【导读】夜晚，应该是寂静的。然而，婴儿床里不断传来鼾声。打呼噜？婴儿也会打鼾吗？宝宝为什么打呼噜？宝宝打呼噜正常吗？还是宝宝得了什么病？别急，找出宝宝打呼噜的原因，以便对症下药。
宝宝打呼噜正常吗？
打呼噜不是中年大叔的特权，婴儿期的宝宝也会“分一杯羹”。只是婴儿也会打呼噜？宝宝打呼噜正常吗？让我们一起来看看。
问：宝宝打鼾正常吗？
答：宝宝偶尔打呼噜是正常的，可以通过改变睡姿或拍打背部来调节。但如果长期打鼾，家长就要注意了。这可能是由于孩子咽喉部的腺样体或扁桃体肥大，影响了孩子的通气。这时候的孩子往往会头疼，嗜睡，鼻塞，白天张着嘴喘气。时间长了会影响孩子的正常生长发育，比如身材矮小，智力差，记忆力差等。所以，如果孩子经常打呼噜，要及时去专业的耳鼻喉科医院进行治疗。
婴儿打呼噜的原因
首先，我们来看看是什么原因导致宝宝打呼噜。宝宝打鼾症状的原因有很多，比如遗传。如果父母颌骨异常，呼吸道狭窄，孩子通常也会这样，所以睡眠时呼吸会受到阻碍。呼吸道周围某些腺体的病变是婴儿出现打鼾症状的主要原因。比如扁桃体或腺样体发炎肿胀。当婴儿入睡时，肌肉放松，肿胀的腺体会暂时堵塞气道。通气受阻时，睡眠时不能用鼻子呼吸，不能张嘴。结果舌根向后倒，随着呼吸打呼噜。
正常宝宝的呼吸系统都很顺畅，睡觉不可能打呼噜。宝宝打呼噜主要是由于鼻腔炎症引起的鼻塞，或者咽部病变引起的腺样体炎症。还有一些宝宝因为舌头大，仰卧睡觉时舌头后缩，导致上呼吸道不畅，打呼噜。如果打呼噜是这些原因引起的，家长往往会帮宝宝翻身制止。但是，如果宝宝打呼噜严重，甚至出现呼吸暂停，就说明宝宝可能患有以下疾病，一定要及时治疗，因为这些疾病会影响宝宝的大脑发育。
1.小颏病
小颏病是由于颏部狭窄，导致下颌骨向内收缩，压迫到上呼吸道，发生打鼾。小颏病有明显的外部症状，通常眼距较宽，多在新生儿期确诊。
2.扁桃体肥大
反复感冒会使扁桃体发炎肿大，过敏性鼻炎患者一两年后容易出现这样的症状。如果及时治愈感冒或控制过敏性鼻炎症状，打呼噜自然会慢下来。
3.反常结构
鼻咽部先天性结构异常也会使上呼吸道变窄。如果打鼾影响生活质量和睡眠，就需要及时手术。
4.腺样体肥大
鼻咽腺样体肥大也会引起打鼾。腺样体肥大是幼儿正常的生理现象，随着年龄的增长很可能会萎缩。腺样体是一种位于鼻咽腔的淋巴组织，在孩子三四岁后会迅速生长，直到青春期前才会消退。在快速生长期间，会引起腺样体肥大。幼儿感冒时特别容易鼻塞，同时也会影响睡眠时的气流。如果由于腺样体肥大导致长期鼻塞或严重打鼾甚至其他疾病如中耳炎、鼻窦炎，那么可以考虑“腺样体切除术”。
婴儿打鼾的危害
可见婴儿打呼噜不是那么简单的。妈妈要注意宝宝打呼噜。如果发现任何异常，他们必须及时就医。因为宝宝打呼噜的危害不小。
婴儿打鼾主要是因为鼻咽部的腺样体和扁桃体肥大或颅面结构畸形。由于气道阻塞明显，容易发生呼吸暂停，导致缺氧，影响宝宝的正常发育和学习。据报道，严重的打鼾会导致婴儿痴呆。所以，如果宝宝晚上打呼噜，上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩不好，首先要去耳鼻喉科检查鼻咽部和扁桃体。如果是明显肥大，就要相应处理。
其次，宝宝打呼噜会降低睡眠质量，影响身体发育，尤其是智力方面。对于宝宝来说，打鼾引起的睡眠和呼吸障碍危害很大，会改变睡眠时间，中断睡眠的连续性，降低睡眠质量。在睡眠状态下，尤其是深度睡眠状态下，生长阶段的宝宝大脑会释放大量的生长激素，促进宝宝身体各个系统的生长发育。一旦睡眠质量下降，必然会减少释放的生长激素，影响发育，如身材矮小等。
另外，充足的睡眠对宝宝神经系统的发育非常重要。睡眠障碍往往会造成大脑缺氧的状态，不仅会使宝宝智力发育不良，还会影响大脑的其他方面，甚至心脏。
婴儿的骨骼、胸腔和肺功能都处于生长发育过程中。如果发生睡眠呼吸暂停，胸廓负压会增加，可能会造成轻微畸形，长大后成为一种隐性疾病。婴幼儿更要小心这种症状，因为一旦出现睡眠呼吸障碍，甚至可能导致婴儿在睡眠中因过度缺氧而猝死。
宝宝打呼噜怎么办
那么，宝宝打呼噜，妈妈该怎么办？
宝宝打呼噜要尽早发现和治疗，同时注意均衡饮食，保持规律的作息时间。如果发现宝宝睡眠时打鼾、呼吸不畅，家长要仔细观察宝宝的情况，必要时带去医院做专门检查。必要时可通过手术治疗，如扁桃体切除、腺体刮除、上下颌骨整形、鼻腔手术等，都是治疗宝宝呼吸障碍的有效措施。
但是，并不是所有打呼噜的宝宝都需要就医，有些情况是可以通过治疗解决的。
1.不良睡姿
有时候，只是因为宝宝睡眠不好，舌头过度向后耷拉，堵塞了呼吸通道，所以出现了打呼噜。解决方法：尽量让宝宝侧着头睡觉。尽量头侧着睡或俯卧着睡(即脸贴在床面上，但不要捂住口鼻)。这种姿势可以防止你的舌头过度向后悬垂，堵塞你的呼吸通道，这可能会降低打鼾的程度。
2.婴儿奶块淤积
有些新生婴儿有时会“打呼噜”，这是因为窒息。有些婴儿的喉咙里会有奶块。一方面会让宝宝吸吮不畅，另一方面会让气道不舒服，导致宝宝睡觉打呼噜。解决方法：妈妈喂好宝宝后，不要马上把宝宝放下睡觉。而是把他抱起来，轻轻拍拍他的背，防止宝宝因为奶块沉积而打呼噜。如果奶块淤积严重，已经影响到喂养，只需在鼻腔滴入1 ~ 2滴生理盐水，稀释奶块即可。
如何防止宝宝打呼噜
我相信所有的妈妈都不希望晚上听到宝宝打呼噜。然后，妈妈们要做好平时的预防工作。
1.平衡宝宝的饮食。十个月大的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养，防止营养过剩导致肥胖。
2.帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机会。比如晒晒户外的阳光，呼吸呼吸新鲜空气；做爬行游戏，让宝宝变得强壮。
3.及时帮助宝宝清理鼻涕等分泌物，保持鼻腔相对通畅。
4.睡觉时尽量让宝宝侧睡。仰卧会增加打鼾次数，最好侧睡。因为仰卧睡觉时，舌头容易滑向后方，堵塞喉咙。此外，还要注意宝宝的枕头不要太低，这样容易使下颌向上抬起，引起用嘴呼吸和打呼噜。
5.训练宝宝深呼吸，经常微笑。深呼吸可以保持鼻腔通道畅通，可以很好的减少打鼾。经常微笑有助于拉伸舌头肌肉，减少打鼾。
6.让宝宝在业余时间唱歌。研究表明，多唱歌可以改善打鼾，因为唱歌可以锻炼声带附近的肌肉，使放松的肌肉更有弹性。
7.如果打鼾症状严重，及时咨询医生，配合治疗。如果腺样体肥大严重，也可以选择手术。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。