【导读】都说女人不保养，老了会后悔。相信很多女性朋友对胶原蛋白都非常熟悉。众所周知，除了猪蹄，还有花胶作为补充胶原蛋白的日常食物。以下是营养成分3354花胶属于中国八大珍之一。华娇汤是许多人喜欢的吃法，那么华娇汤的做法是什么呢？下面，妈妈。com百科会给你详细介绍华娇汤的做法~
华娇汤的做法
虽然很多人都知道食补在日常生活中也很重要，但是由于种种原因，大多数人都无法做到每周至少补一次有营养的食物。下面介绍如何做出非常有营养的华娇汤~
做法一：华娇鸡汤
配料：华娇、清远鸡、当归、枸杞、姜、葱、雕花、盐。
步骤：
1.提前一晚用冷水浸泡花胶；
2.第二天下午，用姜和葱煮15分钟，再做汤；
3.用剪刀剪开煮好的胶水；
4、鸡肉也在锅里飞。煮沸后5分钟取出；
5.然后将所有原料：鸡肉、花胶、当归、枸杞、雕花、生姜放入开水锅中；
6.中火煮开后，转小火，焖4小时，加盐，焖15分钟。
做法二：胡萝卜鱼肚汤
配料：鱼肚、胡萝卜、料酒、姜、葱、盐、味精、胡椒粉、香油。
步骤：
1.鱼肚炸透切片。胡萝卜洗净，切成和鱼肚一样大小的片。将姜和洋葱切片。
2.将鱼肚、胡萝卜、料酒、姜、葱放入炖锅中，加水800毫升，大火烧开，大火炖35分钟，加盐、味精、胡椒粉、香油调味。
华娇汤的功效
做阿胶汤的方法有很多种。可以选一个自己喜欢的然后直接买食材，直接在家做好吃的阿胶汤~下面给大家介绍一下阿胶汤的功效~
华娇汤的主要成分是华娇的华娇，实际上是鱼肚，鱼鳔的干燥产物，富含明胶，因此得名华娇。中国人从鱼身上切鱼肚来吃，最早可以追溯到汉代以前。600多年前《齐民要术》记载了所谓的鱼肚。
华娇和燕窝、鱼翅一起，是“八大珍”之一。华健元素有“海洋人参”的美誉。其主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素以及钙、锌、铁、硒等微量元素。它的蛋白质含量高达84.2%，脂肪只有0.2%。是高蛋白低脂肪的理想食品。
花胶以浓稠为主，只有煮的没有腥味或汩汩或溶解，吃的时候顺滑爽口，才是最好的。一般质量好的大部分用来做汤，质量好的也可以用来做菜。花胶具有很高的治疗作用，含有丰富的蛋白质、胶质、磷和钙，女士们视之为美容珍品。能补益身体各个部位，男女老少皆可食用。是补而不燥的珍贵佳品。
应该避免喝华娇汤的人
华娇汤的主要成分是华娇，俗称鱼肚，也叫华娇肚。树胶花是一种非常好的配料。下面详细介绍一下胶花汤的禁忌人群~
花胶一般人群都可以吃。
1.适合肾虚的人遗精遗精。适用于产后头晕；适用于食道癌、胃痛人群；适合脑震荡后遗症的人；适合肾虚、腰膝酸痛者食用；适合有痔疮的人；
2、鱼鱼鳔厚腻，胃里满是痰，舌苔厚腻。不给没感冒的病人吃；食欲不振、痰湿壅盛者忌用。
吃之前，鱼肚一定要提前泡好。有两种方法：油发和水发。两种方法都可以用于厚鱼肚，而油毛更适合薄鱼肚，容易腐烂。
华娇汤的注意事项
对于很多人来说，阿胶汤的鲜美和营养价值是阿胶非常受欢迎的原因，阿胶是很多人喜欢吃的一种食物。下面详细介绍一下华娇汤的注意事项~
花胶的选择：
花胶的种类很多，最顶级的是正宗的黄胶和白胶，市面上很少见到，大部分垂钓者钓完鱼后自己享用。黄花鱼肚有很多名字，比如原来的鱼鳔不剖开加工成圆柱形管胶，较小较细的叫吊片，体厚较大但不是很透明的叫搭接片和片胶，加工成条状，叫长胶，带胶等。
购买注意事项：
买的时候要选择重一点的，厚一点的，干一点的，避免花心。所谓花心，是指在干燥的过程中，鱼肚表面因阳光照射或烘烤过热而干燥，中间不干燥。时间长了，鱼肚中心会变成腐肉，泡在水里会发出臭味。刚买的花胶最好晾干后再吃，味道会更浓。因为花胶存放时更持久美观，经常暴露时能吸收日月精华，提取香味。
产后可以喝华娇汤吗？
华娇汤中的胶原蛋白含量很高。光是这个优点就足以让女性朋友喜欢吃了。那么，刚刚完成人生蜕变的新妈妈可以吃这种食物吗？产后可以喝华娇汤吗？
首先可以回答，产后可以喝华娇汤，华娇汤是非常营养的新妈妈食谱~
华娇汤具有滋补和食疗的作用。华娇含有丰富的蛋白质和胶质，具有滋阴美容、补肾强身的作用。膝盖无力，身体虚弱，最适合经常食用。
所以花胶非常适合产后体质虚弱的新妈妈。但是新妈妈在吃的过程中还是需要注意的，切记不要天天吃。虽然产后需要大补，但是每天吃华娇汤还是很容易的。
花胶很适合产后头晕的人吃，但是孕妈妈服用时需要克制自己的消耗~
口香糖怎么发泡没有腥味？
胶花是鱼的肚子，所以会有鱼腥味。如果清理不好，很容易影响人的食欲。那么花胶怎么泡才不会有腥味呢？
1.一般花胶都是冷水浸泡过夜。
2.将花胶放入沸水中煮20分钟左右，关火，烤至水变暖。取出冷水，每天换水(避免发胖出油)。
3.花胶是很重的胶，很容易沾。做饭的时候要用竹简，防止烫伤。
4.做菜时，用姜、葱、油、盐、烧酒在炒锅中搅拌，加水，待水烧开，将花胶放入沸水中煮15分钟左右，去除腥味。
5.花胶煮久了会逐渐溶解。
6.要让花胶好吃，先把汤煮好，然后加入花胶，大概20分钟。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。