【导读】柠檬水因为对人的健康有很大的帮助，受到很多女性的追捧，尤其是女性朋友。但是柠檬水不可能是有益的，除非找到合适的人在合适的时间喝。比如柠檬水，身体好的人早上空腹喝可以治疗便秘。那么，晚上喝柠檬水怎么样？现在，让我们带着这个问题走进这个区域，了解一下晚上喝柠檬水的情况，以及什么时候是喝柠檬水的最佳时间。
晚上喝柠檬水怎么样？
晚上喝柠檬水怎么样？其实有好的一面，也有不好的一面。这个怎么说？
晚上喝柠檬水好的一面的体现：
晚上喝柠檬水可以预防便秘，还可以滋养皮肤。
晚上喝柠檬水的坏处：
如果晚上空腹喝柠檬水，很容易增加体内的酸度。时间长了，会因为胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
如果晚上喝柠檬水可以获得好的一面，注意以下几项。
1.晚上喝柠檬水的时候，要在水里加一点蜂蜜，可以防止柠檬水太酸，从而伤害肠胃。
2.柠檬水不宜喝得太多太晚。喝多了不仅难以吸收，酸性物质太多也不好。喝得太晚，第二天会水肿。
3.肠胃不好的人最好用30度水泡着喝，否则容易引起腹泻和肠胃炎。
虽然柠檬水受到了许多女性的极大喜爱，但人们认为它可以美白养颜、减肥，是女性变美的必备佳品。不过马网百科想提醒各位网友，柠檬水虽然有美容美白的作用，但也是禁忌。想要健康美丽，首先要看自己是否真的适合喝柠檬水，喝柠檬水的方法是否正确。
晚上喝柠檬水美白皮肤吗？
晚上喝柠檬水美白皮肤吗？理论上柠檬水可以美白皮肤，因为柠檬水富含维生素C，维生素C有美白的作用。
下面妈妈网百科从网上收集了网友们亲身经历后提出的一些观点：
网友意见：坚持一周感觉没什么效果，但是对身体有好处。柠檬是碱性的。怎么会引起胃酸？
网友2的看法：我早上空腹喝酒。感觉不是很白，但是皮肤挺好的。暂时还没看到现场。
网友看法：喝了一个星期，胃有点酸不舒服，牙齿甚至酸。
网友看法：每天早上起来，没看到有美白的，但是可能对减肥有一些作用。我刚买了3个柠檬，继续喝。
网友意见：可以美白，但是喝完不要晒太阳。
网友观点：可以美白皮肤。我觉得晚上喝最好。坚持下来，美白效果很好。皮肤挺白的，喝完感觉锦上添花。
网友意见：可以。因为维生素C对美白很有帮助。但是如果想要更好的美白效果，还是推荐。
可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、柠檬、橙子、猕猴桃等，也是极好的美白食物。维生素C有助于抑制黑色素生成，有效抗氧化，改善因氧化导致的皮肤暗黄肤色。多吃豆类，因为豆类中含有的蛋白质非常有助于皮肤制造胶原蛋白，使皮肤更加细腻白皙。
网友看法：是的，我以前皮肤暗黄，但是喝了一段时间柠檬水效果真的很好，现在皮肤比以前白了很多。
晚上喝柠檬水减肥？
晚上喝柠檬水能减肥吗？对于这个问题，网友们给出了各种答案。来看看大家都说了些什么吧。
网友：柠檬水可以减肥，主要是通过清除肠道内的垃圾，减少体内脂肪的堆积。但是这样单一的方法减肥效果并不好，但是富含vc，可以美白肌肤。如果柠檬喝的不够，可以给身体补水，让皮肤有光泽，是个好习惯。
网友：柠檬水可以减肥，因为柠檬是碱性的，碱性体质容易减肥，喝柠檬水还可以让你变好看。
网友：柠檬水可以减肥。因为柠檬水可以解渴，冲淡吃饭的欲望，可以有效抑制饮食不当，加上每天总共15分钟的运动，效果会非常显著。
网友：柠檬水有减肥、护肤、美容的功效。此外，柠檬水还可以减少黑斑和雀斑的概率，并有一定的美白作用。柠檬皮还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好是带皮榨汁，这样最有营养。
综上所述，柠檬水有减肥的功效。但是，妈妈网百科想提醒各位爱美的女性朋友，千万不要以为柠檬水有减肥的功效，就肆无忌惮的喝柠檬水。如果你每天喝很多柠檬水，你会伤胃的。所以，喝柠檬水要适量，每天不要超过1000毫升。另外，由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。
晚上怎么喝柠檬水
晚上喝柠檬水应该是什么方式？有些人可能会说，把它切成片，泡在水里就行了。但事实上，情况并非如此。想要健康饮酒，就得掌握方法。
首先，选择新鲜的柠檬。因为新鲜柠檬香味浓郁，所以干柠檬的香气成分和维生素C都有一定程度的损失。新鲜的柠檬必须去皮切片。
其次，柠檬要带皮泡水。柠檬一定要去皮切薄片，因为果皮含黄酮多，比柠檬果肉更值得泡。柠檬精油主要在果皮里，果皮里的香气成分切成薄片很容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的黄酮类物质，也是有益成分。它们有一点苦味，和酸味搭配。热天喝酒可以解渴。
再者，浸泡柠檬的水温为60~70。柠檬泡的水太凉，香味不容易泡出来。如果浸泡在沸水中，更多的苦味物质，如橙皮苷，会溶出。有人担心水温过高会导致维生素C流失，其实柠檬的酸性更强，而维生素C在酸性条件下耐热性更好，不那么容易流失。所以浸泡柠檬的水温一般在60~70。
最后，如果你不想伤胃，最好在柠檬水里加一点蜂蜜。但也要注意蜂蜜的添加量，因为如果蜂蜜添加量过多，蜂蜜水的热量会大大增加，使其减肥效果无法充分发挥，还会发胖。
什么时候喝柠檬水最好？
柠檬水现在已经走进了人们的生活和很多女性的心里。但即便如此，也很少有人知道柠檬水什么时候喝最好，如果时机合适，还会美白养颜。如果时机不对，就会适得其反。接下来，我们来看看柠檬水什么时候好。
1.早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排出毒素。
每天早上起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜和美容养颜，但柠檬不要放太多。如果太酸，会刺激胃。在水中喝新鲜的柠檬对你的健康非常有益。
2.感冒初期，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽痛，减轻咽干等不适。
3.经常给电脑人喝柠檬水。柠檬水可以淡化电脑辐射造成的面部色斑。
4.晚上喝柠檬水。晚上要拌一点蜂蜜，防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
5.建议饭后1.5-2小时喝柠檬水。可以帮助消化，减肥。
综上所述，柠檬水可以早上空腹喝，有排毒养颜的功效。感冒初期可以喝柠檬水来缓解喉咙痛。晚上可以喝柠檬水，防止便秘；柠檬水可以饭后喝，可以促进消化。
柠檬水是早上喝好还是晚上喝好？
柠檬水是早上喝好还是晚上喝好？对此，麻友人持不同意见，让我们先来看看吧！
麻友@青铜宝贝：柠檬水饭前喝开胃，饭后帮助消化，早上起来喝消除宿便，晚上睡前喝可以补充睡眠时流失的水分，第二天皮肤水嫩。但是提醒我，柠檬水尽量不要空腹喝，因为酸性更大，对胃不好。
麻友@植物的骄傲：饭前喝酒是开胃的，但前提是胃没有问题，不过还是建议晚上喝。毕竟柠檬是敏感水果，白天喝了容易变黑。还有一点要注意，用温水泡一下就可以了。太热会破坏里面的维生素。
麻友@梅妈妈：一切都好。早上可以清肠，晚上可以美白，但是早上喝完最好不要见大太阳，因为柠檬对光很敏感，见光后不仅不白，还容易长斑。
综上所述，马网百科得出以下结论：
早上喝柠檬水怎么样？
优点：每天早上起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜和美容养颜，但柠檬不要放太多。如果太酸，会刺激胃。
缺点：如果有胃部不适或胃病，建议早上尽量不喝或少喝。因为柠檬中的酸到胃里会刺激胃，可能会引起胃酸分泌过多，进而恶心。因此，胃酸或胃溃疡患者不宜饮用。
晚上喝柠檬水怎么样？
优点：防止便秘，滋养肌肤，延年益寿。
缺点：空腹喝柠檬水容易增加体内酸度。时间长了，胃酸过多就会引起胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时喝柠檬水，晚上加一点蜂蜜，不要太多也不要太晚。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。