【导读】中国人懂得养生，普通药材也能配成独特的保健茶。枸杞和决明子都是枸杞。喝决明子是中药配伍中的名药之一。枸杞性平，味甘。能补肾养阴，养肝明目。决明子微寒，味甘、苦、咸，清肝、明目、通便。那么一起泡水是什么效果呢？下面我们来看看枸杞子和决明子泡水的功效。
枸杞和决明子水浸泡的效果
枸杞和决明子是两种常见的药材。枸杞决明子泡水的主要作用是清肝明目，降血压，降血脂。下面我们来看看枸杞子和决明子泡水的功效。
1.枸杞俗称“明目”，这是因为枸杞有明目的作用。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的失明、夜盲症。
2.枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储备，提高人体活力，有抗疲劳作用。
3.枸杞可以改善大脑功能，增强人的学习记忆能力。
4.决明子苦、甘、咸，微寒，入肝、肾、肠；润肠通便，降血脂明目，治疗便秘、高血脂、高血压。清肝明目、利尿、通便、止泻、降血压、降血脂。
5.决明子还可用于目赤涩涩、羞明流泪、头痛头晕、两眼昏花、便秘等症。
枸杞决明子怎么泡水？
秋冬季节总会干燥，眼睛也会“受伤”。长时间用眼，眼睛往往会疲劳干涩，干燥的季节更是火上浇油。平时不妨喝点保健药茶，对缓解眼睛干涩和维生素缺乏引起的皮肤病有一定作用。比如枸杞决明子泡水有清肝明目的功效，那么枸杞决明子应该怎么泡水呢？让我们一起学习吧！
枸杞决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
方法：将枸杞、菊花、决明子同时放入带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，15分钟后即可饮用。
用法：经常喝茶时，可冲泡3 ~ 5次。
功效：清肝泻火，滋阴明目，降压降脂。用于肝火亢盛所致的中风后遗症，症见肢体麻木麻痹，头晕目眩，头重脚轻，面热易怒，血压升高，舌红苔黄，脉弦。
枸杞和决明子可以经常泡水吗？
冬天很多人喜欢喝加了枸杞和决明子的水，有助于肝脏排毒，使人体气血通畅。决明子有降血脂通便的作用，枸杞能清肝热，滋补肝肾。这种保健茶受到许多人的喜爱。那么枸杞和决明子可以经常泡水吗？
枸杞决明子茶虽然有保健作用，但不建议经常喝。为什么呢？这是因为决明子微寒，不适合脾胃虚寒易腹泻胃痛的人食用。如果他们长期饮用决明子茶，会导致肝肾功能受损，影响身体健康。
另外，长期食用决明子会导致月经不调或子宫内膜异常，从而诱发早产，所以孕期不能喝。
枸杞决明子泡水喝有副作用吗？
俗话说，药是三分毒。虽然凉茶可以让你保持健康，但不要忘记它仍然有一些副作用。那么，用枸杞和决明子泡水后有没有副作用呢？我们来看看吧！
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人。因为它对身体变暖相当有效，所以感冒、发烧、发炎、腹泻的人不应该吃它。因为枸杞有很强的暖身作用，高血压的人，性子太急的人，或者平日吃肉多的人，正在患感冒、发烧、炎症、腹泻的人，都不宜食用。
另外，值得注意的是，决明子性寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜喝此茶。此外，由于“主泻”的副作用，如果女性长期轻饮，会引起月经不调，严重时会使子宫内膜异常，从而诱发早产。所以枸杞和决明子要适量泡水喝，不宜长期或大量饮用，以免对身体产生不良影响！
枸杞、决明子不宜水喝。
用决明子和枸杞泡水，味道清香，入口甘甜。平时可以作为保健用茶。从中医的角度来说，决明子寒有清肝泻火的功效，枸杞子能润肺明目，枸杞子和决明子泡水对人体有益，那么哪些人适合喝枸杞子和决明子泡水喝呢？一般来说，决明子茶适合长期用眼疲劳的上班族或者便秘的人饮用。
决明子味道清香，入口甘甜。一般炒熟用来泡茶，作为平时的保健茶。从中医的角度来说，决明子性寒，导泻。喝决明子泡的水可以清肝通便。但由于决明子药性很强，大家泡茶时要注意看自己的体质是否适合。那么，谁不应该喝决明子呢？
决明子微寒，寒性体质的人，容易腹泻胃痛的人要少喝。体虚、便溏等疾病患者不宜少饮。低血压患者不宜饮用，否则可能引起不适。少数人可能会引起过敏反应，敏感体质的朋友最好慎重服用。另外，准妈妈怀孕期间不要喝！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。