【导读】牛蒡茶的吃法很多。也可以和冰糖、红枣混合使用，效果更佳。牛蒡茶效果显著，具有解毒、通便、降脂、减肥的作用。适量饮酒有益于人的健康。牛蒡茶品牌很多，以苍山的“鸿邦”牛蒡茶和“嘉德”牛蒡茶最好。另外，牛蒡茶也有一定的适合人群，大家要根据自己的身体状况来喝。
牛蒡茶怎么吃
相信大家对牛蒡茶都不陌生。牛蒡茶是一种很好的保健饮料，受到人们的广泛欢迎。牛蒡茶分为两种：牛蒡茶和牛蒡茶袋泡茶。现在市面上卖的茶大多以牛蒡茶为主，主要是因为牛蒡茶的制作工艺比较简单。那么牛蒡茶怎么吃呢？
先将牛蒡去皮，切成3-4mm的桨状(圆形或斜切片均可)，然后自然晾干，入锅翻炒至金黄色，即可闻到淡淡的香味。取牛蒡茶片8-15片，用开水冲泡(煮)3-5分钟后饮用(可多次翻面)，至无色为止。最好的效果是吃油茶。而且效果最好的是用冰糖和红枣冲泡牛蒡茶。建议第一次喝酒的人喝牛蒡茶，而不是水，或者每天至少3杯。长期坚持每天喝牛蒡茶，简直不可思议。
牛蒡茶的功效
牛蒡茶以人工栽培的新鲜牛蒡主根为原料，是在传统工艺基础上创新，采用先进烘焙技术精制而成的天然保健食品。牛蒡茶有一股清香。冲泡后呈金褐色，醇香怡人。它不含人工色素和化学添加剂。老少皆宜。牛蒡茶有哪些功效？
1.排泄体内毒素：牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，可以减缓食物释放的能量，从而减弱体内脂肪的堆积，加速脂肪酸的分解。它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还有助于缓解便秘和排泄，快速排除和防止体内积累的有害代谢物，因此对排毒、通便、降脂、减肥非常有效。
2.补充所需营养：牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙和维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养物质可以促进新陈代谢，蛋白质可以提高人体免疫力，促进新细胞的生长，具有保持年轻、抗衰老的作用。牛蒡茶所含的营养成分有助于维持人体平衡，调节人体机能，对预防癌症有重要作用。
3.调节人体平衡：牛蒡茶不仅排除毒素，还能以营养滋养调理身体，恢复自然平衡的健康状态，达到排补一体的效果，这也是牛蒡茶风靡全球的原因。
牛蒡茶哪个牌子好？
日常生活中适当饮用牛蒡茶，可以使身体恢复到自然平衡的健康状态，达到排补一体的效果。由于效果显著，被世界各国誉为新世纪最有营养的健康滋补品。现在牛蒡茶有各种品牌，那么牛蒡茶中哪个品牌比较好呢？
苍山的“鸿邦”牛蒡茶和“守护”牛蒡茶最好。这两个牌子比较贵，但是有国家质监部门的认证。包装上还有制造商名称、地址、电话号码和QS认证等详细信息。苍山特殊的土壤，清新洁净的空气和水分培育的牛蒡营养丰富，生命力强，是中国牛蒡原产地和出口第一地。鲜牛蒡由专业人士精挑细选，即对个体均匀相似、营养丰富、无空洞的牛蒡进行加工，从而保证一款美味有效的牛蒡茶。
牛蒡茶的适宜人群
牛蒡茶不仅功效显著，香气奇特，而且具有不同于其他茶类的特点。牛蒡茶富含蛋白质、钙和维生素。这些营养素不仅能促进新陈代谢，还具有保持年轻、抗衰老的作用。但是，牛蒡茶不是每个人都能喝的，那么牛蒡茶有哪些适合的人群呢？
1.科学实验证明，牛蒡茶含有一种非常特殊的营养物质，叫做“菊粉”，是一种精氨酸，可以促进性激素的分泌，因此被视为一种可以帮助人们发育骨骼和肌肉，增强体力的食物，特别适合糖尿病患者食用。
2.牛蒡茶中的多种维生素和矿物质能促进新陈代谢，减轻胃肠负担，可作为生病或体弱患者的进补食品。
3.牛蒡茶中含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(也叫粗纤维)，还含有一种能促进大肠有益菌生长的酶，因此特别适合便秘、痔疮、直肠癌患者饮用。
喝牛蒡茶需要注意什么？
牛蒡茶是具有排毒、补充营养、调节平衡功能的最佳茶叶。属于风靡日本和东南亚的“牛蒡茶”。中医认为它具有疏风散热、宣肺散疹、解毒利咽的作用。不过，喝牛蒡茶也是有讲究的。每个人都不能喝太多。下面我们来看看喝牛蒡茶应该注意些什么。
1.每天喝5-8克牛蒡茶。便秘者或减肥者可酌情增加量。
2.牛蒡茶不宜与其他茶混用，最好吃泡过的油茶.
3.首次饮酒者可能排便功能增强(非水样腹泻)。
4.个人喝牛蒡茶，刚开始会觉得有点烦躁，一段时间后这种现象就会消失。
5.牛蒡茶夏季要做好防潮措施保存，食用时不必再洗，防止营养流失。
6.由于牛蒡茶有助于稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
7、坚持喝牛蒡茶一个月会有明显效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。