【导读】随着生活水平的提高和自然压力的增大，人们越来越重视养生保健。没有人愿意生病了还花钱买药打针，不如提前做好保健工作，养生茶自然少不了。妈妈百科今天就和大家一起了解一下这款黄芪桂圆红枣枸杞茶，告诉大家如何喝好这款茶，不上火！
黄芪桂圆红枣枸杞茶
黄芪桂圆红枣枸杞茶，从字面上看，是由黄芪、桂圆、红枣、枸杞制成。尤其是冬天，像这样喝杯茶很划算，而且不用买昂贵的药材，还能摄入高大上的营养！
黄芪能补中益气，有利于利水消肿的功效，与红枣配伍更能发挥其补气功效。此外，桂圆具有补气血、益心脾、安神健脑的功效，适合工作辛苦的人饮用。
值得一提的是，枸杞煮成的茶，上一层楼就能做出这杯茶的保健功效，不仅补气血，养心养性，健胃健脾，还能保护眼睛，尤其对于经常看电脑的人来说，坚持饮用可以缓解眼睛不适。
黄芪桂圆红枣枸杞茶的做法
黄芪，桂圆，红枣，枸杞茶好像很复杂。有几种材料。让他们完全准备好会很难吗？马宝不必为此担心。这些成分可以在药店一次性买到。跟着边肖学练习就可以了！
配料：黄芪、桂圆、红枣、枸杞。没有标准的比例，可以根据自己的口味调整。
练习：
1.红枣洗净后，用清水浸泡10分钟，然后捞出，沥干水分，去核备用。
2.黄芪、桂圆、枸杞分别用清水洗净。
3.准备一个小锅，放入黄芪、桂圆、红枣，加适量水。料水比一般是1:2.3。
4.大火煮开后，如发现浮沫，应迅速撇去浮沫，小火煮1小时。
5.关火前加入枸杞，盖上锅盖，小火炖5分钟。
黄芪桂圆红枣枸杞茶的功效
黄芪桂圆红枣枸杞茶说起来不难，但是说起来简单还是需要一段时间的，这样煮出来的茶味道才足够浓郁，因为这样一来，各种材料的营养成分都可以熬进茶中，那么你知道黄芪桂圆红枣枸杞茶的功效吗？
黄芪桂圆红枣枸杞茶的功效
从物质上看，黄芪具有补中、固表、止汗、利尿、消肿的作用；桂圆能养血益气，健脑健脾；红枣有补血补气的作用；最后，枸杞可以滋补肝肾，养肝明目，延缓衰老。
总的来说，黄芪、桂圆、红枣、枸杞茶的主要功效是能大大补血补气，特别适合女性经期后饮用。如果身体虚弱、气短、疲劳的人也可以多喝这种茶！
黄芪、桂圆、红枣、枸杞茶可以长期喝吗？
黄芪、桂圆、红枣、枸杞茶已经成为很多白领办公室的流行。这种茶可以经常喝吗？下面我们来仔细看看这个问题。
问：黄芪、桂圆、红枣、枸杞茶可以长期喝吗？
答：可以常喝！
黄芪桂圆大枣枸杞茶不仅能补血益气，活血健脑，滋养脾胃，还能调节内分泌。甚至有传言说这个药方是清朝时皇宫里的御用药膳。据说是神医专门为慈禧研制的丰胸秘方。如果你想喝上一杯，不妨试试自己煮黄芪桂圆大枣枸杞茶喝。
如何喝黄芪桂圆红枣枸杞茶不上火？
光看这茶的成分，黄芪、桂圆、红枣、枸杞，好像就能让身体暖和起来。此茶主要具有补血活血、益气安神、健脑益智、养肝明目的功效。但是大家都很在意，这么滋补，喝多了当然会上火，特别是容易上火的人要加点东西一起喝。
问：如何喝黄芪桂圆红枣枸杞茶不上火？
答：如果人容易上火，可以尝试在煮茶时加入一些甘草、菊花、玫瑰、麦冬或金银花等药材。这样，有了这些凉性的中药材，桂圆、红枣、枸杞引起的上火就可以缓解了！
如果是阴虚火旺，还可以加麦冬、玉竹、百合。这些药物都是滋阴的，可以用黄芪、桂圆、红枣、枸杞泡茶，有助于调理你的身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。