【简介】燕麦巧克力是现在最受欢迎的零食之一。其口感酥脆，甜而不腻。许多奶酪都吃不够。往往吃完一个奶酪，你会忍不住再来第二个奶酪，再来第三个奶酪。尤其是喜欢甜食的奶酪，吃了第一块奶酪就忍不住爱上了。但是，好吃的零食能吃太多吗？
燕麦巧克力的危害
我们都知道，无论什么时候零食太多，总是不好的，燕麦巧克力也是如此。根据燕麦巧克力的配料表，配料中含有可可脂替代品，也就是大家常说的人造巧克力。它是一种反式脂肪酸。少吃偶尔吃问题不大，吃多了就不好了。
可可脂替代品含有蛋白质和合成脂肪，人体无法消化。这两种成分会导致消化不良。过量食用不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易因蛋白质消化不良而导致中毒。腹胀、腹泻、腹痛等不适症状也有可能。
肾功能不好的人，一定程度上也要吃燕麦巧克力。可可脂替代品和植物蛋白摄入过多，会导致体内产生的含氮废物增加，加重肾脏负担，导致肾功能下降，不利于健康。
总之，燕麦巧克力可以少量偶尔吃，但不建议一次多吃，这样不好。
巧克力热量高吗？
巧克力热量高吗？对于正在减肥或者即将减肥的妹纸来说，很不幸，我告诉你，燕麦巧克力的热量也很高。偶尔吃几个不会影响身体，但是因为味道鲜美，建议不要一直吃。
巧克力的热量每100克含328卡路里。如果你对数字比较敏感，经常吃有热量的零食，那么应该清楚燕麦巧克力的热量是比较高的。偶尔吃两个问题不是很大。不能因为高热量，高热量，就放过世界上的美食。燕麦味道真的很好，又脆又甜。先吃几个，减肥就算了。
孕妇可以吃燕麦巧克力吗？
怀孕期间，孕妈妈在饮食方面要特别小心，不仅要照顾自己的食欲，还要照顾食物是否对胎儿有不良影响。今天我们在这里讨论的是孕妈妈能不能吃燕麦巧克力。
答案是：可食用。
一般来说，孕妈妈吃燕麦巧克力是可以的，但是要有过量食用，不能过量食用。因为燕麦巧克力含有人体无法消化的蛋白质和合成脂肪，如果人体大量摄入这些成分，不利于人体健康，胎儿也很脆弱。但是偶尔吃几个也不会影响身体。平时要加强孕期营养，定期去医院做胎儿检查，有助于胎儿的健康发育。
糖尿病可以吃燕麦巧克力吗？
糖尿病人可以吃燕麦巧克力吗？这个问题的答案有点搁浅。先来看看糖尿病患者饮食应该注意的原则。第一，糖尿病患者没有什么不能吃的，但是一定要把握好食量，注意饮食规律。所以糖尿病人可以吃燕麦巧克力，但是一次吃一个就好。不要贪心。
糖尿病是终身疾病。要注意总结食物与血糖、尿糖之间的变化规律，使病情保持稳定。如有波动，一定要及时调整，灵活把握。另外，对于甜食，要严格限制食量，不要贪吃，促进血糖上升，从而加重胰腺负担，导致病情加重。这是不健康的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。