【导读】说到压缩饼干，可能很多人会觉得新鲜有趣。事实上，在过去物质匮乏的时代，很多人都吃过压缩饼干，这种饼干重量轻，易于储存和携带，还能补充能量，因此受到很多人的追捧。
压缩饼干好吃吗？
压缩饼干好吃吗？没吃过压缩饼干的人可能会觉得很新鲜。什么是压缩饼干？压缩饼干是膨化粉做的，酥脆柔软不吸水。经过高温高压灭菌，适合长期保存，战争年代多用于军事需要。
压缩饼干的主要配方是小麦粉、油、糖、膨松剂、乳制品、鸡蛋、坚果、椰子、巧克力、葡萄干、杂粮等。其碳水化合物含量最高，占60%，蛋白质占5%~10%，脂肪占5%左右。它能迅速给消费者提供热量，吃一块压缩饼干相当于吃一顿饭，所以热量很高，减肥的人不宜多吃！
压缩饼干虽然能提供人体所需的热量，但其硬度和适口性都不太好。长期吃压缩饼干可能会导致维生素缺乏、营养不良、便秘和结石。所以对于普通人来说，压缩饼干可以挨饿但是不能经常吃！
压缩饼干怎么吃？
压缩饼干在日常生活中并不常见。它们只能在军事用途或地震、洪水等各种灾害中食用。它们体积小，重量轻，便于携带，可以长时间存放，适用于各种紧急情况。那么压缩饼干怎么吃呢？让我们来看看！
1.吃干的。可以喝一口压缩饼干，因为压缩饼干是一种压缩膨化食品，遇水会迅速膨胀，胃很快就会有饱和感。如果一下子把压缩饼干都吃完，再喝水，胃会不舒服，对胃不好。
2、泡水吃，这样吃起来不会很干，也比较容易下咽。一般压缩饼干热量非常高，每100g热量在500kg左右，相当于一碗米饭。所以减肥的人不要吃压缩饼干。
3.吃粥。可以把压缩饼干放在锅里煮粥。压缩饼干的营养价值高于普通饼干，其主要成分是奶粉、糖、葡萄糖等。能快速为人体提供能量，易于消化。
压缩饼干就是这么吃的。希望通过以上的介绍，你能对压缩饼干有所了解。压缩饼干虽然能很快填饱肚子，但也不要多吃！
压缩饼干怎么做？
压缩饼干怎么做？喜欢做的女生一定很好奇。其实压缩饼干的制作方法很简单，和普通饼干的制作方法差不多。我们来看看吧！
压缩饼干的做法
原料：膨化粉5公斤，糖1公斤，花生油1公斤，盐50克，芝麻250克，水530克。
练习：
首先，配料前先测试膨化粉的含水量，以便掌握含水量，然后再拌粉。先加入油，搅拌均匀，再加入水，搅拌均匀。混粉时温度不能太低，否则容易结块。粉末的最佳温度为145 ~ 145。
然后，粉末混合后，压模。模具尺寸为48 cm，高7.5 cm，压力90 kg/cm，每片重62.5克。每两件装一袋，标准重量125克。
最后需要注意的是，成品的含水量不超过6%。其他操作方法与制作饼干的一般方法相同。
以上是压缩饼干的制作方法。好学吗？你渴望用心灵手巧去尝试吗？那就做吧，做一块试试！
压缩饼干的危害
压缩饼干是一种特殊的军用食品，在战争年代被广泛使用。如果你问家里老一辈的人，可能有人吃过。虽然压缩饼干是根据人体每天所需的营养物质特别配置的高能量食品。但是长期吃压缩饼干还是对身体有害的。让我们仔细看看！
压缩饼干是由膨化粉制成的。虽然口感香脆，但吃多了会导致营养不良、维生素补充不足、便秘等症状。长期吃压缩饼干也会导致结石。这也是老一辈一提到压缩饼干就皱眉的原因。在物质匮乏的年代，虽然人们可以通过吃压缩饼干来解决饥饿，但如果吃多了，就会出现恶心、呕吐、胃部不适等症状。
压缩饼干的热量也极高。一块压缩饼干的热量相当于一顿饭的热量。吃多了容易胖！
所以，对于普通人来说，最好不要吃压缩饼干。虽然压缩饼干会让你饿，但是长期吃对身体不好！
你一次吃多少压缩饼干？
众所周知，压缩饼干质地致密，不易吸水，因此易于储存，经常用于军事或野外活动。那么一次能吃多少压缩饼干呢？吃多了会影响身体健康吗？我们一起来看看吧！
压缩饼干的热量很高。一块压缩饼干大概100g，热量大概400-500大卡，相当于一碗米饭的热量，甚至比它还要高。这也是压缩饼干能快速增加体力的原因。你一次吃多少？如果想吃完马上运动，一片就够了。如果只是想当零食吃，不要吃太多，半块就好。吃压缩饼干时，最好能一口一口地压缩饼干，以免噎着。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。