【导读】月经可谓是折磨众多女性的妖精，就连各种自称女中纸的鬼神都被它打败了。无论是月经不调、月经稀发还是痛经，最重要的是注意生活饮食。偶尔喝点当归红枣乌鸡汤是个不错的选择，练习当归红枣乌鸡汤也不难。快点给妈妈搬个小板凳。com百科观看红枣黑鸡汤详情！
当归大枣乌鸡汤的做法
但是很多女生的最爱是红枣，红枣不仅可以养颜，还可以补血，而当归是女性最常见的补血佳品，有“妇科良药”的美称。当归、红枣、乌鸡一起熬汤，特别有营养。
当归红枣乌鸡汤
配料：乌鸡、无核红枣、当归、清水、盐。
练习：
1.准备好以上食材；
2.将乌鸡切碎，洗净，再将无核红枣、当归切片洗净；
3.将所有材料放入炖锅中，然后加入适量的水；
4.开火后用勺子去除浮油；
5.最后加盐调味，然后煮熟。
妈妈百科漫谈：可以在乌骨鸡快熟的时候放盐，这样最后煮出来的汤有微微的咸味，在汤和乌骨鸡里都会有味道。
当归红枣乌鸡汤的功效
当归红枣乌鸡汤不难。对于贫血、月经不调的女性，饮用后也有很好的缓解症状的效果。其实当归红枣乌鸡汤不仅补血益气调经，还有很多功效。
1.当归。当归是女性最常见的补血药物。对血虚、面色萎黄、月经不调、经常头晕心悸的女性有很好的治疗作用。当归中含有维生素B12，对治疗女性常见的贫血非常有效，所以女性朋友可以多吃当归，因为它含有维生素E、硒等微量元素也有抗衰老的作用。
2.红枣。大枣能健脾胃，补气血，是健脾益气的良药。适用于脾胃虚弱、气血两虚、贫血萎黄、神疲乏力、产后虚弱、心悸失眠等人群。红枣中维生素C的含量相当高，不仅能补血补气，还能补充维生素。
3.乌骨鸡。乌骨鸡含有多种微量元素，具有保健、美容、防癌三大功效。吃乌骨鸡可以提高生理机能，延缓衰老，强健筋骨。对防治妇女骨质疏松、佝偻病、缺铁性贫血有明显效果。
当归红枣乌鸡汤要煮多久？
日常生活中，红枣是很多女生的最爱。无论是零食还是汤，都有很好的疗效。但是当归和红枣、乌鸡一起煎服的功效肯定不用多说。大家一定很在意时间。看看当归大枣乌鸡汤能熬多久。
问：当归红枣乌鸡汤要煮多久？
答：煲汤的时间和选用的工具也有关系。很多人认为煮的时间越长越好。其实并不是。熬乌鸡汤要看鸡的年龄。一般把汤煮白就可以了。很多人喜欢用电饭锅煲汤。电饭煲的功率比较小，一般时间是一个半小时到两个小时左右。但是大火盆煮汤大概需要75分钟，急着煮大概需要30-35分钟。
妈妈百科漫谈：乌骨鸡配骨(碎)汤滋补效果最好。炖的时候不要用高压锅。最好用砂锅慢炖。一般建议小火炖1.5小时。
你多久喝一次当归红枣乌鸡汤？
当归红枣乌鸡汤是一种药膳，一般人不推荐。只有月经过后，你觉得身体很虚弱，比如腰腿无力或者嘴唇苍白，需要喝。如果症状较轻，人体可以自动调节回来。所以，喝当归大枣乌鸡汤也很重要。我们来看看当归大枣乌鸡汤多久喝一次？
问：你多久喝一次当归红枣乌鸡汤？
答：当归红枣乌鸡汤是一种滋补食品，尤其是乌鸡。由于含铁量远高于普通鸡肉，是一种营养价值极高的滋补品。人们称乌骨鸡为“黑心宝宝”。所以当归红枣乌鸡汤不宜多喝，最好保持每周一次的频率，否则喝太频繁容易上火流鼻血。
妈妈百科：红枣乌鸡汤虽然营养价值不错，但是也不要喝太多。最好保持每周一次的频率。另外，可以根据自己的身体状况适当增加或减少饮酒量。
经期可以喝当归红枣乌鸡汤吗？
红枣自古以来就是补血佳品，而乌鸡则能益气养阴，特别适合女性朋友食用。对月经失调有一定疗效，也可用于美容。很多人都知道经期用的红糖水和益母草药经期不能喝，那么经期可以喝当归红枣乌鸡汤吗？
问：经期可以喝当归红枣乌鸡汤吗？
答：经期最好不要喝当归、红枣、乌鸡汤。当归红枣乌骨鸡汤用于治疗月经不调，但也有补血的作用。经期喝当归红枣乌骨鸡汤，会使月经量增加，天数延长，扰乱月经。最好在月经来的时候喝，可以缓解最近的疼痛，也可以在月经干净后再喝。其他时间可以喝酒，但是注意不要喝太多。
妈妈百科大爆炸：经期不要吃生冷食物、酸性食物、醋，尤其是月经不调、痛经的女生，平时多做运动。
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