【导读】决明子茶是一种非常受欢迎的保健茶，很多人都爱喝，不仅因为它的酸甜苦辣，还因为它丰富的保健功效。但是决明子茶还是有一定的副作用。长期喝决明子茶会导致肝肾功能受损，影响健康。另外，脾胃虚寒的朋友不要喝太多。
决明子茶的副作用
从中医的角度来说，决明子茶可以有效明目清火，一定程度上调理便秘，有效改善身体代谢。所以很多人把决明子当成茶余饭后必喝的茶。决明子茶有很多功效，但是你知道决明子茶的副作用吗？俗话说决明子药性很强，过量服用还是会有副作用的。
首先，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物。长期喝水可能会引起肠道疾病或顽固性便秘。
其次，决明子性寒凉，有止泻降压的作用。如果因为脾虚泄泻喝了会加重病情。
此外，长期饮用决明子茶会导致月经不调，或子宫内膜异常。
所以大家在选择喝决明子茶的时候，一定要按照科学的饮用方法和剂量来喝。另外需要注意的是，仅靠一款保健茶是无法控制体重或者治愈某些疾病的。遵医嘱合理饮食，多运动才是关键！
决明子茶的功效与作用
决明子有淡淡的草香，冲泡出来的茶又甜又苦，风味独特。决明子茶除了茶香之外，功效和作用也非常丰富和显著。一般来说，喝决明子茶能有效抗菌、降血压、降血脂、清肝明目等。下面网上百科就给大家详细介绍一下喝决明子茶有什么好处。
1.降血压：决明子茶对于高血压患者来说是一种非常有益的茶，适当饮用可以有效降低血压。
2.抗菌：决明子的醇提取物能抑制葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌，还能抗真菌，疗效显著。
3.清热解毒：容易口苦、口臭、情绪烦躁、饥饿、便秘的朋友，继续清热解毒。喝决明子茶可以有效排毒通便。
4、减脂减肥：每天喝适量决明子的茶不会影响正常饮食，还能轻松达到一定的减肥效果。
5.清肝明目：决明子中除了糖、蛋白质、脂肪外，还含有甾体、大黄酚、大黄素，能有效清肝明目。
决明子茶怎么做才好吃？
决明子茶怎么做才好吃？决明子茶的泡法其实很简单。决明子可以直接用来泡茶，也可以和其他茶叶、干花等一起冲泡。喝凉茶减肥已经成为很多女性喜欢的减肥方式，决明子茶就是一种非常有效的减肥茶。决明子茶到底怎么泡茶，搭配什么比较合适？下面简答就给大家介绍几款比较受欢迎的决明子茶。
杞菊决明子茶
方法：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。同时放入有盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，15分钟后即可饮用。一般可以冲泡3到5次。
肉桂蜂蜜茶
方法：准备决明子10 ~ 15g，蜂蜜20 ~ 30g。决明子捣碎，加水300-400毫升，煎煮10分钟，倒入蜂蜜均匀服用，早晚两次。
决明子绿茶
制法：将5克决明子用小火炒至香气溢出，然后放凉，将炒好的决明子和5克绿茶放入杯中，加入开水冲泡3-5分钟。可以冲泡几次，直到味道变淡。
决明子菊花减肥茶
方法：将决明子20克、枸杞子10克、菊花3克放入杯中，用开水冲泡10分钟后饮用。可以连续冲泡几次。
决明子山楂茶
方法：将决明子5克、生山楂片10克、菊花10克、方糖25克放入杯中，用开水浸泡半小时后饮用。一天可以喝很多次，也可以冲泡很多次。
菊花桂茶
材料：干净菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。
方法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，用开水浸泡半小时，每日勤饮数次。
决明子茶的禁忌人群
决明子有降血脂、清肝、明目、通便的作用。许多人用它来泡茶和饮料。但是需要注意的是，决明子作为中药，性寒，所以不是所有人都适合喝。谁适合喝酒，谁不适合？以下是决明子茶中的禁忌人群：
决明子茶适宜人群：
1.决明子有清肝明目的功效，所以“电视一族”、“电脑族”等容易眼睛疲劳的人不妨常喝。
2.决明子有润肠通便的作用，可以治疗前列腺增生和习惯性便秘。这种病人应该多喝点。
3.决明子有降血脂、降血压的作用，所以这款减肥茶也适合高血压、高血脂患者。
决明子茶中的禁忌人群：
1.孕妇不宜服用，气血不足者不宜服用。
2.不适合脾胃虚寒，脾虚泄泻的患者，长期会引起腹泻。
3.低血压患者不宜饮用决明子减肥茶，否则可能引起不适。
4.少数人可能会引起过敏反应，敏感体质的朋友最好慎重服用。
5.湿热地区体内毒素堆积较多，便秘肥胖的人，宜饭后饮用。
6.体质虚弱、腹泻等疾病患者不宜少喝。容易拉肚子、胃痛的人也要少喝。
决明子茶可以长期喝吗？
决明子茶不能长期喝。由于决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，非常适合长期面对电脑的白领，所以很多人经常用决明子泡茶喝。但其实决明子茶并不适合长期饮用。
决明子虽然有清热平肝、降血脂、降血压的功效，但不管是什么，都有两面性。决明子作为中药，性寒，一般人不宜多饮。决明子茶尤其不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者。如果长期喝决明子茶，会损害肝肾功能，影响身体健康。
另外，如果长期喝决明子茶，会导致月经不调或子宫内膜异常，从而诱发早产，所以准妈妈不能喝决明子茶。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。