【导读】无论是在电影院还是在家里看电影，现在的年轻人都喜欢买些爆米花，边看边吃，享受生活。那么除了在外面买爆米花，爆米花也可以在家自制。下面是如何制作锅爆玉米花，微波爆米花和传统爆米花。
爆米花的做法
说爆米花更配电影！现在的电影院，情侣看电影，一个接一个，偷偷对着一桶爆米花后面使眼神，嘻嘻，年轻多好啊！说到爆米花，它是看电影的灵魂伴侣。男女老少都喜欢边看电影边吃爆米花。甜脆的口感真的是边吃边享受！其实爆米花不仅可以存在于电影院，有空的话还可以在家DIY爆米花！以下是如何给大家提供爆米花。超级简单实用。欢迎你带走！
传统爆米花做法：
1.先用布把爆米花的锅擦干净，再放玉米，也可以是大米或小米，只是需要的时间和压力不同。下面以玉米为例。玉米不能加太多。每壶只能加一个茶斗，500克左右的玉米。
2.要盖上盖子，一般需要使用升压棒，否则烧到一定程度，压力很大，很容易造成危险。在特殊的炉子上燃烧；
3.继续加热，保持圆锅旋转。当表上的压力达到12个压力时，这意味着玉米成熟了，可以煮了。
4.把爆米花放在一个特殊的口袋里。将助推棒放入壶口的长卡口中，用力移动。只听一声巨响，爆米花做好了。
5.爆米花就是这样做的。当然，现在做爆米花简单多了。有些是用微波炉做的，有些是用非常简单的手转动锅。爆米花熟了，就会一颗一颗的出来。
微波爆米花的做法：
材料：30克小玉米，20克黄油，1汤匙白糖(15克)
步骤：
1.将黄油放入小碗中，通过水加热至融化；
2.取一个有适合微波炉的盖子的大容器(盖子一定要有透气孔)，将小玉米放入容器中，然后加入黄油和白糖，搅拌均匀；
3.合上盖子，将容器移入微波炉，用900瓦(或大火)加热4分钟。一般2分钟左右开始听到“砰砰”的声音，2-3秒左右砰砰响一次就差不多了。
4.取出容器，倒出爆米花，稍凉后即可食用。
爆米花热量高吗？
我能想到最浪漫的事就是和你一起看电影，一边看电影一边吃爆米花.和男神一起去电影院怎么能错过爆米花？爆米花是电影里的“灵魂伴侣”，但你知道吗？爆米花也是S型身材的杀手。它的高热量如何让闲散的人买得起？不信？那就赶紧来看啊！
现在，爆米花是用微波炉或特殊的锅制作的。为了改善口感，添加了很多本不该添加的物质，比如大量的黄油、糖浆、盐等。这样一来，爆米花的味道变得更甜了，但是营养价值却大打折扣。据调查，电影院的中号爆米花含有1200卡路里，60克饱和脂肪，980毫克钠。如果在爆米花中加入一汤匙黄油，相当于增加了200卡路里和3克饱和脂肪。
现在的爆米花已经不是健康的营养食品，而是“垃圾食品”，所以看电影的时候“闭嘴”是最好的选择，尤其是爱美爱吃甜食的女生，爆米花吃多了，小心游泳圈又出来了！
孕妇可以吃爆米花吗？
孕妇可以吃爆米花吗？孕妇吃爆米花要慎重，因为孕妇是一个特殊的群体，如果不注意饮食，会影响胎儿的健康。那么孕妇吃爆米花要慎重的原因有以下几点：
1.不利于孕妇控制体重。爆米花是将玉米、酥油和糖一起放入爆米花机中制作而成，因此爆米花中含有的有害物质较多，爆米花45%的热量来自脂肪，通常是饱和椰子油或棕榈油以及氢化油等反式脂肪。会增加体内的低密度胆固醇。如果孕妇吃太多爆米花，她们的体重会疯掉。
2.会造成孕妇高血压。桶装爆米花，钠含量高达980毫克，大大超过了适宜摄入量。专家指出，长期摄入过量的钠会增加高血压的可能性，甚至引发胃癌，尤其不适合孕妇。孕妇应少吃爆米花，因为爆米花含有过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂、香精等物质，对胎儿的生长发育不利。
3.导致孕妇生气。爆米花比较干，容易上火，嗓子疼。
综上所述，孕妇最好不要吃爆米花。如果他们想吃爆米花，也应该选择健康的吃法，因为很多爆米花都添加了奶油和香精，所以购买时最好选择原味低糖爆米花或自制爆米花。还有一点，孕妇吃爆米花要多喝水，可以预防喉咙痛。
爆米花不脆怎么办？
爆米花，几乎是每个人都喜欢的零食，拿着一袋香脆的爆米花吃，真的是一件幸福的事！去看电影的时候买了爆米花，一会儿吃不完。我想我应该在吃它之前把它带回家。谁知道，爆米花长时间暴露在空气中很容易吸水变脆，那么这个时候该怎么办呢？妈妈，网上百科马上给你一些建议。
1.找一个锡纸，把爆米花留着，放微波炉里，作用1-2分钟，根据爆米花的多少，会很脆。
2.可以继续把爆米花放入火锅，继续快速加热酥脆的爆米花，冷却。
如果自己在家DIY爆米花，不想爆米花那么容易吸水不脆，可以在再制造的过程中加入黄油、玉米、糖作为一般原料，加入起酥油效果更好。另外，把爆米花爆开，放在阴凉的地方，然后撒点盐就可以了。这些方法是可行的！
爆米花吃多了会怎么样？
相信很多人都无法抗拒爆米花的魅力。看电影的时候吃爆米花是一件非常惬意的事情，因为它的口感又甜又脆。但是，你知道爱吃爆米花的吃货们吗？如果你吃太多爆米花，它可能会中毒。你应该在一定程度上吃它。超过这个度，就是致命的。不信？接着读下去！
爆米花含铅量很高。这种铅一旦进入人体，就会破坏人体的神经、血液、消化系统和造血系统。经常吃爆米花可能导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的症状有：食欲不振、腹泻、易怒、牙齿发紫等。儿童对铅的解毒功能较弱。经常吃爆米花容易发生慢性铅中毒，导致食欲不振、腹泻、易怒、牙龈发紫、生长缓慢，所以家长要注意不要让孩子经常吃爆米花。
所以，爆米花不要吃太多，不要贪吃，一次吃完。要知道食物是珍贵的，生命的代价更高，吃货们吃好，珍惜好！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。