在日常生活中，很多人都有一些小的健康问题，症状并不严重，甚至不是疾病，但总是不正常。比如有的人总觉得腹胀，打嗝。虽然没有太大的痛苦，但是他们会觉得不舒服，想尽快缓解。那么，腹胀、嗳气的原因是什么呢？
1、消化不良
如果只是偶尔出现腹胀、嗳气，多半是饮食不当引起的。比如吃黄豆、花生、西兰花等食物。容易产生气体或难以消化，不太容易消化，从而导致消化不良。肠道蠕动不足，气体排出不畅，就会出现腹胀、嗳气。可以吃山楂片，益生菌酸奶等帮助消化的东西。
2.胃炎
如果长期出现腹胀、嗳气症状，可能是胃炎等胃病引起的。胃部发炎，消化能力减弱，无法消化日常食物，就会产生更多的气体，腹胀。如果有这个问题，应该去医院检查，吃药治疗。平时吃软、淡、易消化的食物，不吃辛辣、生冷、刺激性的东西，戒烟戒酒。
3.肝胃不和
除腹胀、嗳气外，若伴有食欲不佳、情绪暴躁、口干、口苦等症状，多为肝胃不和所致。可以吃中药调理，平时忌食辛辣油腻腥的食物，注意控制情绪，少生气。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。