【导读】儿童正处于生长发育期，骨骼健康与否直接影响其身高趋势，而判断骨骼质量最简单有效的方法就是测量骨密度。测量骨密度可以检测孩子骨骼的发育程度，有没有问题。那么，如何检测骨密度呢？骨密度的衡量标准是什么？
如何检测骨密度？
骨密度检测是通过外部仪器或工具检测骨骼的密度，了解骨骼的情况，特别适合老人和小孩。特别是对于发育迅速的儿童，通过骨密度检测可以了解骨骼中矿物质的含量，从而判断儿童是否缺钙，是否需要补钙。那么，有什么检测骨密度的方法吗？
1.超声波检测：超声波是检测骨密度的常规方式。用仪器检测孩子手和脚后跟的骨骼，判断全身骨骼的密度。超声波检测由于辐射小，成本低，被家长广泛认可。
2.DXA检测：这种检测方法是目前检测骨密度最准确的方法，因此在临床上被广泛应用。DXA仪器可无痛苦、辐射小地检测全身骨密度，特别适合儿童测量骨密度。但是DXA扫描仪需要校准，所以每台机器的数值会不一样，所以家长最好每次带孩子去同一家医院，否则结果可能会有偏差。
3.CT检测：这种检测方法也可以检测骨密度，但是费用比较高，有一定辐射，不适合检测儿童骨密度。
什么是骨密度？
人的四肢都离不开骨骼，骨骼支撑皮肤和肌肉，保护内脏。没有骨头，人类就无法生存。什么是骨密度？从字面上看，骨密度并不难理解，就是骨密度，准确的说是骨矿物质密度。骨密度越高，体质越强。相反，如果骨密度很低，患病的概率就越高。
骨密度分高低。一般来说，在人的一生中，骨密度是一个由低到高，再由高到低的过程。骨密度一般在壮年时达到峰值，此时人身体强壮，处于最佳状态。年老后会逐渐减少，所以骨质疏松经常发生在老年人身上。骨密度越低，患骨质疏松的概率越高。
儿童正处于生长发育阶段，骨骼需要大量的钙来满足旺盛的生长需求。所以孩子也会骨密度低。如果骨密度过低，孩子会出现生长痛，最明显的表现就是腿痛，也会有骨折的风险。此时，家长要注意及时给孩子补钙，以免因钙摄入不足而导致生长缓慢或身材矮小。
骨密度低的原因
骨密度有高低之分。一般老年人和儿童的骨密度较低。老年人大多是骨骼老化，骨密度降低，导致骨质疏松等。但恰恰相反，儿童正处于生长发育的高峰期，骨骼在不断地生长，所以骨骼中的钙会流失以满足其生长需要，所以骨密度低大多是生长导致的必然结果。
1.体内缺乏钙、锌等元素：如果幼儿经检测骨密度偏低，除了生长迅速外，也可能是钙或锌缺乏所致。儿童的骨骼需要大量的钙来满足他们旺盛的生长需要。如果钙摄入不足，骨密度就会下降。此外，锌和维生素A等微量元素的缺乏也会导致骨密度低，因为锌和维生素A可以促进骨骼对钙的吸收和细胞的生长，缺乏也会导致骨密度低。
2.缺乏运动：现在的孩子普遍缺乏运动，所以大多缺钙，骨密度低。骨骼的发育离不开运动，运动对增强骨密度、促进钙吸收有重要作用。所以，让孩子长高，骨密度强，多运动是最好的办法。
骨密度低的症状
骨密度是骨骼健康的晴雨表，尤其是对于生长期的儿童。骨密度高了，孩子就会壮壮的。如果骨密度低，孩子可能会显得瘦小脆弱，也可能会影响他成年后的身高走向，造成身材矮小的情况。那么如果孩子骨密度低会有什么症状呢？
1.关节痛：有些家长会从孩子嘴里听到“腿痛”这个词，有时会带孩子去医院检查，看看有没有问题。其实，孩子腿疼的部分原因是因为骨密度低。幼儿发育迅速，骨骼处于快速生长时期，腿骨是生长最快的骨骼。所以有“长人先长腿”的说法，如果缺钙导致骨密度低，就会感觉腿疼。
2.身高矮小：如果骨密度持续偏低，会影响儿童身高的发育，使其身高明显低于同龄儿童，而且由于骨密度偏低，骨骼并不强壮，甚至幼儿的牙齿也会参差不齐或松动。如果家长发现宝宝出现这种情况，可以带孩子去专业机构检查骨密度。如果数值真的很低，他们可以酌情给孩子补钙。
如何增强骨密度
持续的低骨密度会影响儿童身高的发育，使其成年后低于同龄人。骨密度强的孩子不仅长得高，而且体质强，生病少。所以家长要想办法给孩子补钙，增强骨密度，但是补钙不能盲目。补钙太多孩子吸收不了，反而会适得其反。那么，有什么好的方法可以增加骨密度呢？
1.增加户外活动：带孩子去户外活动，通过运动促进钙的吸收，晒太阳等。而太阳中的紫外线也有杀菌作用。经常做户外活动的孩子精神好，少生病。
2.均衡饮食：改善孩子不良的饮食习惯，如挑食、偏食，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、芝麻酱等。这些食物适合婴儿食用，富含钙质，能有效补钙，增强骨密度。
3.适当补钙：如果孩子确实骨密度低，有腿疼、牙齿松动等症状，可以酌情给孩子补钙。在选择补钙产品时，要注意大厂家、大品牌的产品，质量有保证，要根据幼儿的年龄来选择，不能随便买吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。