【导读】菊花茶味甘、苦，微寒。可疏散风热，清肝明目，清热解毒，降肝阳。很多女性朋友平时都喜欢喝菊花茶，但是孕妇可以喝菊花茶吗？很多人不知道这个问题是因为怕茶叶的成分影响铁的吸收，但是菊花茶和其他茶不一样，不会造成这种情况。但是，菊花茶毕竟是凉的。孕妇一定要注意菊花茶的量。记得要轻一点，凡事都有个度。最好不要喝太多。在合适的时候喝是可以的。另外，孕妇容易上火、便秘，喝菊花茶可以有效缓解这种情况。
孕妇可以喝菊花茶吗？
孕妇可以喝菊花茶吗？专家说菊花没有其他副作用，只是有点凉。孕妇可以喝菊花茶，但是一定要注意量。
菊花茶里的菊花是甘菊，味道不苦。每次可用3克左右的茶叶冲服，一日三次。也可以用菊花、金银花、甘草代替茶叶煎服。具有平肝明目、清热解毒的特殊功效，对高血压、动脉硬化患者有很好的疗效。菊花虽然没有副作用，但毕竟性寒。孕妇一定要注意菊花茶的量，最好是轻泡。
孕妇可以这样冲泡菊花茶。用透明玻璃杯，每次放四五粒，然后用开水冲泡。在杯子里放几颗冰糖，这样吃起来更甜。每次喝菊花茶，不要一次喝完。留下第三杯茶，加入新茶，泡一会儿，再喝。总之菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人不适合。如果准妈妈真的火气很大，可以喝一点清淡的菊花茶。
很多人说孕妇不能喝菊花茶，因为怕茶的成分影响铁的吸收，但是菊花茶和其他茶不一样，不会造成这种情况。但是菊花茶毕竟是凉的。菊花没有其他副作用，只是性寒，对孕妇来说没问题。孕妇一定要注意菊花茶的量，记得轻泡，凡事都有个度。最好不要喝太多，适当的时候喝也是可以的。
孕妇喝菊花茶的好处
喝菊花茶有什么好处？菊花茶是常见的花茶之一，具有明目、降低血清胆固醇、治疗便秘、治疗感冒和头痛等功效。毕竟喝菊花茶有什么好处？让我们来看看。
1.提神明目：菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。经常喝菊花茶可以使头脑清醒，眼睛明亮，对肝火旺盛引起的眼睛干涩有很好的治疗作用。尤其是电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
2.清洁滋润皮肤：多喝茶可以加速体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤分泌物，使皮肤清洁滋润。
3.降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病：菊花能显著扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
4.防癌抗癌：菊花中含有一种叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂，与化疗结合使用可以杀死癌细胞，使化疗达到更好的效果。
5.治感冒头痛：菊花味甘、苦，微寒。可用于肝阳上亢引起的外感风热、发热恶寒、目赤肿痛、疮痈肿痛、头晕目眩、头胀头痛等症。
6.治疗便秘：菊花茶丹宁能促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，所以能增进食欲，上下通气，排便正常，所以很多人治疗便秘不需要药物。
菊花茶的功效与作用
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菊花，菊科多年生草本植物，是传统中草药之一，其花头主要入药。据古籍记载，菊花味苦甘，性微寒。具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎等功效。对口干、火盛、目暗，或因风寒湿引起的肢体疼痛麻木等病症有一定疗效。主治：感冒、风热、头痛。可用于预防和治疗头晕、头痛、耳鸣。
现代医学研究也证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑制细菌的作用。长期饮用可以增加人体内的钙，调节心肌功能，降低胆固醇。适用于中老年人，预防流行性结膜炎。对肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩也有很好的疗效。同时菊花茶清香爽口，有一定的放松神经、缓解头痛的作用。
菊花茶的作用：
菊花茶：有明目清肝的作用。有的人干脆把菊花和枸杞一起喝，或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。爵士茶：爵士茶具有清热明目、养脑髓、平肝理气、益筋骨的作用。如果你有便秘，也可以饭后喝，对治疗便秘很有效。杜仲。茶叶：杜仲。具有补血强筋的作用，对久坐腰酸很有帮助。
菊花对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。中国人自古就知道菊花可以保护眼睛。除了擦拭眼睛消除水肿，平时还可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。
菊花茶做法
菊花茶的做法是怎样的？边肖告诉你，首先，把花清洗干净晾干：首先，把收获的花清洗干净，去掉花梗和杂物，放在阴凉的地方晾干。避免烈日暴晒或气温突变，影响花卉质量。直到花儿枯萎。
其次是上笼：提前做一个蒸盘，可以用竹子编织。外围向上倾斜，深度约5厘米，上缘直径约40厘米。将枯萎的花放入蒸盘，雄蕊均匀向上或向下排列，一般3厘米左右厚，不易蒸好。
蒸花：用小火炉蒸花，铁锅烧开水，放2 ~ 3个蒸花盘，盖上深锅盖。用力均匀地蒸花。每次蒸的时候加热水。锅底不要放太多水，否则水开了容易升到蒸盘上，影响菊花质量。蒸的时间大概是4 ~ 5分钟。如果蒸的时间太长，花反而会变湿烂，不容易干。反之，蒸的时间太短，又出现花。总之，超产超产影响质量。出笼时笼瓣不粘，颜色为灰色，风一吹很快变成红褐色。
最后将晒干蒸熟的菊花放入竹帘或其他筐中，暴晒3 ~ 4天。但是注意菊花没干的时候不要翻，晚上带进来的时候不要压。晾3天后翻一次，再晾3 ~ 4天，再晾1周左右，再放好存放几天，再拿出来摊开1 ~ 2天，让花心完全变硬存放。
孕妇喝菊花茶的注意事项
孕妇应避免喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。如果孕妇喝了太多浓茶，可能会引起孕期贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。
不同种类的茶含有不同的成分。绿茶富含锌，而浸出溶液中的锌含量很高
茶叶中含有2% ~ 5%的咖啡因，每500ml浓茶中约含0.06mg咖啡因。咖啡因有令人兴奋的效果。茶喝多了会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。日本专家的调查证实，孕妇每天喝5杯红茶可能会使新生儿体重减轻。茶叶中含有单宁酸，可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。如果孕妇喝了太多浓茶，可能会引起孕期贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。科学家做过实验，用三氯化铁溶液作为铁的来源让人们服用，发现喝开水的人铁的吸收率为21.7%，而喝浓茶的人铁的吸收率仅为6.2%。喝淡绿茶对孕妇和胎儿都有好处，但绿茶中还含有单宁酸，也会阻碍铁的吸收。
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