【导读】宝宝偏食是很多家长在抚养孩子的过程中经常遇到的问题。如果孩子有偏食的习惯，久而久之，就会导致营养不均衡，从而影响正常的生长发育。那么，宝宝偏食的症状有哪些呢？宝宝偏食的原因有哪些？宝宝偏食有哪些危害？
宝宝偏食的症状
众所周知，偏食是一种不好的饮食习惯。如果宝宝有偏食的习惯，家长要引起重视，因为长期偏食会造成营养失衡，从而影响宝宝的正常生长发育。那么，宝宝偏食的症状有哪些呢？
宝宝偏食是指孩子对饮食挑食或只吃自己喜欢或习惯的几种食物。偏食是一种不良的饮食习惯，不利于营养的摄入和健康发育。如果宝宝长期只吃自己喜欢或习惯的食物，会引起体重减轻、面色蜡黄、皮肤消瘦、皮肤干燥，严重时甚至会出现贫血、低血糖、营养不良等症状。
宝宝偏食，可能会出现以下表现：
1.每次吃饭，不吃小碗的米饭和面条，只吃肉就饱了。
2.当他被要求吃绿色蔬菜时，他要么不想吃，要么当它们在他嘴里时他就吐出来。
3.我喜欢吃油炸食品，如汉堡包、炸薯条、炸鸡等。每次吃饭都能吃一天。
4.我喜欢纸杯蛋糕、酸奶、鸡冠蛋糕等零食。而且我总是吃得不好。
5.遇到喜欢的菜总是吃很多；遇到不喜欢的菜，宁愿饿着肚子也不吃。
如果宝宝有上述表现，家长要引起重视，及时纠正，以免影响宝宝的营养吸收，从而影响其正常生长发育。
婴儿偏食的原因
宝宝的偏食、挑食经常困扰家长。虽然我知道宝宝偏食的“后果”，但我无能为力。那么，宝宝偏食的原因是什么呢？
1.受父母饮食偏好的影响。如果父母本身有偏食挑食的习惯，或者在宝宝面前说不喜欢这种食物，那么宝宝就会直接受到影响。另外，当一些家长不喜欢吃某些食物时，一般不会买这类食物来做饭，这也使得宝宝很少吃这类食物，从而间接造成宝宝偏食。
2.日常饮食比较简单。如果父母在给宝宝做饭时，不注意做饭的方式、颜色搭配、人物的多样性，或者经常吃同一种食物，也容易让宝宝养成偏食、挑食的坏习惯。
3.父母太纵容，太纵容。有的家长怕宝宝营养不够，总是回应宝宝的饮食要求。久而久之，会让宝宝的饮食口味越来越挑剔，只吃自己喜欢的食物。
4.用餐体验不愉快。如果宝宝吃了某种食物后出现腹痛、腹泻等症状，或者在愉快的环境中被迫吃某种食物，都会使宝宝对食物产生抗拒。
宝宝偏食的危害
很多宝宝都有偏食厌食的不良饮食习惯。如果家长不及时纠正，可能会影响孩子的正常生长发育。那么，宝宝偏食有哪些危害呢？
据专家介绍，偏食对宝宝的危害主要体现在以下五个方面：
1.营养不均衡。宝宝正处于快速生长发育时期，只有充足均衡的营养才能保证他的健康生长发育。一旦出现偏食的习惯，就会导致某些营养素摄入不足，造成营养不均衡。
2.重量不符合标准。偏食宝宝容易出现营养摄入不足，生长发育迟缓的问题。蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素是宝宝生长发育的必需物质。一旦摄入不足，体重不增反减，也会影响身高。
3.影响智力发育。研究表明，正常婴儿的智力发育指数比偏食婴儿高14分。还有，偏食宝宝容易注意力不集中。
4.抵抗力下降。偏食宝宝因为饮食不均衡，可以从食物中获取营养提高免疫力，所以更容易生病，经常会患上上呼吸道感染等疾病。
5.性格极端。研究表明，幼儿期营养不良的婴儿比营养良好的婴儿更容易出现攻击性行为。
宝宝偏食怎么纠正？
随着年龄的增长，很多宝宝都有自己喜欢的饮食，这反映了他们对某些食物的偏好或厌恶。那么，如何纠正宝宝的偏食习惯呢？
1.父母应该以身作则。宝宝的饮食习惯受父母的影响很大，所以父母一定不要告诉宝宝什么好吃什么不好吃，不要让自己的饮食习惯影响宝宝。还有，为了宝宝的健康，家长要以身作则，适当调整饮食习惯。他们不应该让婴儿吃任何东西，因为他们不喜欢。他们应该尽最大努力使婴儿获得充足和均衡的营养。
2.多注意烹饪方法。为了让宝宝吃得健康，不再偏食，家长应该在烹饪方法上下功夫，比如注意食材的颜色搭配，适当调味或换字等。宝宝不爱吃就做成饺子、馄饨，不爱吃水煮蛋就做成蛋炒饭。总之要改变一些模式，让宝宝一直有新鲜感，慢慢适应以前不喜欢的食物。
3.不应该勉强。每个宝宝都可能有不同程度的偏食。如果家长强行纠正，宝宝会更加反感，更不愿意纠正偏食的习惯。所以家长不要强迫宝宝吃不想吃的食物，否则会适得其反。
4.鼓励进步。宝宝在矫正偏食的时候，只要有进步，父母都会给予鼓励，这样宝宝会更愿意保持进步。
婴儿偏食的预防方法
有些宝宝到了一定的年龄阶段就会出现偏食、挑食、厌食等现象，这让家长非常头疼。那么，宝宝偏食的预防方法有哪些呢？
1.注意饮食的颜色和种类。当宝宝不想吃某种食物时，父母可以改变烹饪方法。如果宝宝不喜欢吃肉，可以做成饺子或者馄饨。不吃鱼就做鱼丸；如果你不吃蔬菜，就把它们切碎，拌在米饭里.尽量让宝宝的饮食均衡。
2.父母什么都要做。宝宝的模仿能力很强，对食物的喜好很容易受到父母的影响。作为父母，要以身作则，不能偏食、暴饮暴食、吃零食过多。另外，要给宝宝营造愉快的用餐氛围，避免边吃边玩、看电视等不良习惯。
3.培养宝宝自己吃饭。尝试自己给宝宝喂奶是一种探索行为。家长不要因为怕脏，怕乱，就用勺子喂宝宝，这样会导致宝宝拒绝进食。而且，让宝宝自己吃饭还可以锻炼他的手眼协调能力，让动作精准，从而培养宝宝的自信心，让他对吃饭更感兴趣。
4.宝宝偏食要有耐心。当宝宝出现偏食时，家长不需要对这种现象过于紧张，甚至可以采取强迫的态度，以免引起宝宝的抵触情绪。这时，家长要耐心地给宝宝喂奶，一点点，反复喂。只要宝宝有了进步，就应该及时鼓励，这样宝宝会更愿意保持自己的进步。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。