【导读】熟决明子泡水有什么效果？熟决明子茶常被人们作为一种日常茶饮。熟决明子是由决明子经烘焙而成，又名决明子、假绿豆等。微寒，甘、苦、咸，入肝、肾、大肠。在中医里，决明子经常泡水喝药喝茶，这也是一种常见的中药。熟决明子泡水的功效主要有清热明目、润肠通便、利尿通便、益肾填精。日常生活中，将煮熟的决明子泡水常用于预防便秘、高血脂、高血压，可缓解腹痛、腹泻症状。配以荷花、菊花、枸杞等。将煮熟的决明子泡水效果会更显著。因为有降血压、降血脂的作用，脾胃虚弱或低血压的人要注意避免服用熟决明子茶。
水浸泡熟决明子的效果
《神农本草经》记载：决明子决明子可治涩涩、眼暗、皮肤红、白膜、目赤流泪。长期服之，能益精，使人轻盈。纯天然野生饮料决明子，又名“决明子”，含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等。近年来，人们越来越重视其保健功能。决明子具有清肝泻火、祛风湿、补肾明目的作用。经常喝决明子茶可以使血压正常，大便通畅，老眼无光。
临床实验证明，饮用决明子茶可以清肝明目、防止视物模糊、降低血压、血脂和胆固醇等。对防治冠心病和高血压有很好的疗效。而且决明子含有丰富的维生素A和锌，可以预防夜盲症，避免儿童缺锌。此外，决明子茶的通便功能还可以解决现代人的肠胃和便秘问题，可以治疗大便干燥，帮助排便顺畅。
决明子含有多种维生素、丰富的氨基酸、碳水化合物等。近年来，人们越来越重视其保健功能。
将熟决明子浸泡在水中饮用的方法
决明子茶可以清肝明目，防止视物模糊，降低血压、血脂、胆固醇。特别适合泡在水里。该方法简单有效，可作为日常茶的替代品。
1.蜂蜜决明子茶。材料：熟决明子15g，蜂蜜25g，开水。将熟决明子捣碎后，放入小锅中，加入清水400毫升，煎煮10分钟左右，然后倒出滤渣，待温度低到可以将蜂蜜加入口中，搅拌均匀即可服用。早晚服用两次，润肠通便。前列腺增生或习惯性便秘、高血压、高血脂也可服用。
2.荷叶减肥茶。配料：荷叶3g，决明子6g，大黄3g，何首乌3g，扁豆3g，玳瑁3g。将材料清洗干净后，放入水壶中，用开水冲泡十分钟左右。把茶倒掉，就可以拿走了。这种茶可以减肥降脂，润肠通便。适用于肥胖、便秘等。
3.山楂决明子茶。材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克。将决明子放入砂锅中，用小火煸炒至有微微香味后取出，与山楂、荷叶一起放入砂锅中煎煮，加水2碗左右，煮至一碗水的量即可。这款茶有降脂作用，祛痘效果明显。非常适合油性皮肤，熬夜后容易长痘痘的人。
水浸泡熟决明子的剂量
煮决明子泡水的量要注意。由于决明子性微寒，对于体质较弱或肠道功能较弱的人来说，要严格控制水煮决明子的量，否则可能会导致不良副作用。由于决明子的降压降脂作用，食用过多的熟决明子茶对低血压人群的健康无异于雪上加霜。
此外，如果有胃病的人要用水浸泡煮熟的决明子，最好提前咨询医生，控制煮熟决明子的量，或者加入桂圆、枸杞浸泡的水，可以滋补肝肾，益智力，中和浸泡决明子的寒性。
对于有高血压、高脂或便秘症状的人，注意煮熟的决明子泡水时不要服用过多，以免出现肠道疾病或更顽固性便秘等不良反应。
一般来说，煮熟的决明子用热开水加决明子5 ~ 10克泡水即可，用量可根据自身情况适当增减。也可以根据个人喜好，每次加适量的糖。喝茶的时候可以每天晚饭后吃午饭，5到7天为一个疗程。疗程结束后，在没有明显副作用的情况下，可以继续服用，坚持少量多次的原则。
决明子水浸泡注意事项
《本草求真》:决明子，去风热。普通人不闭眼流泪，眼睛是痛苦的。大多属于风热内淫，以至于血不上来，治的就是马上驱逐。根据此痛，可泄热，咸可软坚，甘可补血，淡可浮，风邪可兴散，故需以泪治目，止痛。也可以当枕头用，治疗头风。但是这个服务太过分了，搜风到极致，抗风害。所以需要结合蒺藜、洋甘菊、枸杞、生地黄、女贞子、槐米、仙草作为补贴，会比较成功。肯定很清楚，就是这个意思。
清肝明目论，决明子味苦、甘、微寒，清肝热效果极佳，最适合调和肝气，主治效果也优于青葙子。长期鼻衄，肝肾虚火，眼睛红肿微痛，六味丸加决明子，见效很快。但是对于我们常规近视的治疗来说，通过服用决明子茶来改善近视的视力显然是不可行的。近视是使眼睛的晶状体变厚，焦距变短，使远处的镜像变模糊的外部情况，而不是肝火亢奋引起的视力模糊。
再者，熟决明子虽有驱风祛邪的功效，但若驱风过度，则会使身体虚弱，易招邪气。由于大黄酚、大黄素等化合物长期服用可引起肠道疾病或顽固性便秘，决明子要注意每次服用的剂量和时限。
水浸泡熟决明子的副作用
一杯决明子茶可能会给你带来健康和快乐。但脾胃虚弱者不宜长期服用，因其性味微寒。它是三味药，决明子作为中草药也是如此，有很好的疗效和药用价值。摄入过多或体质特殊的人也会引发问题。
首先，决明子具有润肠通便的作用，主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用会引起肠道疾病或顽固性便秘。
再者，熟决明子因性寒，有止泻降压的作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人食用。低血压患者也应避免服用。
研究表明，在全营养食品中加入不同比例的决明子，随着药物比例的增加，大鼠的体重会减轻。临床上口服本品可降血脂。服药后初期有9%病例出现腹胀、腹泻、恶心，但可自行消失，不影响继续服药。
微寒的决明子，如果使用者身体虚弱或服用过量，可能会引起腹泻、腹泻等问题。而且胃痛的人喝这种茶也会加重病情。对于患有hab的人
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。