【导读】做沙拉一般怎么弄沙拉酱？人人都对沙拉酱又爱又恨。因为热量比较高，自然不能多吃。但偶尔也用来做沙拉，三明治，或者炸虾。味道好极了。虽然不能经常吃，但是厨房里必不可少。生活风味奶酪可以用沙拉酱做出各种美味。在刚刚过去的圣诞节，不知道大家有没有用沙拉酱做圣诞树沙拉。是不是很可惜？别哭，元旦快到了。发挥你的聪明才智，用沙拉酱制作季节性甜点或菜肴！你觉得灯笼形状的沙拉怎么样？
沙拉酱怎么吃
沙拉酱最常见的吃法是用来凉拌，做各种沙拉，比如日式土豆沙拉，水果沙拉，或者用来炒虾仁和各种食物，或者和三明治或者蛋卷挤成一堆。有没有灵机一动捉弄男票女票的？自己玩！也可以把金枪鱼卷起来，中间挤一堆沙拉酱。小心别饿着。
吞拿鱼稍微贵一点，而且考虑到不是所有人都喜欢吃鱼，靠谱的麻旺百科准备了一份惊艳又养眼的沙拉——日式土豆沙拉！赶紧动手吧，然后准备一个自拍神器，上朋友圈或者微博，晒晒自己和美食的亲密照！来窝，别眨眼，把教程做完！
【日式土豆沙拉】
材料：土豆250克、黄瓜50克、洋葱30克、胡萝卜30克、水煮蛋1个、三明治火腿30克、紫苏粉2克。
调料：沙拉酱，胡椒粉，盐。
步骤：
1.土豆洗净，切片蒸熟。把它们拿出来剥掉。把它们放在一个小碗里，压成泥。
2.黄瓜和洋葱洗净，切成薄片。切好后用盐腌5分钟，然后冲洗干净，擦干水分。
3.胡萝卜洗净后切片，然后放入开水中煮1分钟左右，捞出。
4.提前把鸡蛋煮熟。煮6-8分钟，然后切成小块。越小越好。
5.三明治火腿也切成小丁，ok，直接到最好的步骤。
6.将所有材料混合在一起，加入沙拉酱和胡椒搅拌均匀后食用！
沙拉酱会让你变胖吗？
为什么沙拉酱很肥？对于没有接触过沙拉酱的线轴可能会有疑问。妈妈网百科给你看看沙拉酱，看看它的热度高在哪里。是不是吃多了真的会胖！不知道你有没有看过这几行。做沙拉酱意味着守财奴往小碗里倒一份酒醋，挥霍无度的家伙倒四份橄榄油。好了，暂停！往下看新线！
沙拉酱吃多了会胖的原因是里面加了油！石油！多少让翼天使望而生畏的话，真的吃不了太多！就是脂肪和热量的意思，而且在做沙拉的过程中，会添加一些热量低的材料，所以吃多了沙拉酱真的会胖。
每天应该吃多少？建议不要每天用沙拉酱做各种沙拉。每次舀2-3勺比较好。最好几天或几周吃一次。毕竟你不是天天吃零食吗？吃那么多高热量的食物积少成多，这就是胖死的节奏啊！如果是沙拉，马网百科有可靠的建议。不用沙拉酱，用酸奶！
哪种沙拉酱热量低？
沙拉酱的热度不是很低，断翅天使们不要再自欺欺人了！就算现在是一道闪电，也不代表吃了沙拉酱之后会有什么变数。所以身材火辣的奶酪不要在翼天使面前晒太阳吃多少沙拉酱。请善待身边的胖友！
如果是第一次吃沙拉酱，建议买丘比特和桂冠的沙拉酱，龙凤的沙拉酱也可以！丘比特蓝瓶沙拉酱值得期待！有空的时候就想吃各种沙拉酱做的甜品零食，不然不吃沙拉酱就会觉得不安。奶酪的选择对于沙拉酱来说非常重要！
试试千岛酱。丘比特的千岛酱不仅味道好，网友都说好吃，爱吃！最重要的是这个千岛酱热量比较低，口感不错！也可以选择一些半脂的沙拉酱。丘比特有一款半肥半甜的沙拉酱，没那么快胖！
做沙拉酱用什么油？
你们吃沙拉酱的时候有没有感觉到一种奇怪的味道？可能是沙拉酱的油用的不对。自己做的话，你得知道什么油适合做沙拉酱！沙拉酱不需要色拉油。意大利人喜欢用橄榄油做沙拉酱，但它其实有一种特殊的味道，不一定适合所有人。
选择植物油而不是花生油。
如果做沙拉酱，味道不要奇怪。花生油、山茶油、橄榄油最好不要慎用。最好选择植物油，如玉米油、葵花籽油或菜籽油。
沙拉酱为什么要加醋？可以加入柠檬汁
沙拉酱加醋可以掩盖鸡蛋的腥味。也可以用柠檬汁代替醋，但前提是柠檬汁要多，否则掩盖不了鸡蛋的腥味。
自制沙拉酱的制作方法
吃沙拉酱的时候，有没有觉得味道有点重？如果你吃的是正宗的沙拉酱，你可能会知道沙拉酱的味道其实是比较清晰的。最好是自己做，这样就不会出现这个问题。还有一个简单的方法，就是加入酸奶或者炼乳来稀释沙拉酱。
靠谱的妈妈网百科为大家准备了自制沙拉酱的方法。想吃多少就吃多少，不用担心沙拉酱的味道不是你想要的。下面是怎么贴的。一步一步来！
[自制沙拉酱]
配料：蛋黄、糖粉、白醋、植物油。
步骤：
1.先准备糖粉，也就是将白糖和面粉按照适当的比例混合。
2.敲几个鸡蛋，将蛋黄放入盘中，加入糖粉，用电动打蛋器打发。
3.蛋黄发的时候体积变大，颜色变浅变浓，加一点油。
4.继续用打蛋器搅打，使油和蛋黄完全融合，继续加入少量油，搅打，重复几次。
5.当油加到70g左右时，加入白醋搅拌，然后重复加油送走的步骤。
6.当蛋黄变得更难通过时，再倒入白醋，这个过程重复3-4次。
7.沙拉酱基本做好了。放入玻璃瓶或小碗中密封保存即可。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。