【导读】发烧对我们所有人来说都不陌生。基本上每个人都不止一次发烧。这是我们生活中很常见的疾病。发烧分为低烧和高热。高烧的危害比低烧严重得多。下面我们就来看看发烧的危害，应该注意些什么，有什么妙招可以用来降温。
退烧小贴士
严格来说，发烧其实不是一种病，而是一种症状。所以除了用药，还有很多退烧的小窍门。那么，有哪些退烧降温的小妙招呢？
1.将冰袋或冷毛巾放在额头上进行冷敷。这个小妙招比较适合高烧患者，注意额头冷敷，但身体其他部位要保暖。如果毛巾变热了，就应该把它换掉，以此类推，直到热度降下来。
2.将毛巾浸泡在冷水中拧干，然后用冷毛巾擦拭身体。这种毛巾主要是帮助全身散热，效果也很好。
3、洗澡也可以退烧，注意用温水洗澡，并且注意一次时间的长短，洗澡不宜太久。
4.发烧往往会导致出汗，因为出汗也是一种退烧方式，但是出汗过多会导致体内缺水。所以，如果在身体严重缺水的情况下停止出汗，身体就无法散热。这时候要多喝白开水，补充体内流失的水分。
另外，如果发烧，也要注意衣服的厚度。穿多了越好。穿多了身体就热不下去，发烧也退不下去。感冒穿得太少，发烧会加重，所以穿衣服的量要灵活调整。
发烧对婴儿的危害
说发烧严重不严重，说不严重就很严重。主要看发烧的程度，什么样的人发烧。比如高烧对孩子来说相当危险，发烧对宝宝有什么危害？发烧对宝宝的危害如下，如：
1.婴儿可能会发高烧和抽筋。一般一次发烧会出现一两次高烧和抽筋。如果反复出现高热、抽筋，会导致脑缺氧，对大脑造成损伤。
2.如果宝宝发烧超过41，很可能引起脑水肿，导致癫痫等后遗症甚至死亡。
3.宝宝在发热、排汗、散热的过程中，不仅造成体内缺水影响散热，还可能影响血液循环和机体代谢，导致酸中毒。
4.营养不良婴儿发热也可能导致高钠血症或低钠血症。
发烧应该及时治疗。如果不想看病，不想吃药，可以试试理疗，但是就是不能拖，尤其是免疫力低下的孩子。要知道高烧不仅会留下可能危及生命的后遗症hi，所以不要忽视高烧。
发烧吃什么食物好？
众所周知，发烧患者通常会因为口干舌燥、身体不适而没有食欲。这时候他们对食物的要求会更高，要清淡，以适合他们的胃口，帮助他们退烧。那么，发烧应该吃什么食物呢？
1.发烧的时候可以喝大米粥，但是考虑到病人发烧的时候身体比较虚弱，可以在大米粥里放入排骨做成排骨粥，既能照顾病人的口味又能帮助他们补充营养。
2、可以煮米汤，补充体内散热流失的水分，同时容易吸收。这种方法特别适合照顾发烧的小孩或老人。
3.可以多喝新鲜果汁或者多吃水果蔬菜，可以补充身体流失的水分，治疗发烧引起的一些并发症，比如咳嗽、痰多等。
以上是一些适合发烧的食物。建议发烧患者多尝试，因为吃这些食物也能在一定程度上治愈发烧，而且这种食疗安全简单方便，无副作用。
发烧要注意什么？
无论是退烧妙招，还是药物治疗，甚至是食疗，都有一些事项需要注意，否则有时可能会导致一些意想不到的后果。那么，发烧应该注意什么呢？
1.不能一味的推退烧降温或者食疗的小妙招。这些只是作为辅助手段或者在发烧不是特别严重的时候使用。出现高烧或发热时，建议及时去医院治疗。
2.如果是发烧不是特别厉害的孩子，建议尽量少用药物降温，可以用物理降温，因为药物降温会影响孩子的免疫力。
3.如果发热不超过40，尽量不要使用解热镇痛药。频繁使用不仅会导致免疫力降低，还会加重病情。
以上都是发烧时应该注意的事项，发烧时应该注意的事项还有很多。无论是大人还是小孩，如果发烧不超过38，情况不是很严重，可以尝试通过理疗降温。
宝宝反复发烧怎么办？
虽然发烧严格来说并不是一种疾病，但对患者来说仍然具有攻击性，尤其是对儿童。大人最怕的就是宝宝发烧或者反复发烧。那么，宝宝反复发烧怎么办？其实要看发烧的程度。
1.如果宝宝发烧在38.5以下，而且宝宝的精神状态和平时差不多，这个时候就不用急着带宝宝去医院了，因为宝宝的体温比大人高一点，可以先尝试物理降温，比如用冷毛巾敷额头，擦拭全身。
2.如果发热在38.5以上，一般需要药物治疗。这时候要多关注孩子的变化，观察孩子的精神状态，是否会出汗等。如果有紧急情况，我们应该及时去医院。
3.如果发烧在39以上，要及时去医院就医。但需要注意的是，具体用药要严格按照医生的意愿。不要急于退烧，擅自给孩子增加剂量或自行缩短用药间隔。这些都是不能接受的，否则只会加重病情。
以上是针对反复发热的方法，具体情况需要具体分析。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。