【导读】荷叶减肥茶是最受人们欢迎的减肥饮品，它的配方五花八门，每一种都有意想不到的减肥效果，所以受到了很多肥胖者的青睐，可能很多人对荷叶减肥茶不是很了解。下面给大家详细介绍一下。
荷叶减肥茶配方
荷叶减肥茶的配方有很多，基本上功效都是一样的，只是成分有点不一样。很多朋友可能不太了解。我们来看看荷叶减肥茶的不同配方。
一、荷叶山楂减肥茶
配方：干山楂15克，干荷叶10克，陈皮10克，清水700毫升，蜂蜜适量。
练习：
1.先将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净。
2.锅中倒入清水，放入干山楂、荷叶、陈皮，大火烧开，小火关火10分钟。
3.盖上盖子慢炖5分钟，然后将煮好的茶倒入杯中。
4.待茶温后，加入适量蜂蜜，即可饮用。
注：荷叶山楂茶可谓是绝佳的减肥茶。荷叶有调理脾胃、减肥的功效。山楂还有清除脂肪，加速排除体内废物的作用。
二、荷叶玫瑰减肥花茶
配方：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：荷叶、炒决明子、玫瑰花用开水冲泡即可。
注意：这种茶最好空腹或饭前喝，有利于减肥。不仅有减肥的功效，还能清热利湿，控制水引起的水肿。
荷叶减肥茶怎么喝？
很多朋友只知道喝荷叶减肥茶可以帮助减肥，就随意喝。这是不对的。减肥不是一个任意的过程。只有认真了解荷叶减肥茶的正确饮用方法，他们才能达到理想的效果。那怎么才能喝好荷叶减肥茶呢？
1.荷叶减肥茶不用煮。在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水，就可以喝了。最好炖5 ~ 6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天可以冰镇，口感更好。
2.喝荷叶减肥茶一定是浓茶。茶的第二泡是没有作用的，虽然可以多泡几次。但是除了第一泡，其他的都不能有减肥的效果。研发；康和妃纤体的d人员向：解释，由于荷叶碱的提取难度很大，沸水只能把荷叶茶表层部分的荷叶碱泡上来，也就是第一泡就能泡上精细的荷叶碱，以后无论冲泡多少次都不能有效提取荷叶碱。
3.荷叶减肥茶一天基本可以泡四个新荷叶茶。
4.最好空腹喝。饭前喝。会自然改变，荷叶碱有很强的拒油作用。荷叶碱会在人体内长期积累，抑制脂肪吸收，会产生潜伏信号使大脑的饮食神经习惯，这样你就会逐渐对油腻的食物产生厌恶。
荷叶减肥茶需要多长时间？
荷叶减肥茶多久见效？其实每个人的体质不一样，所以每个人的有效时间也不一样。下面就具体分类介绍一下荷叶减肥茶，以及不同肥胖类型需要多长时间见效。
1、水肿型肥胖者喝荷叶减肥茶一周左右即可见效。水肿型肥胖除了一些众所周知的病理状况外，主要是一些不健康的生活习惯造成的。如果你是水肿型肥胖，荷叶茶是你应该选择的最佳减肥产品。一般来说，喝荷叶茶一周左右就能看到明显的效果。
2、暴饮暴食肥胖者喝荷叶减肥茶10天左右即可见效。暴饮暴食的人往往吃得很好，胃口很大，一般很难控制自己的食欲。人总喜欢暴饮暴食的原因都是因为火。对于这种类型的肥胖，需要消火清肠。荷叶茶本身就有降火通便的功效。所以这类人喝荷叶茶的效果也很明显。
3.压力型肥胖者饮用荷叶减肥茶20天左右即可见效。顾名思义，就是压力过大导致的肥胖。这类人在烦躁的时候喜欢通过吃东西来解决问题，久而久之就肥胖了。这种类型的肥胖可以通过喝荷叶茶来改变你的饮食习惯。相对于前两种肥胖，你的有效时间会相对长一些，一般20天左右就能看到明显的效果。
4.疲劳型肥胖者喝荷叶减肥茶一个月左右就能见效。这种肥胖者往往吃的很少，但是爱胖。很多时候，我吃的不太合适，但是我喜欢吃零食。主要是因为元气不足，导致消化功能下降，食欲不振。荷叶茶有健脾和胃的作用，这种类型的肥胖者喝荷叶茶一般需要坚持20多天到一个月左右才能见效。
荷叶减肥茶有效吗？
荷叶减肥茶有效吗？荷叶减肥茶减肥效果非常好，这也是为什么很多肥胖者都非常喜欢的原因，而且因为能快速减肥，不易反弹，是很好的减肥产品。下面介绍一下荷叶减肥茶为什么有效。
荷叶减肥茶可以减肥。荷叶减肥茶确实可以减肥。这是因为荷叶中含有荷花生物碱、原荷花生物碱、荷花生物碱等多种生物碱和维生素c，荷叶生物碱中含有多种有效的降脂生物碱，能有效分解体内脂肪，强力排泄。荷叶碱能强力覆盖人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和脂肪堆积。所以荷叶冬瓜皮减肥茶可以起到减脂减肥的作用！
荷叶减肥茶是很多肥胖者的最爱。它不仅由荷叶生物碱、柠檬酸、苹果酸等组成。也是减肥的最佳食物。它营养丰富，功效显著，食用方便。是很多想减肥但又不想花太大力气的女生的最爱。荷叶有清热解暑、生发清阳、祛湿化瘀、利尿通便的作用，最重要的是它还有健脾升阳的功效。其减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪吸收，从根本上减肥，更有效地控制反弹。所以荷叶减肥是有效的。
应该避免喝荷叶减肥茶的人
荷叶减肥茶不是每个人都喝的，不是一直喝。如果想真正减肥，肥胖者遇到适合自己的产品是最重要的。一定要跟风喝荷叶减肥茶减肥。下面介绍一下应该避免喝荷叶减肥茶的人群。
1.荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症。营养过剩的人可以喝荷叶减肥茶。荷叶减肥茶不仅营养价值高，还具有养生作用。但需要注意的是，荷叶减肥茶性寒凉，脾虚肾寒者不宜多饮，以免腹泻。
2.部分白领女性适合饮用复方牌降脂减肥茶。白领女性工作太忙，坐在电脑前会造成体脂的堆积。
3.偏胖适合喝荷叶减肥茶。这一点是毫无疑问的，因为荷叶减肥茶有减肥的功效，但并不是所有的本地肥胖者都可以使用，对荷叶减肥茶过敏的肥胖者也不适合食用。
4.有些时尚的辣妹适合喝荷叶减肥茶。有些时尚辣妹以瘦为美，以瘦为时尚，所以保持苗条是她们的追求。
5.有些产后妈妈适合喝复方牌降脂减肥茶。有些人生下漂亮妈妈后，难免会发胖，但是追求苗条的她们怎么受得了自己臃肿的身材？
6.准妈妈怀孕期间不宜喝荷叶减肥茶。女性在使用荷叶茶减肥时，要注意不要在经期饮用，因为荷叶有收敛止血的作用，经期饮用容易导致月经不调。而平时喝是不会有什么影响的。
经期可以喝荷叶减肥茶吗？
经期可以喝荷叶减肥茶吗？经期不能喝荷叶减肥茶。月经是女性最不能忽视的特殊时期。它不仅关系到女性的健康，也关系到女性的生理机能。所以月经期间可以随意喝荷叶减肥茶。下面介绍一下经期不能喝荷叶减肥茶的原因。
1.经期不能喝荷叶减肥茶。女性经期一定不能喝荷叶减肥茶。因为荷叶减肥茶含有一些特殊的物质，经期是女生抵抗力最弱的时期。如果喝荷叶减肥茶，腹泻、胃痛甚至更严重的月经失调，都会对女性健康造成一定的危害。
2.荷叶脂茶主要控制食欲，利尿，止泻。如果是在月经期，不利于减肥者摄入食物和营养，导致女性营养不良，抵抗力下降，容易疾病入侵。
3.以中药为主要成分的荷叶减肥茶，通常是一种润肠通便的药物。如果你有便秘的习惯，这些药物可以帮助你解决大便干燥的问题。而肠胃系统正常的人，在经期往往会变成腹泻、脱水、失血，加重了女性的经期烦恼，也对健康造成了最快、最有效、最大的隐患。
4.月经期间，人体免疫力差，激素平衡容易被减肥药中的化学成分扰乱，容易导致月经紊乱。本来月经是减肥的最佳时机，但是会对身体的健康不利。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。