【导读】鹌鹑蛋可能吃多了，不知道大家有没有尝过。鹌鹑肉非常鲜嫩，营养丰富，含有多种氨基酸和无机盐。它很有营养。男同胞吃了能补肾，晚上特别精神，你懂的！大家鸡汤喝多了。是时候尝试一下鹌鹑汤了。穿秋裤还是觉得冷。喝点辣椒炖鹌鹑、罗汉果鹌鹑汤或者南北杏仁鹌鹑汤都可以。如果想生宝宝，女同胞们要记得喂好老公鹌鹑汤！
鹌鹑汤的功效
但是鹌鹑被称为“动物人参”！这就是江湖地位！鹌鹑和乌骨鸡一样，都是高蛋白低脂肪的食物。好吃又不胖！鹌鹑和鹌鹑蛋含有多种人体必需的氨基酸和无机盐。男同胞觉得自己精力不够。吃鹌鹑很好。还能补肾。最重要的是，可以提高他们的性欲。像鳗鱼一样吃能让公筒子动起来！
鹌鹑汤很有营养。冬天喝鹌鹑汤滋补温补，比秋裤还管用！鹌鹑的蛋白质比鸡肉高，肉质鲜美，用来煲汤最能体现其嫩滑的口感。我们一起来数数喝鹌鹑汤的n大好处吧！
提高“性趣”，不要害羞，男生。鹌鹑不仅好吃，还能补肾。晚上吃完饭，想生大宝宝的CP可以抓紧时间了。如果是单身男性，还是少喝点酒比较好，免得难受。
让人神清气爽，容易脑洞大开。鹌鹑含有磷脂，对高等神经活动有重要意义。吃鹌鹑肉配适量汤，分分钟脑洞大开。
预防动脉硬化，身体就棒了。鹌鹑含有蛋磷，能抑制血小板聚集，从而保护血管壁，预防动脉硬化。平时爷爷奶奶喝点对身体有好处。
鹌鹑汤做法大全
冬季进补，家家户户都可能熬点汤，滋润身心。不知道你家今天要煮什么汤？如果还没想好，可以试着做点鹌鹑汤，鹌鹑花胶汤，鹌鹑气精汤，或者百合薏仁鹌鹑汤，都很滋补。平时可以尝试带宝宝到崩溃或者加班到崩溃。下面请贴上气精鹌鹑汤，百合莲子鹌鹑汤。赶紧搬凳子，学着做！
【齐静鹌鹑汤】
材料：鹌鹑1只，枸杞30克，黄精30克。
汤锅：盐少许，味精和一个砂锅。
步骤：
1.首先把鹌鹑清洗干净，去掉毛和内脏，然后剁碎。
2.将鹌鹑放入热水壶中几分钟，然后捞起。
3、枸杞子、玉竹洗净，玉竹能润肺，又能补肾强筋骨。
4.砂锅加水适量，放入鹌鹑、黄精、枸杞子，大火！
5.大火烧开后，转小火焖1.5小时。最后加盐和味精调味。
【百合莲子鹌鹑汤】
材料：鹌鹑4只，红枣10枚，山药一段，枸杞子10克，莲子百合10克，干贝10克，胡萝卜2根。
汤锅：盐和砂锅。
步骤：
1.先把鹌鹑洗干净，然后把剁碎的鹌鹑放在热水里泡几分钟再捞起。
2.山药去皮后洗净，切片，枸杞、莲子、红枣、扇贝、百合洗净，放入小碗中备用。
3.砂锅加适量水，加入鹌鹑、枸杞、百合、莲子等食材。
4.大火烧开后，转小火焖2小时，即可出锅。可以吃肉，可以喝加盐的汤。
鹌鹑用什么做汤好？
据说鹌鹑的营养非常丰富。你想用什么煮汤？我们熟悉的有南北杏仁鹌鹑汤、百合鹌鹑汤、花胶鹌鹑汤、齐静鹌鹑汤、罗汉果鹌鹑汤等。其中，花胶是一种非常有价值的滋补成分。鹌鹑汤有很强的滋补作用。
冬天喝华娇鹌鹑汤不错，夏天不适合，因为鹌鹑和华娇都是滋补的，夏天容易上火。秋冬进补喝很适合。不要给生气的人或者已经生气的人喝。下面是糊胶鹌鹑汤的方法，一步一步来！
[华娇鹌鹑汤]
配料：明胶，鹌鹑，生姜和蘑菇。
汤锅：盐和砂锅。
步骤：
1.将鹌鹑洗净，切碎放入热水中几分钟后捞起。
2.提前泡花胶。花菇泡发后洗净，生姜去皮切片。
3.准备一个砂锅，倒入适量的水，将鹌鹑、花胶、香菇、姜片放入砂锅中。
4.大火煮开后，转小火炖一个半小时。最后加盐调味。
鹌鹑汤里放什么汤？
鹌鹑是很滋补的，多做些食材煮汤可以起到很好的补肾强身的作用，对男性同胞意义重大！鹌鹑汤应该放哪些汤料？常用的红枣枸杞可以用吗？红枣枸杞当然没问题。首先，红枣和枸杞都是温补的食材，和滋补鹌鹑也很搭配。
问：除了红枣、枸杞等汤，还可以加什么汤？
答：瑶柱，莲子，百合或者党参都可以。马宝更喜欢加入各种汤料来做汤。其实这种做法值得效仿。加入各种汤料后，汤味会更浓郁。鹌鹑汤不仅增色增香，煲汤的效果也提升了不少。
如果想让汤的味道更鲜美，可以加入扇贝或者虾皮。莲子百合可以清心润肺。鹌鹑汤很不错。此外，还可以加入虫草、胡爱山、北芪。这些汤还可以。但是如果把提到的汤都用来煲汤，那就有点杂了。可以选择4-5种汤。
孕妇可以喝鹌鹑汤吗？
既然鹌鹑被称为“动物人参”，那么滋补作用应该是杠杠的。孕期需要大补可以喝鹌鹑汤吃鹌鹑吗？有些宝可能对鹌鹑不是很了解，鹌鹑其实是一种娇小的鸟，所以蛋白质丰富又饿，脂肪又低，所以好吃不胖，但是他们可能会怀疑到底能不能吃。
问：那么孕妇可以喝鹌鹑汤吗？喝酒有什么好处？喝了有多好？
答：准妈妈可以喝鹌鹑汤。她狼吞虎咽地吃鹌鹑肉。不仅肉质鲜美，让准妈妈饥肠辘辘，关键是鹌鹑含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经活动不可缺少的物质。准妈妈吃了鹌鹑后，不仅身体健康，宝宝也会更加机智。但是不要喝太多，偶尔喝一点就好。鹌鹑也含有一些胆固醇。
虽然准妈妈适合吃鹌鹑肉，但不建议吃太多鹌鹑蛋。鹌鹑蛋中的胆固醇含量比鹌鹑肉多。建议偶尔吃一次鹌鹑蛋。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。