【导读】孕早期怕冷是孕期的正常反应之一，因为怀孕后的前三个月胎盘发育不完全，孕妇体温会高，表现为怕冷。当胎盘发育完全后，对寒冷的恐惧就会减轻，所以孕妈妈不需要太担心，但是孕妈妈还是要做好必要的保暖措施，防止孕期感冒影响宝宝的健康。
怀孕初期为什么怕冷？
有经验的妈妈都知道，孕妇在怀孕初期特别怕冷。为什么呢？
专家说，怀孕后的前三个月，腹部的胎盘还处于发育的初级阶段，会使准妈妈的体温保持在较高的水平，所以一般孕妇都会怕冷。怀孕初期过后，胎盘逐渐发育，孕妈妈的体温会趋于正常，怕冷的情况也会减轻。孕早期过后，孕妈妈体内的血量也会增加，导致体内热气的恢复，说明她后期并不怕冷。
怀孕初期怕冷还有一个重要原因，就是孕妈妈自身体质比较差，或者孕期营养没有跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不足，导致孕妇体质虚弱，怕冷。从这个角度来看，准妈妈怀孕初期怕冷并不明显，因为身体好。
怀孕初期怕冷还有一个原因：——甲减。孕妇甲状腺功能低下导致内分泌紊乱，代谢低下，在临床上也是个例。
无论是什么原因导致孕妇在怀孕初期怕冷，孕妈妈都要注意保暖，在怀孕初期要特别注意增减衣服，注意休息，多喝水，适当转运，防止孕期着凉。
怀孕初期怕冷怎么办？
“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”是怀孕后的基本常识。怀孕初期怕冷是怀孕初期孕妇的普遍现象。孕妈妈不用太担心，但也要注意日常的保护和保养。怀孕初期怕冷怎么办，妈妈网百科为你收集了以下建议。
1、注意保暖，纯棉内衣多多，不要经常站在风口位置吹风。
2.做一些轻运动，比如散步，孕妇瑜伽。
3.多吃温性食物，如红糖、姜汤等。
4、要调节情绪，不要过于担心，要保证充足的睡眠。
5.孕期多吃新鲜蔬菜、水果、坚果，如苹果、核桃等。
6.一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。
7.定期做产前检查。如有问题，应及时找医生治疗。
怀孕初期怕冷吃什么？
中国人讲究食疗，食补是缓解孕早期感冒症状的好方法。那怀孕初期怕冷吃什么呢？孕妈妈可以参考以下建议！
1.适量多吃含铁食物：铁对孕妇御寒有显著作用，但大多数人每天摄入的铁并不能满足身体需要。所以怀孕初期怕冷的孕妇，除了热量充足外，还要有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功能的肉类。此外，红薯、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等。也可以适量食用。当然，铁叶酸片也可以在怀孕初期在医生的指导下服用，提高机体免疫力。
2.适量多吃含钙食物：孕妇通常在怀孕初期缺钙，怕冷与饮食缺钙有关，因为缺钙会影响心肌、血管和血管的弹性和兴奋性
3.多吃含维生素的食物：低温会加速体内维生素的代谢，所以怀孕初期要适当补充人体维生素成分。动物、胡萝卜、南瓜等。都含有丰富的维生素A，而维生素A可以增强人体的耐寒能力，所以孕妇可以适量多吃上述食物。新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物，对提高人体抗寒能力也有一定作用。
4.适量食用含碘食物：甲状腺功能减退是孕早期怕冷的重要原因。适量食用含碘食物补充碘，对缓解孕早期感冒有一定作用。日常饮食中含碘的食物有海带、紫菜、贝类等。
怀孕初期怕冷怎么保暖？
天冷了要保暖，这是大家都知道的常识。同样，准妈妈在怀孕初期也是怕冷的。当然，他们应该做好保暖工作。适当增减衣服很重要，也不要待在多风寒冷的环境中。那么，怀孕初期怕冷怎么保暖呢？让我们来看看。
1.适当调节室温。
孕妇虽然在怀孕初期怕冷，但体温比普通人高。所以，如果是夏天，孕妇不需要额外保暖，反而要注意调节室温。空调不能开得太冷，他们也不能直接对着空调或者风扇吹。如果是在冬天，建议打开暖气，将室内温度调节到合适的室温，让准妈妈感到舒适。
2.孕妇穿保暖内衣。
怀孕初期怕冷的孕妈妈，无论是夏天还是冬天，都可以穿保暖内衣保暖。孕妈妈可以根据具体的天气情况咨询导购，然后选择合适的产品。如果是在冬天，孕妈妈除了保暖内衣，还要穿宽松的毛衣和风衣，全方位御寒。
3.穿暖和的鞋子
妈妈在怀孕初期怕冷的一个明显现象就是容易手脚冰凉。这是因为怀孕初期，孕妇的血液大部分集中在子宫内，四肢血流稍显不足。所以在怀孕初期，最直接的办法就是准备一双可以包裹脚跟的保暖棉拖鞋，或者穿上棉袜后直接穿保暖拖鞋。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。