【导读】蜂蜜柚子茶不仅清香可口，而且是一种具有美白、祛斑、嫩肤、美容功效的食品。因其制作原理简单，饮用方便，特别适合天天面对电脑辐射，饱受辐射伤害，面色暗淡的白领女性。
蜂蜜柚子茶的功效
1.蜂蜜柚子茶不仅清香可口，而且是一种具有美白、祛斑、嫩肤、美容功效的食品。蜂蜜中含有的l-半胱氨酸具有排毒功效，经常长痘痘的人服用后可以有效缓解皮肤病，有一定的祛斑效果。柚子含有较高的维生素C，有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的结合这两种功效。经常食用可以清热降火，美白肌肤。特别适合每天面对电脑辐射，遭受辐射伤害，面色暗淡的白领女性。蜂蜜柚子茶，在很多国家，一直被称为“黑色素灭绝”食品。很多女性都证明了依靠蜂蜜柚子茶的功效美白比使用化妆品更有效，因为色斑的根源就藏在皮肤深层。要想彻底消除黑点，就必须消除细胞变黑的因素。蜂蜜中含有L-半胱氨酸。柚子中含有维生素C，如果能将维生素C和L-半胱氨酸结合在一起，可以深入皮肤根部，使细胞变白，从本质上可以美白祛斑。靠食物美白比化妆品更有效。化妆品只能暂时淡化皮肤，效果有限，而这种健康的保健茶可以切断黑色素的根源，让美白效果更持久。
2.柚子本身营养丰富，维生素C含量是柠檬、橙子的3倍，钙含量是苹果、梨、香蕉等水果的10倍。此外，柚子还含有丰富的天然柠檬酸和多种无机盐，不仅有助于肝、胃、肺的功能，还有清热、止咳、祛痰的功效。中医说柚子性酸寒。具有行气、消食、化痰、解酒、止痛的作用。蜂蜜中和了柚子的苦味，使得蜂蜜柚子茶味道很好。蜂蜜柚子茶性寒，体寒脾虚者不宜多食，体寒者不能空腹饮用。夏天喝可以清热去火，口感一流。天然蜂蜜的加入，增加了人体所需的微量元素。
蜂蜜柚子茶的做法
材料：柚子一个，蜂蜜适量，冰糖半包。
练习：
1.先把柚皮洗干净，用盐擦洗柚皮，然后冲洗干净。可以用蘸盐的牙刷刷。
2.用刀把柚子的皮削掉。切的时候一定要薄。尽量只切黄色的部分，白色的部分可以根据自己的口味选择。
3.用盐揉搓柚皮，使柚皮中的苦味析出，用清水冲洗干净。这个步骤可以重复两到三次。
4.将柚皮浸泡在清水中，在水中加入一些盐，可以帮助去除苦味。泡一晚上需要更长的时间。然后把柚子肉剥掉，切丝。如果有搅拌机，可以用搅拌机粉碎。
5.将柚皮放入清水中煮10分钟左右，煮的时候加点盐，同样去掉苦味。最后用清水将柚皮冲洗干净，沥干水分。
6.将切好的柚皮和果肉泥放入干净的无油锅中，加入小碗水和冰糖，中小火煨1-2小时，至柚皮金黄光亮，以免粘锅。冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀，制成蜂蜜柚子茶。然后放入密封容器中，放入冰箱冷藏。3天后就可以吃了。
技巧
切丝腌制后，柚皮的苦味少了很多。煮开后，苦味会淡一些。静置后，时间越长，苦味越淡。如果喜欢甜食，可以多放冰糖或者蜂蜜。如果喜欢柚子的苦味，可以把皮切厚一点(其实苦一点药效会更好)。
你喜欢就拿去吧。想喝的时候，只要挖2~3勺柚子茶，然后倒入适量的温开水，拌匀即可。也可以当果酱吃。
柚子的第一层是柚皮，是柚子的祛痰止咳的精华，然后是介于柚皮和柚子果肉之间的白色果肉，是柚子最苦的部分，可以根据自己的口味选择。
蜂蜜柚子茶怎么喝？
喝茶是一种休闲和健康的享受，可以平静人心，体验茶的清香和乐趣。在这里，我们来说说最受欢迎的一款——蜂蜜柚子茶。有些人不知道怎么喝蜂蜜柚子茶。蜂蜜和柚子混合在一起有什么效果？喝蜂蜜配柚子绝对是非常好的喝茶方式。蜂蜜柚子茶怎么喝比较好？蜂蜜柚子茶的正确吃法是什么？蜂蜜柚子茶怎么喝营养更高？
蜂蜜柚子茶的正确吃法。
蜂蜜柚子茶喝法1:热饮
从杯中取两勺柚子茶，加入适量热水，搅拌均匀，即可饮用。这是喝蜂蜜柚子茶最简单的方法。如果喜欢甜的，可以加点蜂蜜。喜欢茶的话可以加点红茶或者绿茶，味道不一样。
蜂蜜柚子茶的第二种饮料：冷饮
夏天到了，很多朋友喜欢喝凉水，所以蜂蜜柚子茶也可以加冰喝。和热饮法差不多。加入热水打开后，加入冰块。或者冷却后放入冰箱，口感会更好。
蜂蜜柚子茶喝法三：调鸡尾酒。
蜂蜜柚子茶不仅可以和水混合直接饮用，还可以和洋酒混合调制出不同口味的鸡尾酒。浓度可以根据人的需要量身定做，不加糖。如果可能的话，用摇床摇出来，冰镇的饮料味道会更好。
蜂蜜柚子茶的其他吃法
蜂蜜柚子茶除了喝水和配制酒，还有其他吃法。可以做成果冻或者茶果冻。另外，你也可以把它当做果酱，直接涂在面包上。
蜂蜜柚子茶的禁忌
不知道从什么时候开始，蜂蜜柚子茶开始在市场上流行起来，是养生的标志，所以受到很多人的追捧。据介绍，蜂蜜柚子茶具有理气化痰、润肺清肠等养生功效。但专家警告，有些人不适合喝这种茶。
《本草纲目》记载柚子味甘酸，性寒，有理气化痰、润肺清肠等功效。能帮助消化，化痰止渴，理气散结。蜂蜜有润肠通便、美容养颜的功效。另外，柚子茶中加入了柚皮，有顺气清火的功效。所以蜂蜜柚子茶上市后马上就占据了一席之地。但我们不禁要问，色泽金黄、色香味俱全的柚子茶能喝吗？
专家说，这种茶并不适合所有人。比如脾胃虚寒、经常腹泻的人，会因为柚子寒、行气、蜂蜜通便而加重腹泻，不宜多服柚子茶。另外，柚子茶含糖量很高，糖尿病等代谢综合征患者不宜多服。
此外，网上一直流传着一种说法：“如果一个高脂血症患者服用一片洛伐他汀配一杯葡萄柚汁(又称美脂血症)，其结果相当于服用12~l5片洛伐他汀配一杯水的降血脂效果，因此患者会出现肌肉疼痛，甚至肾脏疾病。”这种说法是正确的。这主要是因为葡萄柚汁中的一种黄酮类化合物能抑制药物代谢酶，导致药物代谢减慢，血液中药物浓度增加。所以最好不要用柚子茶吃药。
可见蜂蜜柚子茶虽然好，但并不适合所有人。因此，人们在喝这种茶时要悠着点。
蜂蜜柚子茶能减肥吗？
我能想到的最难过的事就是别人露长腿露肚脐，我还得带着游泳圈溜达。如果我说得太多，都是眼泪.在这个非肥即瘦的年代，不减肥的女性是没有出路的。就像小s说的，体重过百的女人没前途，让很多人哭晕在厕所！瘦的美已经深入人心，现在越来越多的人加入了减肥的队伍。在他们的减肥计划中，有些人会把蜂蜜柚子茶当作减肥的最佳产品。那么蜂蜜柚子茶能减肥吗？下面我们一起来看看这方面。
柚子属于柑橘类，富含维生素C和纤维，很容易有饱腹感。不过它的热量很低，堪比西瓜。
柚子优异的减肥功效在于其丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲亢进。并含有额外的氨基酸，可抑制胰岛素分泌。从而抑制肝脏中血糖转化为脂肪。所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘，达到减肥的目的。
胖姑娘们还能淡定吗？马克，赶紧去喝蜂蜜柚子茶，回家喝一杯！
蜂蜜柚子茶什么时候喝？
4月份没瘦，10月份就惨了，567890。时间过得很快，我很快就到了六月。天啊，减肥的蜂蜜柚子茶还没喝完。他怎么破？一天喝几杯？不！这样不行。蜂蜜柚子茶也是讲究时间的。如果你想知道蜂蜜柚子茶什么时候喝最好，你要仔细阅读。
一般来说，蜂蜜柚子茶在早上8点到晚上10点到下午3点之间喝最好，另外要提醒大家，最好不要空腹喝蜂蜜柚子茶。空腹喝酒容易导致腹泻等肠胃不适。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水，避免蜂蜜柚子茶对胃的刺激。饭后一小时喝蜂蜜柚子茶比较合适。
如果能坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就能达到改变体质、减肥、美容的效果。嘻嘻，长腿露脐装，怕什么？
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。