【简介】花生酱的具体用途有哪些？有人会说花生酱可以吃。的确，花生酱通常用于饮食中。花生酱还能做什么？事实上，花生酱被广泛使用。可以和巧克力、果酱一起吃，也可以涂在面包、肉制品上吃。一些有花生酱的食物尝起来很美味。
花生酱的使用
我们通常用花生酱来和面或包饺子。花生酱还有其他用途吗？妈妈。com在这里告诉你，花生酱的用途非常广泛。花生酱富含蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分。花生酱不仅营养丰富，还可以用在其他地方。花生酱有哪些用途？让我们从妈妈那里找到答案。com。
1.花生酱可以用作润滑剂。如果你的工具有点生锈或者螺丝太紧。可以在那里涂点花生酱，特别有效。
2.家里养了小猫小狗，但是这些小宠物生病了要吃药，但是它们不肯吃药怎么办？那你可以用花生酱。猫或者小狗一般都喜欢花生酱，你可以把药放在一勺花生酱里，你的小宠物一定会乖乖吃药的。
花生酱可以用来代替黄油。花生酱做的饼干或蛋糕，味道并不比黄油做的饼干或蛋糕差。花生酱也可以用来做沙拉。味道会很好。
花生酱也可以用来引诱老鼠。家里有老鼠的时候，可以在捕鼠器里放一点花生酱，引诱老鼠上当受骗。
花生酱可以用来做花生酱饼干。
花生酱的营养价值
花生酱含有许多营养成分。大家都说花生酱营养价值高。妈妈。com告诉大家花生酱的营养价值很高。它含有能量、碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素e等多种营养成分，那么花生酱的营养价值仅限于这些吗？其实不是。接下来，Mama.com将向你介绍花生酱的营养价值。
每100克花生酱含100水分(克)，0.5能量(千卡)，594能量(千焦)，2485蛋白质(克)，6.9脂肪(克)，53碳水化合物(克)，25.3膳食纤维(克)，3胆固醇(毫克)，0灰分(克)。0.01核黄素(毫克)、0.15烟酸(毫克)、2维生素C(毫克)、2.09磷(毫克)、90钾(毫克)、99钠(毫克)、2340镁(毫克)、21铁(毫克)、7.2锌(毫克)、2.96硒(毫克)
花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质和大量的维生素E，能降低血压和血脂，对再生障碍性贫血和糖尿病也有一定疗效。
花生酱做法
人人都会做花生酱吗？大家发现的花生酱有哪些做法？其实在家做花生酱很简单。妈妈。com将向您介绍花生酱的做法。
1.我们需要准备的食材有：新鲜花生1杯，橄榄油2汤匙，蜂蜜或糖2汤匙。
2.然后将准备好的花生洗净，然后将洗净的花生放入锅中用小火翻炒(避免烧焦味)。
3.最后把炸好的花生倒入搅拌机，用搅拌机打成花生酱。
4.当观察到搅拌机里的花生差不多是花生酱的时候，把准备好的橄榄油倒入搅拌机，然后继续搅拌，直到花生酱的颜色稍微浅一点，再加入蜂蜜(糖)和花生酱一起搅拌均匀即可食用。
花生酱的禁忌
花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质和大量的维生素E，能降低血压和血脂，对再生障碍性贫血和糖尿病也有一定疗效。花生酱是禁忌吗？如果有，花生酱有哪些禁忌？当然，花生酱也有禁忌。下面简单介绍一下花生酱的禁忌。
1.血液粘稠度高或有血栓形成者不适合花生酱。因为花生酱有止血作用，可以促进血液凝固和血栓形成。
2.皮肤油脂分泌旺盛、容易长痘痘的人不适合吃太多花生酱。肠炎、痢疾等脾胃功能失调的人不适合吃花生酱。一旦他们吃了花生酱，就会加重病情，因为花生含有大量的脂肪。
3.花生酱不适合那些高血压、跌打损伤、脾虚便溏、高血脂、胆囊切除的患者。
4.肝火旺盛、内热的人不适合吃花生酱。因为花生酱热量高，吃了会火上浇油。
花生酱会让你变胖吗？
每100克花生酱含有100水(克)，0.5能量(千卡)，594能量(千焦)，2485蛋白质(克)，6.9脂肪(克)，53碳水化合物(克)。吃花生酱会胖吗？对于爱美的女生来说，喜欢花生酱，但是又怕吃花生酱会胖。其实我是来告诉你，根据美国最新的调查，只要不吃太多花生酱，吃了花生酱就不会胖。
1.因为吃花生酱热量摄入高，但不会导致肥胖。因为花生酱富含维生素，这些维生素可以中和热量。
2.因为花生酱中含有丰富的镁，镁这种营养成分可以有效加速新陈代谢，为人体细胞提供充足的动力。我们每天需要摄入的镁是320毫克，而如果你只是吃一个花生酱全麦三明治(含100毫克镁)或者100克菠菜(含80毫克镁)，就可以补充我们每天需要摄入的镁。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。