【导读】很多人都知道菊花茶可以清肝明目，是一年四季都可以喝的保健饮品。但是孕妇可以喝菊花茶吗？菊花茶微寒，孕妇喝菊花茶会对胎儿和自己有影响吗？我们来看看菊花茶的功效和禁忌。
孕妇可以喝菊花茶吗？
孕妇的饮食习惯很严格，没有任何顾忌。在炎热的季节，很多人会选择泡一杯菊花茶来清热解毒。菊花茶很受女性的欢迎，但是孕妇能不能喝菊花茶却成了很多准妈妈的疑惑。
其实孕妇可以喝菊花茶。专家表示，菊花茶没有其他副作用，但孕妇喝菊花茶需要控制量。那很好。
我们平时喝的菊花茶是甘菊，味道不苦。我们可以每次用3克左右的茶水喝，一天三次，也可以用菊花、金银花、甘草一起泡茶。菊花茶能平肝明目，清热解毒，对高血压、动脉硬化患者有很好的治疗作用。菊花茶虽然没有副作用，但是性寒，所以孕妇一定要注意菊花茶的摄入，主要是因为它比较清淡。
孕妇可以这样冲泡菊花茶：用透明的玻璃杯，每次放四五粒，然后用开水冲泡，在杯中放几粒冰糖，这样喝起来更甜。每次喝菊花茶，不要一次喝完。留下第三杯茶，加入新茶，泡一会儿，再喝。
总而言之，菊花茶性寒，体虚、胃寒、脾虚的人不适合饮用。如果孕妇生气，可以喝菊花茶，但是要少喝。
孕妇喝菊花茶的好处
孕妇喝菊花茶有什么好处？菊花茶现在越来越受欢迎了。一杯菊花茶可以帮你消除整个夏天的燥热感，给人一种神清气爽的感觉。孕妇喝菊花茶的好处有很多，下面就给大家一一揭秘。
《本草纲目》记载：菊花茶味甘，微寒，有疏风清热、平肝明目的功效。《神农本草经》记载白菊花茶可“主治头晕肿痛、目失神清、肤肌枯槁、恶风湿，长期服用益气、轻身、耐力、长寿。”菊花还可用于治疗口干、火旺、目涩等疾病。主治感冒、风热、头痛等。防治头晕、头痛、耳鸣。
医学研究也证明，菊花茶具有降低血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑制细菌的作用。菊花茶清香爽口，放松神经，缓解头痛。菊花能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、高胆固醇血症有很好的疗效。
菊花茶对消除眼睛疲劳也有一定的作用。长期面对电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。而菊花是安神定志的天然药方，有软眠作用。
菊花茶还有明目清肝的作用。如果和枸杞一起喝，效果会更好。
孕妇禁忌喝菊花茶
菊花茶是最常见的一种花茶。具有清肝明目、清热解毒、抗衰老的功效。很多女性特别喜欢在怀孕前喝。只是，怀孕后喝菊花茶有什么禁忌吗？让我们一起来看看吧。
1、菊花茶性寒，孕妇不宜过量饮用。另外，孕妇喝菊花茶最好淡一点。
2.寒性体质的孕妈妈喝菊花茶时，不妨放点枸杞。脾胃虚寒的孕妈妈要少喝菊花茶。
3.喝菊花茶的时候，很多孕妈妈喜欢加几颗冰糖来增加口感。但对于有糖尿病或高血糖的孕妈妈来说，最好喝菊花，不要喝糖。另外，脾虚的孕妈妈不要加糖，因为太甜的菊花茶会导致口腔发粘或发酸，唾液增多，身体不适。
孕妇可以喝什么茶？
很多孕妇都不敢喝茶，因为据说喝茶对胎儿和身体不好。其实孕妇适当喝点茶是有好处的。并不是所有的茶都不适合孕妇喝。孕妇可以适当选择一些茶和饮食。那么孕妇可以喝什么茶呢？
1.花果茶
郭华茶也被称为水果茶。天然郭华茶富含维生素C，比柠檬更丰富。花果茶具有清凉解毒、止痛消肿、预防肠胃炎引起的腹泻、治疗口舌生疮的作用。花果茶也有好几种，不同口味的花果茶成分略有不同，但还是以芙蓉花、玫瑰果、橘皮、苹果片为主。孕妇可以喝这种茶，但是喝的时候要咨询医生，看看自己适合喝哪种类型的花果茶。
2.柚子茶
柚子含有大量人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等。其中，蛋白质的含量在水果中也居于首位。在医学方面，可以健胃，促进消化，解决痰多咳嗽的病症，梳理因情绪抑制而产生的胸中气滞，使气滞通畅。还可以辅助治疗准妈妈肠胃消化不良、胀气、腹泻、痢疾、孕期厌食等疾病。
3.奶茶
奶茶本身具有去油腻、助消化、改善孕期准妈妈精神、帮助孕期准妈妈理清思路、防止思维变得迟钝、通过排尿排出体内毒素、消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等作用。如果是自制的奶茶，可以加入一些坚果和香蕉，更有利于准妈妈的身体健康。
4.水果茶
所谓水果茶，就是用各种类型的水果做成的茶。水果茶能开胃润肺，有生津止渴的功效。但需要注意的是，山楂果及其制品对子宫有收缩作用。如果大量食用山楂类食物，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇在选择喝山楂茶时要慎重，还是少吃为好。
孕妇喝茶的注意事项
茶也是一种非常受欢迎的饮料。茶叶含有数百种营养成分，如茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等。可见茶的营养价值也是很高的。据报道，如果孕妇每天能喝3-5g茶，尤其是淡绿茶，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、防止妊娠水肿、促进胎儿生长发育大有裨益。
茶的种类很多，其中孕妇绿茶最好。绿茶中含有丰富的锌，对胎儿的正常发育非常重要。所以专家建议，孕妇可以适量喝点绿茶，对胎儿有好处。相反，红茶的浸提液中含锌量很少，浓茶中的咖啡因有兴奋作用。饮酒过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。
孕妇不能喝浓茶，因为茶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。孕妇喝浓茶过多，会导致孕期贫血或胎儿先天性缺铁性贫血。
孕妇也要懂得喝茶，饭后一小时喝淡绿茶。如果孕妇每天能喝3 ~ 5克茶，尤其是淡绿茶对孕妇更好。
总而言之，孕妇喝茶要选择适合自己体质的茶，注意饮用方法，才能让胎儿健康成长。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。