【导读】说到中暑，很多人认为只有在炎热的夏天才会发生。其实宝宝在冬天也会中暑，尤其是2-10个月的宝宝。这主要是因为婴儿体温调节中枢功能不完善，对外界温度的适应能力差。婴儿中暑主要表现为高热、惊厥、水样便或水样便、吐奶，或昏迷、休克甚至死亡。冬天中暑怎么办？
为什么宝宝冬天会中暑？
很多家长听到“中暑”这个词，第一反应就是：这不是夏天的专利吗？冬天怎么会中暑？其实“冬天中暑”只是一个形象的说法，准确的说叫“小儿闷热综合征”。
“冬天中暑”最直接的原因是来自父母的“爱”——让孩子过度保暖或保暖时间过长。很多家长把孩子裹得像皮球一样，尤其是在北方，因为衣服裹得太多，宝宝活动产生的热量无法及时散发，体温平衡调节还没有完全发育好，孩子的体温就会迅速升高。婴儿会通过加速呼吸来释放热量。体温升高导致新陈代谢加快，饮水量增加，宝宝会出现情绪烦躁、厌恶食物、出汗、皮肤出现红疹，甚至出现发烧、脸红、头手发烫、呼吸急促、外表不适等症状。
如何鉴别冬季中暑
婴儿冬季中暑多发生在2 ~ 10个月的婴儿。具体症状可表现为：宝宝面色潮红、出汗、嘴唇发青、气短、抽搐等。同时有持续高热症状；大量水样或血样，如便溏、吐奶；甚至可能导致昏迷和休克。
一般病婴起初会有过度发热，体温一般在40以上，最高可达42，并伴有出汗、湿衣服和被子、脱水(眼窝凹陷、囟门凹陷、口唇干燥、皮肤干燥)、面色苍白、气短或呼吸不规则(速度不一)或呼吸暂时停止、嘴唇和指甲发青。
婴儿冬天容易中暑的原因，与中枢体温调节中枢功能不完善，对外界温度适应能力差有关。产热与散热的不协调，使婴儿在环境的影响下容易出现高热。持续高热和过热会损伤婴儿的脑组织，出现永久性损伤或功能障碍。
宝宝冬天中暑怎么办？
宝宝的“冬季中暑”通常比较急，家长要及时发现，采取缓解措施。宝宝生病最直接的原因就是包得紧，所以一旦宝宝出现“中暑”症状，第一件事就是让宝宝的身体脱离高温环境。
1.去除中暑的源头。首先要解决中暑的源头，看看是因为穿多了还是电热毯的原因。首先，解开包裹宝宝的厚重衣物或被子，让宝宝的身体脱离高温环境；但同时需要注意的是，孩子刚从炎热的环境中出来，不仅全身出汗，而且毛孔也是张开的，此时也是最容易受冷空气侵袭而感冒的时候。因此，在温暖的房间里擦拭孩子头上和身上的汗水，穿上干燥的内衣，以避免感冒是很重要的。
如果确定宝宝没有出汗，穿衣适当，就把他移到空气新鲜、通风良好的地方，让他喝点温水，用一些喜欢的食物或玩具让他开心。
2.给宝宝退烧。如果宝宝“烧伤”严重，家长可以给孩子洗澡降温。给孩子洗温水澡是比较好的方法，因为孩子经常很喜欢洗澡，家长也很容易操作。但是卫生间的温度要有保证。
如果没有条件洗澡，也可以考虑用温水洗澡，给孩子物理降温：用34~37的温水浸泡几块纱布和毛巾，稍微拧干，将纱布垫在宝宝的腋下和大腿根部，用毛巾轻轻擦拭宝宝的胳膊、腿、手和脚。每隔几分钟换一次纱布。每次洗澡一般进行20~30分钟。因为大部分孩子都是小宝宝，不要擅自用退烧药，怕宝宝烧坏。
温馨提示：如果宝宝症状严重，有条件的话应立即吸氧、人工呼吸。如果出现更严重的情况，家长在家稍加治疗后，一定要立即送到医院请医生及时治疗。
冬天如何预防宝宝中暑
冬季预防宝宝中暑，要从两方面入手，一是宝宝的活动环境，二是宝宝的着装。
保持宝宝的活动环境温暖。
冬天宝宝房间的最佳温度是22-25摄氏度。冬季防暑，还要注意室内需要空气流通。吹空气的时候不要怕宝宝不开窗，只要不让宝宝呆在空气进入的地方就行。晚上睡觉不要穿太多，因为睡觉穿太多，宝宝自身散热不均衡，容易中暑，睡不好。
有一点需要进一步向北方妈妈说明的是电热毯的使用。北方寒冷的天气是可以理解的。但是这类电器的使用往往会对宝宝造成很大的伤害。如果有宝宝使用电热毯，妈妈要适当脱掉宝宝的部分衣服，否则宝宝散热不彻底，体温升高，时间长了容易出汗，不仅会损害宝宝的身体系统，还会造成“冬天中暑”。万一电热毯漏电，就更危险了。而且电热毯的使用会产生看不见的磁场，容易诱发细胞的性质变化，对宝宝的成长造成很大威胁。
然后，在使用电热毯的时候，要注意选择质量好一点的毯子，充电的时候不要躺在上面。当他的体温达到可用温度，你就可以把他关了。不要一直充电，睡觉前关掉开关。
给婴儿保暖
宝宝身体机能没有发育完全，温度调节能力差。家长要根据孩子的具体情况给宝宝穿衣保暖。什么时候穿？什么时候脱，要学会观察人的感受。
1.读取婴儿的信号。在添加或去除衣服之前，触摸孩子的手、脚、后颈部和背部。如果你感到温暖而不出汗，说明你的宝宝对目前的温度感到舒适。如果宝宝的脸发红，后背出汗，说明宝宝的衣服穿多了，可以适当减少。如果宝宝四肢感觉凉凉的，那就是宝宝给父母加衣服的信号：“我冷了，该给我加衣服了。”
2.婴儿穿衣的黄金原则。关于宝宝的衣服，6个月以下的宝宝因为活动少，可以穿的比父母多一点，但是不要穿太多贴身的衣服，因为他们大部分时间都是躺在小床上，所以用小被子盖着是比较好的办法。6个月以上的宝宝不建议穿太多。正确的穿衣方式是根据气候、室内温度、孩子的情况，随时增减。穿衣的总原则是：对于宝宝的衣服，孩子比大人多一件；玩的时候比玩的时候少一个东西；室外比室内多一件。
宝宝冬天穿什么最好？
在寒冷的冬天，宝宝裹得太紧可能会“中暑”，但穿得少就容易感冒，孩子又不会表达自己的感受，只能凭父母的经验给宝宝穿衣。那么，怎样才能穿得得体呢？
如何选择内衣
宝宝的内衣要保暖透气。一套适中透气的保暖内衣一定要纯棉的，这样宝宝的汗液容易吸收，同时还要包裹宝宝的体温。
与北方的气候不同，南方冬天湿冷，但与北方相比还是“小巫见大巫”。
南方的宝宝可以选择一套纯棉内衣，而气候更冷的北方宝宝可以选择纯棉内衣，里面要加棉。
如何挑选毛衣
毛衣主要是材质，一套弹力适中的毛衣，可以购买，也可以用母亲自己购买的细致羊绒线织成，不需要太后，这样可以保暖。南方的宝宝在室内可以穿外套而不是毛衣。但是北方的宝宝应该选择羊毛细腻的厚毛衣。粗线的毛衣容易透气，不太保暖。
如何选择外套
很多家长都有这样的经历，就是抱着宝宝的时候，宝宝的衣服会很容易和上下衣服分离。解决这个问题其实很容易。给宝宝下半身买背带裤，给宝宝上半身买厚外套。天气不是很冷。没有大风吹的时候，外套可以稍微薄一点。如果刮风又冷，就买一件厚一点的外套。
南方气候比较温暖，大衣可以随意挑选，厚度各一件，看气候天气而定。一般气温高于10度有阳光时可以略薄，气温低于10度阴雨天气可以略厚。北方可以准备厚外套，但是记得不要盖的太紧，让宝宝身体得到适当的通风。
如何选择鞋袜
一双厚厚的羊绒袜子和一双厚厚的小皮鞋，不会走路的宝宝可以在婴儿用品店买到毛毛鞋。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。