【导读】减肥是女孩子们奋斗了一辈子的革命事业。如果不节食不运动就能轻松甩掉肉就更好了！(做梦！)喝茶可以有减肥的效果。比如冬瓜荷叶茶，有利尿排水，降血脂，减肥的功效！那么冬瓜荷叶茶能减肥吗？可靠吗？我们先来了解一下冬瓜荷叶茶有什么功效！
冬瓜荷叶茶的功效
冬瓜荷叶茶是一种保健茶。它的主要成分是冬瓜皮和干荷叶。可以用开水直接喝。冬瓜荷叶茶有什么功效？让我们一起学习吧！
第一，利尿排尿。
冬瓜皮有明显的利尿作用。冬瓜皮泡水可以帮助消除水肿，防止皮肤色素沉着。美人美人。
第二，凉血止血。
荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃、心经。具有清热利湿、生发清阳、凉血止血的功效。
第三，减脂减肥。
荷叶有降血脂的作用。荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症。
冬瓜荷叶茶怎么泡
冬瓜荷叶茶怎么泡？其实冬瓜荷叶茶的冲泡方法很简单，但是要想泡好，一定要掌握方法！那么冬瓜荷叶茶怎么做才好吃呢？
首先要准备好材料。冬瓜荷叶茶中的主料是蜜饯冬瓜砖(或鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
下面就来看看怎么冲泡吧！
1.将干荷叶和淡竹叶洗净，沥干水分备用。
2.取一个干净的锅，放在火上，通入600毫升清水，将准备好的荷叶、竹叶一起放入锅中，用大火煮至沸腾，再继续用文火煮10分钟。
3.将冬瓜糖砖放入茶壶中，煮5分钟左右，直到糖砖完全溶解，然后搅拌均匀，关火。滤去茶渣，让茶汤静置冷却，然后倒入茶杯中饮用。
小贴士：如果是夏天，可以放在冰箱里，冰镇的冬瓜荷叶茶汁更美味。
冬瓜荷叶茶能减肥吗？
荷叶是很多减肥茶的主要成分，因为它有降脂减肥、利尿排水的作用。人们倾向于将冬瓜皮和荷叶一起冲泡，那么冬瓜荷叶茶能减肥吗？
冬瓜荷叶茶之所以能起到减肥的作用，是因为荷叶中含有荷花生物碱、原荷花生物碱、荷花生物碱等多种生物碱和维生素c，荷叶生物碱中含有多种有效的降脂生物碱，能有效分解体内脂肪，强力排泄。荷叶碱能强力覆盖人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和脂肪堆积。
可见冬瓜荷叶茶可以达到减肥的效果，但是要坚持喝才能看到效果！
冬瓜荷叶茶有什么副作用吗？
我们知道，有些花茶虽然能起到保健的作用，但也有一定的适宜人群和禁忌。如果饮用不当，会给身体带来一定的副作用。那么，冬瓜荷叶茶有什么副作用吗？喝冬瓜荷叶茶会影响身体健康吗？
一般来说，如果配方合理，就不会有副作用。但荷叶、冬瓜性寒，脾虚肾寒者不宜饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适。另外，孕妇和女性在经期不宜喝荷叶茶。
冬瓜荷叶茶虽然养生，但是这些注意事项还是要注意的，以免对身体产生不良影响！
冬瓜荷叶茶适合什么人喝？
不同的花茶有不同的保健作用。比如喝玫瑰花茶可以美白，喝菊花茶可以降火。那么喝冬瓜荷叶茶有什么效果呢？喝的是谁？
冬瓜荷叶茶可以促进油脂的分解，对减肥非常有利。所以对肥胖或者便秘的人有一定的好处。冬瓜荷叶泡茶可以治疗高血脂，荷叶中的生物碱可以降血脂。所以三高的人也适合长期饮用！
不过，妈妈网百科要提醒你的是，由于冬瓜荷叶茶性寒，脾虚肾寒者不宜多饮，以免引起腹泻。
还有一点需要注意的是，孕期准妈妈不要喝冬瓜荷叶茶，以免影响肚子里的宝宝！
冬瓜荷叶茶是要饭前喝还是饭后喝？
很多人喜欢饭后喝一杯冬瓜荷叶茶，既能一扫饭后油腻，又能减肥。但也有人认为饭后喝茶不健康，饭前喝可以减肥。众说纷纭，那么冬瓜荷叶茶是要饭前喝还是饭后喝呢？
一般来说，饭前半小时喝比较好，但如果肠胃不太好，建议饭后半小时喝。这个时候还可以排出肠道脂肪，可以帮助你减肥。经常喝冬瓜荷叶茶可以防止皮肤色素的沉淀，从而减少斑点的出现。对美容减肥有很大的作用。
这里提醒一下：脾虚胃寒的人不要喝冬瓜荷叶茶，因为荷叶性寒，喝了会引起胃部不适！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。