【导读】孩子的成长之痛是什么？其实这是因为儿童正常生长发育过程中所特有的生理现象，大多发生在3至12岁的儿童身上。因为孩子活动量比较大，骨骼生长比较快，可能会出现膝关节疼痛等生理性疼痛。父母不用太担心。这种痛苦是暂时的，过一段时间就会消失！
什么是儿童成长的烦恼？
很多家长说家里幼儿园的宝宝有时候吃完饭就开始喊腿疼，尤其是晚上，疼的更厉害。偶尔会从睡梦中惊醒，大哭大闹，折腾得全家人都休息不好。然而奇怪的是，到了第二天早上，孩子的疼痛消失了，还像往常一样跑着跳着，似乎并没有生病。孩子腿疼是怎么回事？育儿专家说，这多半是孩子成长烦恼的一种表现。
生长痛是儿童生长发育期特有的生理现象，多见于生长发育正常的3 ~ 12岁儿童。生长痛主要表现为间歇性下肢疼痛。疼痛多为钝痛，也有针扎样疼痛，甚至剧烈的牵拉痛。疼痛多在膝关节，其次是大腿和小腿，或者小腿骨前面。疼痛呈不规则间歇性发作，常发生在夜间，持续数分钟至数小时，无活动能力，肢体活动不受限制。疼痛发作不伴有发热、皮疹等全身症状。成长痛不是一种病，而是一种生理现象。所以，家长不用担心。疼痛只是暂时的，过一段时间会自然消失！
儿童成长烦恼的症状
幼儿园的孩子正处于发育的黄金时期。这期间，父母时刻关心孩子的发展，生怕哪个环节出了问题，影响孩子的健康成长。成长痛其实是孩子长身体的标志。那么，孩子成长的烦恼具体有哪些症状呢？
症状：多为下肢疼痛。
生长痛最常见的部位是膝前、小腿和大腿，偶尔在腹股沟区，疼痛一般在关节外。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛。
症状：多为肌肉疼痛。
生长痛主要是肌肉痛，不是关节或骨骼痛。疼痛部位不会发红发热。
症状三：疼痛经常发生在晚上。
《成长的烦恼》最大的特点就是几乎都发生在晚上。孩子白天不觉得疼吗？其实不是的。白天，由于孩子活动量大，即使感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事情而不容易被注意到。当晚上身心放松，准备好好休息的时候，“痛”的症状会让孩子特别难受，甚至难以忍受。
儿童成长烦恼的原因
孩子成长的烦恼是什么原因造成的？生长痛多是由于儿童活动量比较大，长骨生长快，局部肌肉肌腱生长发育不协调，导致生理性疼痛的发生。成长的痛苦是暂时的，过一段时间就会消失，家长不必过于担心。以下几个方面可能会造成成长的阵痛。让我们来看看。
1.骨骼生长迅速。
儿童骨骼生长迅速，但四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，从而引起牵引痛。
2.代谢物的积累
活动过度，或者发育组织代谢产物过多，造成酸性代谢产物堆积，导致肌肉酸痛。
3.胫骨内翻
学步时小腿胫骨是弯曲的，人体有一定程度的膝关节外翻代偿。随着身体的成长，少部分幼儿没有得到及时纠正。为了保持关节稳定，腿部肌肉一直处于紧张状态，造成疼痛。
孩子的成长烦恼怎么办？
生长痛是一种生理现象，一般不需要特殊治疗。那么，成长的烦恼，孩子该怎么办？处理孩子疼痛最有效的方法就是给孩子做局部按摩和热敷，帮助缓解疼痛程度。同时，家长也要安慰和引导孩子的思想，让孩子勇敢面对成长路上的“痛苦”。
1.转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。妈妈可以通过讲故事、玩游戏、玩玩具、看动画片来吸引宝宝。对待生病的宝宝要比平时更温柔体贴，因为父母的鼓励和精神支持是孩子最重要的镇痛药方，有时甚至比药物更有效。
2.局部热敷和按摩
妈妈可以用热毛巾按摩或压迫宝宝疼痛的部位，可以缓解孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适。按摩时一定要注意揉捏的力度，让宝宝在轻柔的抚摸下入睡。
3.减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动。但如果疼痛剧烈，就要注意让宝宝多休息，放松肌肉，避免剧烈活动。
4.补充营养
在食疗方面，家长可以多给孩子吃牛奶、骨头汤、青菜、虾、贝类等食物。每天进行食补，可以满足孩子骨骼快速生长对钙的需求，效果也不错。需要注意的是，成长的痛苦和身高关系不大。没有经历过成长的烦恼的人也能长高，经历过成长的烦恼的人不一定长高！
成长的烦恼给孩子吃什么？
孩子有成长的烦恼，大多是在骨骼和软组织发育的黄金时期。在此期间，家长要多注意让宝宝摄入更多能促进软骨组织生长的营养物质。那么，成长的烦恼，孩子应该吃什么呢？如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C有利于胶原蛋白的合成，可以让宝宝多吃富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。让宝宝能有一个更好的身体，健康成长。另外，介绍两个常用的营养配方给芝麻油，试试看。
山药蹄筋汤
A组：山药250g，猪蹄筋100g(其他动物蹄筋也可)，调料适量。
制法：将猪蹄筋泡软，洗净，切段，加适量水炖煮，加入山药和调料，文火慢炖后服用。
功能：滋补肝肾，通络温筋。
养益金颗粒
B组：杜仲。和续断。各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。
方法：杜仲。将续断、鸡血藤加水煎煮两次(每次半小时)，合并两次液，文火浓缩，加入适量蔗糖制成颗粒。每次10克，每日三次，用温开水冲服。
功能：补益肝肾，益精血，舒筋止痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。