【导读】一般来说，手指甲可以起到保护手指的作用。当然也有人会美化手指，用漂亮的颜色吸引更多人的眼球！然而，除了这些功能之外，手指甲还可以帮助我们判断身体的健康状况。那么，问题来了，当手指甲上有竖纹的时候，是什么意思呢？指甲上有竖条纹有什么危害吗？如果你想知道答案，你应该仔细阅读。妈妈。com百科为您一一解答。
指甲上有垂直线。发生了什么事？
对于爱美的女生来说，光鲜亮丽的指甲有助于吸引更多人的目光！当然，手指甲的作用不仅限于此。指甲可以说是一面反映身体潜在健康问题的‘镜子’。当我们的指甲出现一些奇怪的现象时，说明我们的身体有问题。那么指甲上有竖条纹是怎么回事呢？且听Mom.com百科的详细解答。
1.是正常的生理现象；
2.是缺乏维生素A；
3.缺铁性贫血的症状通常伴有面色苍白或蜡黄、乏力、全身无力、心悸、头痛等。除上述症状外，严重者还可出现口腔炎、舌炎、口角炎和吞咽困难。
4.长期的精神压力和严重的睡眠不足。是过度劳累、用脑过度的证明；
5、可能是外伤造成的，任何轻微的损伤都可能留下痕迹；
6.说明身体某些组织器官存在慢性炎症。可能是肾功能不全、胰腺炎、小肠长期炎症、风湿病等。
一般来说，中年初期指甲竖纹的数量和深度逐渐增加，是衰老的象征。但如果年轻人的情况也是如此，那就要小心了。年轻人出现指甲竖线，说明呼吸系统或神经系统有病变。另外，家长要特别注意的是，孩子偏食导致的营养不均衡也会出现竖线。
宝宝指甲上有竖条纹是怎么回事？
有了可爱的宝宝，孩子的健康一定牵动全家人的心。很多宝妈宝爸可能不知道，小指甲也能显示宝宝的健康状况。如果宝宝的指甲有竖条纹，就要小心了。如果宝宝的指甲上有竖纹，很可能是宝宝的身体在向你发出求救信号。
宝宝指甲上有竖条纹是怎么回事？正常宝宝的指甲是可爱的粉红色。静静地看着宝宝的指甲。它们外表光滑明亮，弧形坚韧优美。指甲和半月形颜色有点淡，看不出倒刺。如果宝宝指甲上有竖纹，很可能是维生素B缺乏。家长督促孩子不要挑食，不要偏食，孩子会慢慢适应的。也有可能是宝宝睡眠不足，睡眠质量不好，需要及时补充睡眠，提高睡眠质量，注意休息。
另外，有些孩子在学龄前阶段，过度用脑也会导致指甲上出现竖纹。这个时候，家长不要总是督促孩子没日没夜地工作。适时休息更重要！
指甲上有竖条纹，缺什么？
很多人都知道指甲上有竖纹，很有可能是身体有问题，但是指甲上的竖纹到底缺了什么，很多人都不知道。都说指甲上的竖纹是缺少了某种微量元素，那么到底是缺少了哪一种呢？如果你想知道答案，你应该仔细阅读。
一般来说，指甲表面出现竖条纹，是维生素A缺乏的征兆。可以多吃含维生素a的食物，指甲表面不够光滑，出现直线，一般出现在过度劳累和用脑过度后。当你睡眠不足时，这些竖纹会清晰地显现出来。如果竖纹一直存在，可能是内脏的慢性病。如果不调养，随着病情的发展，指甲会变得凹凸不平，甚至裂开。另外，谨防肝脏问题。
通过上面的介绍，我相信毫无疑问，指甲上有竖纹或者维生素A缺乏。手指出现竖纹时，需要补充富含维生素A的食物，如梨、苹果、枇杷等水果，蔬菜如大白菜、荠菜和绿豆，大米、核桃仁等。
指甲上有竖纹该吃什么？
手指甲可以起到吸引眼球的作用，但是手指甲也是我们健康的晴雨表。我们可以根据手指甲的情况来判断自己的健康状况！众所周知，指甲上的竖纹往往是身体问题造成的。那么指甲上的竖条纹应该加什么呢？妈妈网上百科马上公布。
指甲上出现竖条纹的原因有很多。一定要根据自己的实际情况合理对待。指甲上出现竖纹的主要原因是维生素A缺乏。该吃富含维生素a的食物了。
1.水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。
2.蔬菜：苋菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3.植物：绿豆、大米、核桃。
如果指甲上有黑色竖纹，就要小心了。是肝肾功能障碍，毒素储存的标志。这时可以多吃一些养肝的食物，如高蛋白食物、鱼类和海鲜、豆制品、乳制品等；补肾的食物有海参、虾、枸杞、鸡蛋、黑芝麻等。
指甲上的蓝色竖纹表示身体缺氧，这可能是肺炎等肺部感染的征兆。出现这种情况时，可以吃一些润肺的食物，如梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上的竖纹应该怎么调整？
指甲的发育受多种因素影响。指甲上明显的竖纹与饮食、生活方式、年龄密切相关。比如经常熬夜失去活力的人，指甲上容易出现竖纹。那么如何调整指甲上的竖纹呢？妈妈百科今天就给大家一些建议，教大家如何调整指甲上的竖纹。
1、注意养成良好的生活规律，另外，通过食疗，多吃富含优质蛋白质的饮食，如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类等。并服用维生素、锌、铁、钙等微量元素来调节身体机能，指甲表面的竖线会逐渐消失。
2.每天晚上用醋稀释液浸泡手指，这是防止指甲容易裂开的好方法。白碘不仅可以恢复指甲的弹性和强度，还可以防止指甲被截成段。
3.每天口服两汤匙酵母和1000毫克胆碱。最好将这些营养物质加入液体或牛奶中口服，这样有助于提高指甲的强度。
4.每天用温热的麦芽油或其他天然油脂浸泡打磨后没有瑕疵的指甲5-10分钟左右，然后从指尖按摩到表面的角质层。如果指甲表面用砂板轻微摩擦，油脂很容易渗透进去。
5.鉴于缺铁会导致指甲干燥脆弱，最好多吃富含铁的食物，服用维生素C，提高吸收铁的能力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。