【导读】生决明子的功效和作用是什么？很多上班族都很喜欢喝决明子茶。是好是坏？为了对生决明子有更全面的了解，我们就来分析一下生决明子的副作用、禁忌和注意事项，看看喝生决明子茶需要知道哪些重要的点。
生决明子的功效与作用
生决明子的功效和作用是什么？其实生决明子最大的功效就是用于目赤、涩痛、羞明、流泪、头痛、头晕、眼花、便秘。和枸杞、甘草一样，生决明子也是日常生活中常见的中药，很多上班族喜欢用生决明子泡茶。
决明子是豆科植物决明子或决明的干燥成熟种子，以明目著称。秋天收获成熟的果实，晒干，播下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，微寒，入肝、肾、大肠。润肠通便，降血脂明目，治疗便秘、高血脂、高血压。清肝明目、利尿、通便、止泻、降血压、降血脂。
总之，喝生决明子茶可以清肝明目，防止视物模糊，降低血压、血脂、胆固醇。对防治冠心病和高血压有很好的疗效。而且生决明子含有丰富的维生素A和锌，可以预防夜盲症，避免儿童缺锌。此外，生决明子茶的润肠通便功能，还可以解决现代人的肠胃和便秘问题，可以治疗大便干燥，帮助排便通畅。所以生决明子茶可以说对上班族有很大的帮助，不仅可以解决便秘问题，还可以起到提神明目的作用。
生决明子的副作用
虽然决明子有很多功效，但是作为中药，决明子自然也有两面性，因为决明子也有副作用。想知道决明子的副作用，就要对决明子有一个全面的了解。
决明子是一种中草药，具有清肝泻火、祛风除湿、补肾明目的功效。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等。近年来，人们越来越重视其保健功能。坚持喝，对便秘有很好的效果。决明子不仅能清肝明目，祛风清热，还能益肾填精，润肠通便。看似好处很多，其实决明子的副作用也不小。
从决明子的药性来看，微寒易腹泻、拉肚子、胃痛的人不宜喝此茶。需要注意的是，腹泻、低血压患者慎用决明子制剂。孕妇一定要注意“主泻”的副作用。最新研究发现，长期饮酒会导致月经不调，严重饮酒会导致子宫内膜异常，从而诱发早产。
生决明子的食用方法
生决明子的食用方法是什么？其实我们知道很多上班族都喜欢用生决明子泡茶，这也是最常见的吃法。为了避免单调，生决明子常与其他药材或成分配伍。
海带桂花汤
配料：海带、决明子、瘦肉、姜、盐、鸡精。
工作方法
1.海带洗净，切段，打结；将决明子和姜片洗净；瘦肉洗净，切块。
2.在锅里烧水。水烧开后，放入瘦肉，捞出洗净。
3.将海带、决明子、瘦肉、生姜一起放入锅中(加入少许白醋)，加入适量的水，大火烧开后改用小火煮，最好加入鸡精调味。
猪肉松，决明子和甜瓜。
材料：肉松50克，决明子20克，凉瓜300克，姜片10克，水600克。调料：盐5克，鸡精3克，糖1克。
工作方法
1.冬瓜去瓤，洗净，切成1厘米厚的片，决明子去杂质备用
2.将净锅置火上，加水、肉松、决明子、凉瓜、姜片小火炖30分钟入味。
决明子红枣枸杞汁
材料：红枣4、5枚，决明子1汤匙，枸杞1汤匙，250至300%热水。
工作方法
1.将枸杞和红枣稍微冲洗干净。
2.将所有材料放入茶壶中，倒入沸腾的热水中冲泡。
爵明柠檬茶
材料：1/2汤匙决明子和1/2个柠檬。
工作方法
1.柠檬洗净切片备用。
2.将柠檬片和决明子放入杯中，倒入沸水至八分满，盖上杯盖，小火炖5分钟。
应该避免生决明子的人。
以上详细介绍了决明子的多重功效。生决明子有哪些食用禁忌？首先需要注意的是，气虚引起的便溏不宜使用。决明子是中草药，我们知道它是三分药。决明子微寒。容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜喝此茶。腹泻和低血压患者应慎用决明子制剂。“泻药”的副作用一定要引起孕妇的重视。最新研究发现，长期饮酒轻者引起月经不调，重者引起子宫内膜异常，从而诱发早产。在应用任何药物时，我们都应该知道其优点和缺点。特别要注意不要过度依赖某些药物。
经常喝决明子水好吗？
经常喝决明子水好吗？这个问题的答案肯定是不好的，因为经常喝决明子茶很可能会改变你的体质。现在很多办公室的人都喜欢喝决明子来明目提神。但是他们长期喝决明子有什么坏处吗？其实就决明子的药性而言，决明子有“主泻”的副作用，长期饮用会损伤正气。甚至之前的一些研究报告显示，长期饮酒会导致月经不调，甚至子宫内膜异常，从而诱发早产。
而且决明子是寒性中药材，长期喝对胃不好。尤其是脾胃虚寒的人，长期饮用肯定会损伤脾胃，尤其是喜欢喝决明子茶的工作人群。本来生活就很不规律，饮食也不均衡。很多人都有肠胃问题。如果他们为了明目提神而多喝决明子茶，只会造成恶性循环，所以建议喝茶要注意量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。