【导读】燕麦只是一种营养价值非常高的杂粮。随着食品加工技术的日益成熟，有越来越多的做法。燕麦被制成饼干、蛋糕、谷物酸奶、麦片等。其中，燕麦巧克力由燕麦和巧克力制成，是一种深受老人和儿童喜爱的零食。
燕麦巧克力是什么？
燕麦结合了燕麦和巧克力的所有营养和功效，可以经常食用。吃燕麦巧克力对皮肤有很多好处，它可以保持水分，促进伤口愈合，出租皮肤的自愈功能，减少黑色素的形成，减少自由基对皮肤上海的影响，减少色斑，减少皱纹，保持皮肤光滑有弹性，对过敏皮肤也有护理作用。
巧克力可以益气，包括养胃、健脾、润肠，还可以预防心脏病、脂肪肝、冠心病、糖尿病、动脉硬化、降血脂、促进血液循环、缓解压力、预防贫血等多种功效。
燕麦巧克力的营养价值
巧克力的营养价值很高，其中燕麦的营养非常丰富。燕麦含有大量蛋白质，还含有淀粉释放的热量。燕麦中所含的铁、钙、磷等元素的含量远高于普通粗粮。而且它还有数倍于玉米和小麦的水溶性膳食纤维。燕麦还富含维生素、泛酸、烟酸、叶酸，蛋白质中的氨基酸非常全面，含有人体必需的八种氨基酸，含量也是同类食物中的第一。
燕麦巧克力中的巧克力营养也非常丰富。巧克力主要含有可可脂，由不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和脂肪酸组成。而且巧克力还含有大量人体必需的矿物质，如钾、铜、镁、锰、铁、锌等。
燕麦巧克力的制作方法
燕麦巧克力最简单的制作方法就是直接用现成的巧克力和燕麦片制作。
配料：黑巧克力(喜欢甜的可以用牛奶巧克力或白巧克力，根据个人口味选择)和燕麦。
方法：将即食燕麦放入锅中，小火煸炒至香味溢出，大量放入待用。然后通过水将巧克力融化(这里要特别注意，不要加热过高，因为巧克力的融化温度一般在50-60度左右)。融化后，将巧克力冷却一段时间(这样可以保持燕麦的酥脆口感)。冷却后，将燕麦倒入巧克力中，搅拌均匀，比例一般为1，333，601。但是可以根据个人口味调整。搅拌均匀后放入磨具中，冷却后放入冰箱冷藏定型。20分钟左右就可以拿出来了。非常简单方便。
孕妇可以吃燕麦巧克力吗？
孕妇可以吃燕麦巧克力，但不宜多吃。适当的吃和写燕麦巧克力不仅可以补充营养和体力，而且研究表明，孕妇经常吃巧克力，宝宝会更加开心开朗，不容易对生活产生恐惧。如果孕妇吃，不建议吃太甜的。糖太多对孕妇和婴儿都不好。燕麦可以促进肠道。怀孕初期不要吃太多。
哪个牌子的巧克力好？
巧克力是甜的，深受爱吃甜食和零食的爱好者的追捧。但是，哪个牌子的燕麦巧克力比较好喝呢？目前市面上卖的麦德好先生和拉伊先生，口碑都不错，好吃又脆，甜度适中不会腻。
此外，燕麦巧克力还有很多种，如白贝、麦德、姻亲、雅博和字符。其中麦德甜中带甜，不像其他牌子那么甜腻，其他还可以，就是有点甜。但是，每个人的口味不同。如果你喜欢高浓度的甜食，也要考虑其他的。
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