由于各种原因，现代很多人都有白发。当然，老年人白发是正常的生理现象，但让人焦虑的是，很多年轻人也有白发，而且还很多。那么年轻人白发应该如何治疗呢？本文编辑带你了解如何看待白发。
1.保持乐观。
对生活保持乐观，保持愉快的心情，有助于头发乌黑亮丽。不要让自己的精神世界陷入绝境，哪怕遇到不顺心的事，甚至是不幸。因为这无异于用别人的错误来惩罚自己，不仅于事无补，还会适得其反，甚至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
2.加强营养
头发失去了维持正常色素的营养供给，就会变白。许多科学研究证明，烟酸、对氨基苯甲酸、胡萝卜素、柠檬酸等。维生素对色素的形成和代谢有重要影响。
3.治疗疾病
一些传染病和慢性局部局灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。也可以通过细菌和神经反射造成白发。内分泌方面，脑垂体、肾上腺、自主神经系统与促进黑色素形成的促黑激素分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌更多的黑色兴奋性激素，形成更多的黑色素，发色更深；反之，白发会丛生。此外，性功能障碍也会导致白发。
4.按摩头皮
为了防止白发，可以在早晨起床后和睡觉前，用食指和中指在头皮上画小圈，摩擦头皮：先从额头到后枕部，再从额头到两侧太阳穴。每次按摩1 ~ 2分钟，每分钟来回摩擦30 ~ 40次，之后逐渐增加到5 ~ 10分钟。这种按摩可以加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应。这样毛球内色素细胞的营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，有助于分泌黑色素，使头发变黑。
5.勤于梳头
勤梳头也是一种物理按摩方法，起源于隋代医学家晁方圆。在《诸病源候论》和《白发候》中，他认为白发的根本原因是虚弱和营养不良，于是有了“经常梳头可以防止头发变白”的假设。这是很科学的：勤于梳头不仅可以保持头皮和头发的清洁，还可以加速血液循环，增加毛孔的营养，从而达到防止头发变白的效果。
6.保证睡眠质量。
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的质量直接关系到健康。长期睡眠不足对健康非常有害。首先表现为神经系统过度疲劳，精神衰弱，精力不足，记忆力减退，头晕脑胀，头晕耳鸣，全身乏力，严重时会影响全身各个系统，出现器质性疾病和早衰。正常睡眠，大脑得到充分休息，紧张的神经得到放松，身心疲劳得到缓解，身体的气血得到调和，头发得到滋养，从而防止头发早白。
7.穴位及指压疗法治疗白发
能使头发有光泽，是足底泉治疗白发的穴位”。涌泉代表肾经，位于足底中央凹陷处(用力向内弯曲脚趾时产生凹陷，这时你感到疼痛的地方就是凹陷处)。按摩足部时，每15次为一个疗程，每天做两个疗程。这种指压法治疗白发并不是立竿见影的，一定要坚持练习。
本文详细介绍了年轻人白发时可以采取的调理措施。如果你家年轻人有白发，如果你想让白发变黑，让头发更漂亮，那么你最好参照本文中的方法来治疗白发，可以减少甚至消失你的白发。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果你感到不适，建议去看医生