【导读】中医认为，山楂消食化滞，决明子清肝明目消滞，两者都有很好的保健作用。那么，如果将山楂和决明子混合制成山楂决明子茶，效果如何呢？今天妈妈网百科全面介绍山楂决明子茶的做法，山楂决明子茶的功效等相关信息。
山楂决明子茶的做法
决明子茶中的山楂可以直接用热水冲泡，但需要注意的是，这里的热水必须是开水，不能用饮水机的热水冲泡。有条件的朋友，建议你不要费心，耐心一点把山楂和决明子煮成茶，这样口感会更好。决明子茶的做法如下：
决明子茶的做法一：
材料：干山楂30克，决明子30克。
练习：
1.将干山楂、决明子用冷开水洗净去杂；
2.放入暖水瓶中，倒入刚烧过的开水中，浸泡1-2小时，即可当茶饮用；
3.喝完1瓶，用开水浸泡，可连服3次。
决明子茶的做法2:
材料：山楂15g，决明子10g，绿茶2g，冰糖少许。
练习：
1.锅中加入清水，放入山楂、决明子，大火烧开后转小火煮10分钟；
2.加入绿茶，继续煮5分钟关火；
3.最后加入冰糖调味，最后用筛网过滤茶渣即可饮用。
山楂决明子茶的功效
喝茶是中国茶文化的精髓之一。现代生活和茶文化的普及，使得喝茶不仅是老年人的休闲娱乐，也是很多都市男女崇尚健康生活的体现。山楂决明子茶作为一种保健茶，深受大众好评。你对它的功效了解多少？
山楂决明子茶主要是以山楂、决明子为原料熬制而成的茶。其中，从中医的角度来看，山楂味甘酸，性质温和，具有消食化滞、化瘀止痛的功效，适当食用可缓解食积、胸腹胀满、妇女瘀血腹痛等。此外，山楂还有很好的降血压、降血脂的作用。决明子的主要功能是清热明目、利尿通便，由于含有较多的低聚糖成分，对降血压、降胆固醇也有一定的好处。
但研究发现，用山楂、决明子熬制的山楂决明子茶，比单独使用两种材料的降压、调脂效果更显著，消食通便的效果也很好。不过需要提醒的是，决明子微寒，所以容易拉肚子、腹泻、胃痛的人建议最好不要喝山楂决明子茶。另外，女性朋友不适合长期饮用山楂决明子茶，否则可能会引起月经不调，或者子宫内膜出现异常，从而诱发孕妇早产。
山楂决明子茶能减肥吗？
山楂决明子茶具有良好的保健作用。高血压、高血脂、便秘的朋友可以适当饮用，对身体有益。但是对于爱美的女生来说，喝山楂决明子茶首先要考虑的是山楂决明子茶能不能减肥。
决明子茶可以减肥吗？我们先从这款茶的原料分析开始，首先是山楂。发现山楂中的活性成分可以增强胃中蛋白酶的活性，从而促进消化。另外，山楂含有丰富的脂肪酶成分，可以消化堆积的脂肪，从而达到减肥的效果。其次，《神农本草经》记载的决明子，具有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的功效，可见决明子也是减肥排毒的好帮手。
由此可见，用山楂和决明子熬制的山楂决明子茶无疑具有降脂减肥的功效。那么怎样才能让山楂决明子茶更好的起到减肥的作用呢？以下是有经验的网友的经历：
方法一：陈皮山楂决明子茶
原料：陈皮15克，干草15克，决明子60克，山楂15克，车前子。
做法：5碗水可以煮成一碗水。
方法二：荷叶山楂决明子茶
材料：莲藕约10克，山楂干20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700ml。
练习：
1.将干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮洗净，捞出放入锅中。
2.将700毫升水倒入锅中。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。
3.将冰糖放入锅中，放一张漏网，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。
山楂决明子茶能降血压吗？
高血压引起的头晕就像一颗不定时炸弹，让人终日处于危险之中。为了很好的控制血压，除了药物调理控制外，食疗甚至治疗茶也能起到一定的作用。很多网友推荐有高血压的朋友可以适当喝山楂决明子茶，那么山楂决明子茶可以降血压吗？
山楂决明子茶能否降血压，取决于它的原料山楂和决明子。据了解，山楂含有糖、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、柠檬酸、钙和铁，可降血脂、降血压、强心、抗心律失常。此外，临床试验发现，山楂片中的总黄酮可长期扩张血管，降低血压。而决明子则含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分，可以降低血清胆固醇和血压。所以用山楂和决明子制成的山楂决明子茶确实有很好的降压效果。
温馨分享：
干山楂、决明子各30克，除去杂质后，放入保温瓶中，用刚烧过的开水冲一冲，泡12小时后当茶喝。喝完1瓶，用开水浸泡，连续服用3次。长期服用可以将血压控制在正常水平。
另外，用杭白菊5克，生山楂10克，决明子10克。把后代的茶泡在开水里。每天一剂，一个月为一个疗程，可以很好的控制血压。
山楂决明子茶可以长期喝吗？
山楂决明子茶，茶色清澈，闻起来有淡淡的清香。闲暇时泡一杯山楂决明子茶是很不错的。特别是当你吃饱的时候，你会有一些膨胀的奶酪。喝山楂决明子茶还能健胃消食。山楂味酸，能增进食欲，帮助消化。肉吃多了，喝点山楂决明子茶解闷。
山楂决明子茶可以长期喝吗？对身体有什么影响？
其实山楂决明子茶并不适合长期饮用。想喝山楂决明子茶减肥，其实可以断了这个念头。不是减肥茶，所以减肥效果不是太明显。如果你喝得太多，它会使你的胃不舒服。当然，如果每隔几周或者一个月喝一次山楂决明子茶，其实也是可以的，喝茶的频率不要太高。
另外，如果你的肠胃不太好，建议不要经常喝山楂决明子茶。其实山楂决明子吃多了也不好。天然茶最好不要喝太多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。