【导读】许多水果茶因其多种保健功效而深受人们喜爱，冰糖柚子茶就是其中最受欢迎的一种。柚子茶冰糖的做法很好学，大家只需要在煮柚子茶或者腌制柚子茶的过程中加入冰糖即可。加冰糖的柚子茶苦味会更淡，口感更好。
冰糖柚子茶的做法
柚子茶冰糖，顾名思义，就是加了冰糖的柚子茶。一般来说，纯柚子茶或多或少可能会有一些柚皮的苦味，而加了冰糖的柚子茶更甜，因为冰糖可以很好的中和柚子茶中的苦味。柚子茶冰糖的方法很好学。只要你有一颗热爱美食的心，剩下的就交给妈妈网百科吧！接下来妈妈网百科就来教大家如何制作营养又美味的冰糖柚子茶。
需要准备的材料有：柚子肉800克，柚子皮15克，冰糖50克，盐少许。
1.用盐把整个葡萄柚洗干净。
2.将柚子去皮，取柚皮后切细丝，将柚子细丝放入碗中，用盐揉搓。
3.锅中加水，将柚皮烧开，然后将柚皮捞出洗净。
4.将西柚丝和去皮的西柚放入锅中。大火烧开后，转小火，煮30分钟左右。
5.加入冰糖，煮十分钟左右至粘稠。
6.煮好的冰糖柚子茶冷却后，可以放入密封的玻璃罐中，放入冰箱保存。
注意柚皮是用盐腌制的，去除一定的苦味。你喜欢苦点，可以省略。做菜的时候可以加蜂蜜让口感更好，喝的时候也可以加蜂蜜。一般配制好的冰糖柚子茶，装在瓶子里，放在冰箱里三五天就可以喝了。
冰糖柚子茶的功效
柚子茶冰糖老少皆宜，日常饮用非常有益健康，因为冰糖柚子茶功效多，效果显著。喝柚子茶的好处有美容、润喉、止咳、预防感冒、促进消化。让我们仔细看看吧！
1、祛斑美白
柚子含有丰富的维生素C和维生素P，能深入肌肤，防止色素沉着，同时美白肌肤。实践证明，喝冰糖柚子茶比用化妆品美白更有效。化妆品是暂时的美白，而柚子茶可以切断黑色素的根源，美白效果更持久。
2.瘦身减肥
柚子茶富含维生素C和膳食纤维，能促进人体新陈代谢，有助于排出体内毒素。柚子茶冰糖中含有的蜂蜜有调理肠道的作用，可以有效改善便秘。
3.预防感冒
每100克柚子富含150毫克维生素C，是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为对防治感冒有效的原因。寒冷的冬天，一杯冰糖柚子茶既能保暖又能预防感冒，一举两得。
4.帮助消化
柚子茶冰糖具有助消化、化痰止咳、润肺清肠、补血健脾等作用。可治疗厌食、口淡、消化不良等症状，帮助消化，化痰止渴，理气散结。
5.增强体质
柚子可以帮助身体更容易吸收钙和铁，其中所含的天然叶酸对于孕妈妈来说可以预防贫血症状，促进胎儿发育。
6.预防癌症和中风。
如果中老年人患有脑血管疾病，吃柚子可以降低血液粘稠度，减少血栓形成，所以对脑血管疾病也有很好的预防作用，如脑血栓、中风等。
柚子茶冰糖怎么喝？
柚子和冰糖制成的柚子茶是一种很好的健康饮料。但也有网友反映，喝冰糖柚子茶没什么特别的。其实多半是因为喝法不对。冰糖柚子茶作为一种具有保健作用的果茶，还是有一定的饮用方法的。
喝柚子茶能补燥、润肺、补虚，所以能有效降火。但柚子茶如果糖分太多，喝了之后很容易上火。加冰糖的柚子茶不容易上火，但是如果加了蜂蜜和糖就另当别论了。如果想降低柚子茶的热量，也可以在自控的过程中少加糖或者蜂蜜，这样会更健康。
喝柚子茶冰糖最好的方法是用温水喝。可以取两到三勺柠檬柚子茶，用温水冲泡。水温不能太高，65左右最好。当然，你也可以选择用凉开水冲泡冰糖柚子茶，这样味道会更鲜甜。但无论哪种饮用方式，大家都不要空腹喝冰糖柚子茶。空腹喝柚子茶会伤害身体。建议饭后一小时或下午茶时间饮用，是不错的选择。
喝柚子茶冰糖的禁忌
虽然冰糖柚子茶功能多，营养价值高，但是柚子性寒，所以我们在喝冰糖柚子茶的时候还是需要注意冰糖柚子茶的禁忌。大部分人都能喝柚子茶，但有些体质的朋友不适合喝。所以除了注意看自己的体质是否适合饮用，还需要了解一下柚子茶的搭配禁忌，争取科学养生！
哪些人不宜喝冰糖柚子茶？虽然柚子对缓解疲劳、促进消化分泌有很大帮助，但脾虚泄泻的人不宜喝柚子茶，否则会加重腹泻症状。柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料，糖尿病患者应避免饮用。加蜂蜜的柚子茶不适用于湿阻中焦而腹胀、苔厚的人。
此外，柚子茶不宜与某些药物同服。比如高血脂患者用一杯柚子茶服洛伐他汀，会出现肌肉疼痛，甚至肾脏疾病。服用过敏药特非那定期间，出现头晕、心悸、心律不齐等。如果你轻饮柚子茶，可能会发生这种情况，严重时可能导致猝死。柚子会阻碍女性对避孕药的吸收。服用避孕药的女性不应在性生活后喝柚子茶。服用硝苯地平、尼莫地平、维拉帕米等降压药期间喝柚子茶，如同服药过量，后果严重。一般来说，服药期间最好不要喝冰糖柚子茶。
咳嗽可以喝冰糖柚子茶吗？
咳嗽也可以放心喝冰糖柚子茶，适量喝冰糖柚子茶可以有效缓解咳嗽痰多的症状！冰糖甜味纯正，甜度适中，口感舒适，润喉开胃。冰糖与普通白糖相比，热量相对较低，吃后不易上火，且有润喉的作用，所以常被用来做各种滋补炖品。
柚子茶冰糖是男女老少皆宜的健康饮品。除了吃冰糖，吃柚子茶也能有效缓解不适症状。柚子本身具有祛痰止咳、润肺清肠的功效。喝冰糖柚子茶能有效帮助消痰止渴，理气散结。喝冰糖柚子茶还可以补充人体所需的维生素和各种营养物质，维持生理机能，缓解疲劳，为大脑提供动力。如果是剧烈咳嗽的患者，建议配合医生进行药物治疗。食疗只能在短时间内缓解不适症状，不能从根本上快速治愈疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。