【导读】发热又称发烧，是人体由于各种原因产生过多热量，散热减少，从而导致人体体温超过正常标准的现象。那么，人发烧后会瘦吗？没有体温计怎么知道自己有没有发烧？下面小编就带大家详细了解一下。
发烧会瘦吗？
发烧是大家经常遇到的疾病。很多人发烧后都觉得瘦。这是错觉，还是发烧真的会让人变瘦？
1.很多人发烧后会瘦下来。这是因为人发烧时基础代谢率会上升，体温每上升1度，基础代谢率就会上升13%左右。如果发烧时的体温是38.5度，那么平时的代谢率是126%。在食量不增加的情况下，新陈代谢的增加会导致体重下降，就像甲亢的人会逐渐消瘦一样。运动的人也会提高身体的基础代谢率。
2.当一个人的体温升高时，水的消耗量也会相应增加，从而导致变相脱水，这也是导致体重下降的原因。发烧时减掉的大部分重量是水。严重时，发烧患者每天会流失3-4公斤的水分。
发烧确实能让人瘦下来，但是减肥的人绝大多数是水，不是脂肪，所以发烧是瘦不下来的。
发烧的常见原因有哪些？
相信大家都有过发烧的经历，甚至有的人经常发烧。现在我们来看看发烧的常见原因。
1.有许多疾病会引起发烧。如果发病急，接触了有传染病的人，很可能是急性传染病和急性炎症引起的。这种发烧的病程很短。如果半个月不退烧，通常会患肺结核、风湿病和败血症等。所以需要及时去医院。
2.如果发烧时伴有咽痛、流鼻涕、咳嗽等症状，并伴有鼻塞、咽喉红肿、皮疹，很可能是呼吸道感染引起的发烧。如上呼吸道感染、感冒、肺炎、麻疹、风疹等疾病。
3.消化系统感染通常发生在发热时出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。如痢疾、肠炎、急性阑尾炎、伤寒等疾病。如果发热伴有局部疼痛、红肿、化脓、溃烂，很可能是有感染，如中耳炎、扁桃体炎等。
以上是发热的常见原因，而发热通常不是单一发生，还会伴有很多其他症状，从中我们可以判断发热的原因。
如何判断自己是否发烧？
很多情况下，发烧是突然的，我们身边没有体温计来测量。这个时候怎么判断自己是不是发烧了？
1.可以通过比较手、脚、额头的温度来检查自己是否发烧。通常，当人发烧时，手脚的温度不会太高。很多人还是手脚冰凉，额头的温度会很高。即使低烧，额头也会发热。这时候摸摸额头就能知道是不是发烧了。
2.人在发烧的时候，身体的温度感应系统和神经系统会有反应，发烧的人会觉得懒洋洋的，不愿意动。因为体温的上升，人会处于散热状态，然后人会觉得冷。
3.人发烧时，呼吸系统也会发热，会使人的呼吸声变大，呼出的气体温度也会比平时高。如果发现自己的呼吸有灼烧感，很可能是发烧了。
发烧的时候，如果身边没有体温计，可以用上面的方法来判断自己是否发烧，通常是非常准确的。
怎么退烧？
人发烧的时候很难受，患者都希望自己的体温能早日恢复正常。下面小编就给大家分享一些退烧的方法。
1.冷敷：发烧的时候可以用冷敷来降低体温。在前额、手腕和小腿上敷上冷毛巾。毛巾被体温覆盖后，需要及时更换。冰块也可以用毛巾包好，放在患者额头上冷敷。
2.擦身：发烧时可以用冷水擦身降温，可以有效促进身体散热。特别是一些温度比较高的部位，擦拭的时候要注意。擦拭身体时，最好使用酒精。有条件的话可以洗个温水澡，也能起到降温散热的作用。
3.高烧时，人体为了避免水分流失，会关闭汗腺，阻碍身体散热。这时候就需要补充水分，让身体打开汗腺，加速散热。
发烧时，可以通过以上方法降低体温。如果体温长期不能恢复正常，就要吃药或者去医院。
发烧要注意什么？
人的体温超过正常标准后，不仅要及时采取措施，尽快使体温恢复正常，还要注意以下事项。
1.因为发热的原因很多，在不知道病因的情况下不要盲目吃药，否则容易掩盖病情，造成诊疗困难。你可以通过物理降温来恢复体温。如果体温过高或发烧，要及时去医院治疗。
2.治疗发热时，如果医生开了药，患者要遵医嘱服用。此外，我们应该增加休息时间，不要过度劳累。平时多喝水，补充身体水分。你应该经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
3.人在发烧时，消耗量比平时大，所以患者一定要注意营养补充，最好选择营养丰富、易消化的食物。
大家发烧的时候，一定要注意上面的问题。只要遵循以上几项，就可以减轻发烧的症状，加快身体的恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。