【简介】身高体重指数是指体重公斤数除以身高米数的平方得到的数字。是国际上普遍使用的衡量身体胖瘦健康的标准。那么，孩子的身高和体重指数是多少呢？孩子测身高的方法是什么？孩子测体重的方法是什么？
婴儿身高和体重指数
宝宝身高体重指数是多少？专家介绍，儿童身高体重指数是指体重公斤数除以身高米数的平方得到的数字，是国际上普遍采用的衡量身体胖瘦健康的标准。宝宝身高体重的标准是什么？
0-3岁儿童身高体重对照表(节选)
年龄
重量(千克)
高度(厘米)
男人
妇女
男人
妇女
1个月
3.6~5.0
3.4~4.5
52.1~57.0
51.2~55.8
6个月
6.9~8.8
6.3~8.1
65.1~70.5
63.3~68.6
1岁
9.1~11.3
8.5~10.6
73.4~78.8
71.5~77.1
1年零6个月
10.3~12.7
9.7~12.0
79.4~85.4
77.9~84.0
两年
11.2~14.0
10.6~13.2
84.3~91.0
83.3~89.8
2年零6个月
12.1~15.3
11.7~14.7
88.9~95.8
87.9~94.7
3年
13.0~16.4
12.6~16.1
91.1~98.7
90.2~98.1
身高方面，婴儿出生时平均身长约50厘米，1~6个月时平均每月增长2.5厘米，7~12个月时增长1.5厘米。1岁时身高增加了25厘米，约为出生时的1.5倍。在1~2岁期间，年生长速度仅为10~12厘米。从2岁到青春期，宝宝身高的增长进入一个相对稳定的阶段，平均每年增长6~7厘米。
从体重方面来说，正常足月宝宝出生时的体重在2000-4000克之间。在前三个月，婴儿的体重每周增加180至200克，在4至6个月时每周增加150至180克，在6至9个月时每周增加90至120克，在9至12个月时每周增加60至90克。1~2岁期间，宝宝体重平均增加2500 ~ 3000克，2岁以后每年增加2000克左右，直至青春期。
测试婴儿身高的方法
每个父母都希望婴儿有一个高大强壮的身材。为了达到这个预期，定期测试宝宝的身高是很有必要的。那么，测试宝宝身高的方法是什么呢？
儿童的身高是反映其生长发育速度的重要指标之一，测试方法也很简单，具体操作如下：
1.首先，孩子的身高可以通过身高增长规律来计算。
新生婴儿平均身长约50厘米，第一年身高增长最快。
1至6个月，月均增长2.5厘米，7至12个月，月均增长1.5厘米。
1岁时身高增加了25厘米，约为出生时的1.5倍。
1~2岁期间，宝宝身高的增长速度开始变慢，全年只有10~12 cm。之后从2岁到青春期前，平均每年增长6~7厘米。
2~7岁的孩子可以用这个公式计算身高：年龄5 75 (cm)。
2.计算完孩子的身高后，实际测量他的身高。
测量时，让孩子平躺在桌子或木床上，在桌子或床沿上放一把卷尺，然后在孩子的头顶和脚底各放两块纸板，测量两块纸板之间的距离。测出来的数据就是他的身高。测量孩子身高时，要注意放在脚底的纸板，一定要紧贴脚底，不能只放在脚趾上，否则测得的身高会比实际身高略大。
需要注意的是，每次测试时，孩子的鞋帽袜子都要脱掉，最好的测试时间在早上，这样测出来的数据更准确。
测试婴儿体重的方法
体重是反映宝宝身体发育良好的重要指标之一。家长可以通过测试宝宝的体重来初步判断宝宝是否发育良好。那么，宝宝的体重测试方法是什么呢？
1.首先根据体重增长的基本规律计算出孩子的体重。
正常情况下，足月宝宝出生时体重在2000 ~ 4000克之间，0 ~ 3个月每周增加180 ~ 200克，4 ~ 6个月每周增加150 ~ 180克，6 ~ 9个月每周增加90 ~ 120克，9 ~ 12个月每周增加60 ~ 90克。
1~2岁期间，宝宝体重平均增加2500 ~ 3000克，2岁以后每年增加2000克左右，直至青春期。
按照体重增加的倍数，宝宝6个月时体重是出生时的2倍，1岁时是出生时的3倍左右，2岁时是出生时的4倍左右。
也可以通过以下公式计算：
6个月内体重=出生体重月龄600克
7~12月龄体重=出生体重月龄500克
2~7岁体重=年龄 2 8000克
2.计算完孩子的体重后，实际测量他的体重。
测量孩子体重时，如果孩子年龄小，还不会坐起，家长可以把他抱在秤上称重，然后减去大人的体重，也就是孩子的体重；儿童秤也可以用来测量。这种秤的最大称量一般不超过50公斤。测量时，孩子可以平躺在秤的卧板上，如果能坐起来，也可以坐在秤的长凳上测量。
需要注意的是，每次测量孩子的体重时，都要脱下孩子的鞋、袜子、帽子，空腹做，否则测量结果会有误差。
影响婴儿发育的因素
所有的父母都希望自己的宝宝健康快乐的成长。除了遗传这个先天因素，还有哪些因素可以影响自己宝宝的发育？我们来看看“影响宝宝发育的因素”！
1.疾病因素。婴儿患急性病时，往往使其体重不增反减。患有慢性病时，可同时影响体重和身高的增长。
2.营养因素。营养因素是影响婴儿生长发育的重要因素之一。充足合理的营养是儿童生长发育的物质基础。如果孩子摄入的营养不足，就会导致体重下降，从而影响身高的增长和身体其他系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等。而且孩子越小，营养的影响越大。
3.环境因素。良好的生活环境和卫生条件，如空气清新、水源清洁、日照充足等。和充足的睡眠，都有利于孩子的生长发育，否则，会对孩子产生不良影响。
4.运动因素。研究指出，适度运动有助于体内生长激素的分泌，从而有助于生长发育。所以，孩子要适当运动，以利于生长发育。
5.家庭因素。家庭的温暖，亲人的关怀，良好的榜样，都对孩子性格品德的形成，情绪的稳定，智力的发展有着重要的影响。
宝宝身高体重不达标怎么办？
宝宝的身高体重是宝宝发育好不好的重要指标。一旦不达标，就说明宝宝身体可能有问题。那么，宝宝身高体重不达标怎么办？
据专家介绍，营养、睡眠、运动等因素对儿童的生长发育起着重要作用。
1.加强营养。营养是影响孩子身高体重的重要因素之一。当孩子营养摄入不足时，身高体重会相对滞后，但不用太担心。只要能在短时间内及时纠正这种滞后，还是可以赶上正常的生长发育水平的。但如果孩子长期营养不良，会影响他的正常生长发育。当然营养越多越好。家长要把握好这个度，避免宝宝营养过剩。
2.充足睡眠。睡眠快对孩子的身高体重有重要影响。研究表明，儿童在睡觉时的成长速度是醒着时的三倍。这是因为孩子入睡后，大脑中的脑垂体可以分泌更多的生长激素，生长激素的作用是促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏器官的生长，有利于身高和体重的增长。
3.适当运动。研究指出，适度运动有助于体内生长激素的分泌，从而有助于生长发育。此外，对孩子进行适当的锻炼，可以增强孩子的体质和抗病能力，从而避免疾病对其生长发育的影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。