【导读】早在唐代，固元膏的保健功能就已流传；相传此方为唐代杨贵妃所创，名为贵妃美容膏。配方中除了核桃阿胶，还添加了黑芝麻、黄酒、冰糖。常食可养血润肤，乌发。如今，人们越来越重视保健和养生。随着畅销书《不生病的智慧》的热卖，固元膏已经成为一种时尚的健康食品。你们都知道固元膏吗？固元膏有哪些吃法？固元膏的功效和作用？固元膏有什么副作用？固元膏的做法？边肖将向你展示固元膏的秘密。
固元膏怎么吃
在马悦凌的影响下，大家都在吃固元膏。阿胶、红枣是补血养颜的常用品。黑芝麻、核桃有补肾壮阳、乌发健脑的功效。这四种材料适合气虚血虚的人。对于40岁以上的人来说，身体各个器官开始衰老，长期适量食用确实能起到补虚养血的保健作用。
半斤阿胶，1斤黑芝麻，1斤核桃仁，1斤红枣，半斤冰糖，2斤黄酒，能做成包治百病的良药？固元膏怎么吃？
1.阿胶固元膏怎么吃：
吃的时候可以根据自己的习惯切成不同重量的小块(5-15g)。
食用固元膏的量应优惠：
大病初愈的人身体虚弱，一天两次1-2勺。
用于女性治疗妇科疾病，每日两次，每次1勺。
保健，每天1勺。
如果睡眠不好，晚上泡脚后吃1勺，对睡眠有好处。
孩子也可以睡前吃，一次半勺。
2.阿胶固元膏建议用量：
每天两次，每次30g左右，建议服用半斤阿胶，25-30天。
但女性经期不宜服用，孕妇也不宜服用。
众所周知，阿胶可以补血，用于治疗虚证。具有补血养阴、润燥止血的作用。用于治疗病后体弱等疾病引起的面色萎黄、头晕目眩、心悸不宁、肺燥咳嗽、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳鸣头晕等症。但阿胶粘稠，不易消化，脾胃虚弱、消化不良者不宜食用。
如果吃阿胶固元膏后有上火症状，减量或隔天服用；如果使用后出现腹泻，说明脾胃寒湿，吃生姜或其他辛辣食物会有所改善。
3.阿胶固元膏配方的变化；
如果糖尿病人想用：可以去掉冰糖，加入1-2个枸杞。
如果便秘严重：可以加2-3颗松子。
如果气虚严重：特别怕冷：加桂圆2-3个。
如果失眠严重，还可以加2-3片酸枣仁。
通过浏览，大家应该知道阿胶固元膏的吃法。什么时候吃因人而异，阿胶固元膏也不例外。所以在服用的时候一定要看自己是否有上述症状，如果有，一定要按照相应的配方服用。
固元膏的做法
固元膏能补气养血，适用于所有人群，尤其是爱美的女性和身体虚弱的人。给孩子喝的时候，减少黄酒的量就可以了。秋冬是最好的进补季节。随着秋天的临近，边肖告诉你固元膏的做法，你可以在家制作适合自己的滋补药膏。
1.将黑芝麻、核桃仁、红枣、肉桂、冰糖等六种原料倒入家用多功能搅拌机中，多片叶片进行粉碎。阿胶用黄酒浸泡3天，自然变软。把黑芝麻洗干净，在锅里炒一下再倒入搅拌机，这样比较难粉碎。水果去皮去核，红枣洗净去核，冰糖洗净倒入搅拌机中粉碎。
2.以上材料依法处理后，放入大盆中搅拌均匀，然后倒入2斤黄酒。搅拌均匀后，放入无盖盆中，盖上盖子(蒸汽水不能进入)。将盆放入大锅中，加水蒸。大火蒸15分钟，再小火蒸2-3小时，蒸透。
3.冷却后可以放入干净干燥的密封瓶中。如果你做了很多食物，你可以把它分在瓶子里，用瓶子吃。但是，盆也可以直接冷藏。因为是用酒均匀蒸出来的，只要冷藏得当，半年都不会变质。
固原膏的功效与作用
从材料上看，固元膏由核桃、黑芝麻、大枣、阿胶、冰糖、黄酒制成。想了解固元膏的功效和作用，要从最重要的成分阿胶说起。
阿胶是最昂贵的原料之一，其功能包括补血、止血、治疗妇科疾病、防癌抗癌、清肺润燥、治咳嗽、治腹泻、男科疾病、安胎、滋阴、改善睡眠、扩张血管、美容护发、防治老年病、延缓衰老、健脑益智、提高亚健康人群免疫力、特殊职业人群抗辐射等。
此外，固元膏中的红枣也是补血的上品。黑芝麻核桃补肾，冰糖润燥，固元膏细腻易吸收。特别适合女士美容养颜，能保养头发，补血补气，延缓衰老；对于男性来说，固元膏是治疗痛风的特效药。还可用于补血、补肾、治疗老年人咳嗽。补血效果好，有利于儿童生长发育，使儿童更聪明，还可以治疗儿童哮喘。
固原膏的副作用
太多人被“补益气血的固元膏”理论所引导。似乎只要是气血虚弱的疾病都可以吃固元膏，固元膏是好的，但不是万能的。中医提醒大家警惕固元膏的副作用，固元膏的吃法有讲究。
情况一：脾胃不好的人。
本来脾胃虚寒，食欲不佳，大便易泻，面色萎黄，乏力，舌苔胖淡，脉缓无力。
盲目听信固元膏能补益气血，误服后出现以下症状：“食欲变差，胃胀闷闷，大便黏稀，无精打采，女子月经血块增多，体质下降，脾胃本就不好，结果越吃越虚，面色蜡黄……”,
情况二：子宫冰冷的女性。
本来腹部就怕冷，经期来了就疼得厉害。痛经，经血颜色暗，有血块，腰酸沉重，还有特别冷的腿，特别冷的脚，晚上长时间钻到床下都冷。去看中医，往往会得到“肝肾不足，血虚，气血不足”这样的结论。看了《教母》这本书，想到自己确实需要补益气血，于是开始服用固元膏。结果事与愿违，出现了以下情况：
“经血凝块增加(由于固元膏中的阿胶是滋补油腻之品，如果不搭配活血温阳的药物，会导致气血凝滞，其他红枣、冰糖、黑芝麻、核桃仁也是滋补滋补之品，进一步加重了固元膏的滋补油腻之品，宫寒女性服用后，会导致气滞血瘀，血块增多)。痛经持续甚至加重。
情况三：脾胃虚弱的孩子
有一类孩子，不爱吃饭，长不大，身体不好，容易感冒，脸色蜡黄，鼻周发青(中医称鼻周为气池，脾胃由此不足)，是脾胃虚寒的典型表现。这些孩子去看中医，大多得到的诊断是“脾胃虚弱”。《不生病的智慧》等书上说：“很多家长反映孩子在中医那里相信胃口变好了，从固元膏的药性和实际情况来看不太可能。脾胃虚弱的孩子会胃胀，排便困难，气池发蓝，容易感冒，脾气特别大(体内湿热的孩子容易这样)。如果他们喜欢顶嘴，还是会吃不好饭，食欲也会变差。这都是因为固元膏太油腻了。
固态糊怎么保存？
固元膏，相信大家平时都吃过，尤其是想补血的时候，它能让你气色变好。不过，要拯救固元膏似乎有点困难。让我们一起来学习如何拯救固元膏吧。
1.打开耐冻耐微波多用罐，装上打算长期存放的固元膏。
2.盖上装有固元膏的抗冻耐微波多用罐。
3.然后，将装有固元糊的抗冻耐微波多用罐放入冰箱。
夏天放冰箱里保存，吃的时候用温水泡着吃，冬天直接放家里也不会变质。如果放在冰箱里保存，因为酒的作用，一年也不会坏，最多有点酸。长期吃固元膏，出现白毛。可以去掉白毛，继续出锅蒸，还是可以带的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。