很多女性都有贫血，对身体影响很大。贫血后会出现头晕、眼花、脸色苍白等症状。当体内发现贫血时，必须及时补充血液，以免出现其他并发症。轻度贫血可以通过饮食调理改善，那么贫血的人可以吃香菜吗？
贫血的人可以吃香菜，香菜中含有大量的维生素C，高于其他蔬菜。适当食用香菜可以促进人体心脾的功能，也有助于血液流动。但是贫血的人不能吃以下的东西：
1.咖啡
咖啡中的物质会抑制铁的吸收，喝了之后贫血会加重。建议把咖啡换成鲜榨果汁，含维生素多，对身体好。
2. 茶
茶叶还抑制铁的吸收，与体内的铁形成不溶性鞣酸铁，不易吸收。当人体缺铁时，会导致体内血红蛋白合成减少，从而加重贫血。
3.限制脂肪
每天摄入过多的脂肪会抑制人体的造血功能，影响贫血患者的消化吸收。所以要少吃油腻的食物，尽量吃清淡的。
总之，发现贫血后，一定要及时补血。如果贫血不严重，可以调整饮食，多吃一些有补血作用的食物。如果贫血严重，在医生指导下用药。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。