【导读】生姜红糖水，广东又称姜汤，是祛寒暖胃的偏方。因为生姜和红糖是常见食材，生姜红糖水制作也方便，所以在民间广为流传。据说老一辈的生姜红糖水一定要趁热喝，全身出汗，体内的寒气就会消散，人就会得舒泰。月经期间，生姜红糖水还可以调节经血，缓解痛经，御寒保暖等。虽然生姜红糖水被很多人推崇，但是喝过姜汤的人都知道，这种水又甜又辣，不好吃。生姜红糖水这么广为流传，是不是也适合孕期女性？
生姜红糖水是什么？
生姜红糖水是广东流行的饮料。很多女性应该都服用过或者听说过。顾名思义，生姜红糖水离不开生姜、红糖和水。
生姜有暖胃散寒的作用，红糖是补血佳品。两者混合制成的生姜红糖水，可以预防感冒，和胃消炎，祛湿活血，暖胃止呕。
生姜红糖水的做法
几乎每个地方的生姜红糖水做法都略有不同。针对不同的功效会添加不同的材料，有的会添加大蒜、葱白，有的会添加杏仁、甘草、桃仁等。但是姜和红糖总是少不了的。最简单常见的生姜红糖水一般按照以下方法制作：
1.将生姜洗净切成片/片，然后用刀背轻拍，让生姜里面的姜汁更完全地渗透到生姜红糖水中。
2.锅中加入冷水，放入姜，煮五分钟左右。
3.加入适量红糖，搅拌使其融化均匀。
4.红糖完全融化后，就可以煮了。
5.最好趁热喝。
生姜红糖水的功效
生姜是全身的宝贝，是人们家中一直保留的食物食材。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”、“早上吃姜人参”、“三片姜一根葱不怕感冒伤风”等说法。据医书记载，生姜确实有很多惊人的功效：发汗、解热、止咳、祛痰、健胃、祛风、抗血栓(心肌梗塞红糖有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。红糖和生姜放在一起会有什么效果？
1.对女性月经顺利有帮助：很多女性月经后会感觉精神不佳，气色不好。他们可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的生姜红糖水。生姜红糖水可以温暖女性的身体，增加能量，激活气血，加快血液循环，使月经更加顺畅。
2.有利于产后体力的恢复：孕妇产后大量失血，消耗大量体力和精力。产后7 ~ 10天喝些生姜、红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫收缩、恢复、恶露排出、乳汁分泌也有明显的促进作用。
3、利尿作用：生姜红糖水也可加入黑木耳、枸杞、红枣或红豆一起煮，有利于利尿作用。
4.生姜红糖水除了喝，还可以外敷，也有排毒保湿的功效。
孕期喝生姜红糖水有什么影响？
有一种说法是月经干净后三天喝生姜红糖水有助于受孕。那么孕妇喝生姜红糖水真的有这种效果吗？这样会影响排卵吗？
现代女性没有养成良好的饮食生活习惯，加上长期饮食不当不注意保暖，所以很多女性会患上宫寒。这时候生姜红糖水就派上用场了，因为生姜红糖水比较热，有暖宫助孕的作用，孕妇可以服用。
孕妇可从月经第一天开始服用适量生姜红糖水，连续服用30天。但是一般来说，月经期不吃，因为会增加月经量，也就是说，非月经期可以吃，下次月经期前可以吃，也为下次月经期补身体。非常适合体虚宫寒的姐妹。
另外，孕妇要注意防寒保暖，穿够衣服，不要过度劳累，不要吃冷食，不要着凉，坚持用热水泡脚。
生姜红糖水适合什么人群喝？
生姜红糖水虽好，但并不适合所有人。看看谁能服生姜红糖水。
1.女性：女性在经期吃东西会感觉更舒服。平时饮用可健胃消食，提高免疫力，风寒时症状缓解。宫寒的女性，如果怀孕了，要多服用生姜红糖水暖宫。
2.男：胃寒的男性可以常喝暖胃散热。
3.老年人：老年人服用生姜红糖水，可以祛瘀活血，通便，疏肝明目。
有一点需要注意的是，生姜红糖水含糖量高，不适合糖尿病患者饮用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。