走在拥挤的马路上，你会更关注漂亮的女生吗？你很羡慕他们吗？行动胜于行动。如果你还在为自己的肥胖身材发愁，那么让边肖给你一个行动的机会。边肖想说的是，最快的减肥方法不是跑步，不是喝减肥茶，而是红豆绿豆快速减肥法。
绿豆饮食的作用
绿豆减肥法的功效是非学术性的，从其主要成分的功效就能看出一二。红豆绿豆是排毒圣品，特点是高纤维低脂肪。此外，红豆本身具有利尿作用，有助于改善水肿。碳水化合物含量高，可作为日常食物。注意紫米不易消化，不宜一次暴饮暴食。绿豆含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内的胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐的分泌，减少小肠对胆固醇的吸收。
绿豆饮食的注意事项
爱美之心人皆有之，但减肥的前提是不伤害身体。所以一定要注意一些红豆绿豆饮食相关的注意事项。绿豆，虽然消肿祛痘的功效和赤小豆一样，但是清热解毒的功效太高，而且益气、厚胃、通经络，干燥的人长期服用也没有什么禁忌。绿豆虽然功能多，但也有一些不适。为了儿童常见病的用药安全和饮食营养，儿童不宜大量饮用绿豆汤。
对于大多数人来说，减肥是一件敢想不敢做的事情，因为很多人因为减肥而不得不节食、跑步，这很难，但也是一种很慢的减肥方式。但是今天边肖告诉你，只要你吃得有规律，你就能很快减肥。听完边肖的介绍，你还在等什么？来试试红豆绿豆减肥法吧！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。