【导读】刷牙和打呼噜一样，是晚上睡觉时常见的现象，尤其是孩子。其实，晚上睡觉磨牙是一种病，不仅影响孩子的健康，还会影响周围人的休息。磨牙最后是怎么发生的？为什么孩子睡觉容易磨牙？这是因为他们的身体。
孩子磨牙缺什么？
在孩子发育过程中，牙齿会不断生长，要用最后一颗恒牙来代替乳牙。在这个过程中，由于营养不良和缺乏一些牙齿生长元素，牙齿的咬合会发生一些变化，如果牙齿咬合有问题，就会不自觉地磨合，从而出现磨牙的现象。
维生素D缺乏性佝偻病患儿，由于体内钙磷代谢紊乱，不仅引起骨骼发育异常和肌肉无力，还表现为植物神经功能紊乱。在疾病的早期，儿童可出现多汗、睡眠不安、夜惊和夜磨牙。其次，肠道寄生虫感染，尤其是蛔虫或蛲虫感染，是磨牙最常见的原因之一。可以送大便去医院检查，确定是否有肠道寄生虫感染。如果是这样，驱虫治疗往往可以消除磨牙。此外，不良的饮食习惯，如晚餐暴饮暴食或睡前暴饮暴食，导致入睡后大量未消化的食物仍堆积在胃肠道，整个消化系统仍处于兴奋状态并继续工作，连咀嚼肌也不例外，不由自主地收缩而引起磨牙。少数人只是睡前看恐怖紧张的电视、电影或小说，孩子睡前玩多了会害怕，会使中枢神经过度兴奋，晚上磨牙。有些人有睡觉的习惯。睡眠时间过长会造成大脑缺氧和二氧化碳堆积，刺激神经系统，所以也会引起磨牙。
小孩子磨牙是怎么回事？
因为营养不良，发育不良的孩子在换牙过程中，会出现先天性的个别牙齿缺失，上下牙齿接触时会出现咬合面不平整，这也是磨牙的原因。孩子的磨牙症与孩子的生长发育密切相关，所以家长一定要清楚到底是怎么回事。
1.肠道寄生虫病
蛔虫产生的毒素刺激神经，使神经兴奋，引起磨牙。蛲虫还会分泌毒素，引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠，发出磨牙的声音。
2.精神压力过大
晚上看惊险的格斗电视，临睡前玩多了，精神压力大会磨牙。如果某件事长期被父母责骂，引起抑郁、焦虑、不安，也会引起夜间磨牙症。
3.消化功能障碍
孩子晚上吃得太多，睡着了肠道里堆积了很多食物，胃肠道负担过重，导致睡觉时不自觉磨牙。
4.营养不均衡
挑食的孩子，尤其是不爱吃蔬菜的孩子，形成营养不均衡，导致钙、磷、维生素、微量元素缺乏，造成夜间面部咀嚼肌不自主收缩，牙齿来回磨牙。
5.牙齿生长和发育异常。
换牙期间，如果孩子患有佝偻病、营养不良、个别牙齿先天缺失等。牙齿会发育不良，上下牙接触时咬合面会凹凸不平，这也是晚上磨牙的原因。
给孩子磨牙怎么办
很多家长不知道孩子晚上磨牙症怎么办。其实磨牙症的治疗方法有很多。原则是堵住病因，减少伤害。除此之外，还有心理治疗来缓解孩子的压力，达到疗效。临床上主要以减少磨牙对牙齿咬合面的损伤，缓解肌肉关节症状为目的。
1.如果有肠道寄生虫病，需要尽早驱虫。
2.给孩子安排一个舒适和谐的家庭环境，晚上少看电视，避免过度兴奋。
3.饮食上要荤素搭配，改变挑食的坏习惯。晚餐要清淡，不要过量。
4.孩子吃饭要定时定量，感冒温度适宜。儿童磨牙期间应少吃或尽量避免油腻、油炸、辛辣食物。尽量均衡摄入，让孩子从各种食物中吸收营养，起到减少疾病，增强抵抗力的作用。
5.请牙医仔细检查是否有错牙合畸形。如果有，磨掉牙齿高点，准备牙垫，晚上戴上后会减少磨牙。
6.如果孩子睡觉时头部经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压一侧的咀嚼肌异常收缩，从而引起磨牙。孩子们晚上蒙着头睡觉。由于二氧化碳堆积过多，供氧不足，也会造成磨牙。如果发现孩子睡眠不好，及时帮他调整。不要让孩子养成蒙着头睡觉的习惯。
儿童磨牙的危害
很多家长都有这种误解，认为孩子偶尔晚上磨牙一两次，不会影响身体健康，没什么好担心的。但是，如果孩子每天磨牙，家长就会重视，对孩子的危害是相当严重的。有哪些危害？现在，边肖将为你走到一起。
1.牙齿过早磨损
经常磨牙会使宝宝的牙齿过早磨损，暴露牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激会产生剧烈疼痛。
2.影响宝宝的脸
磨牙时，面部肌肉尤其是咀嚼肌不断收缩。时间长了，宝宝的咀嚼肌纤维会变粗，脸型会变方，影响宝宝的脸型。
3.出现颞下颌关节紊乱综合征。
如果宝宝牙齿磨损严重，牙高下降，面部肌肉过度疲劳，就会出现颞下颌关节紊乱综合征。说话、唱歌或吃饭时，宝宝的下颌关节和局部肌肉酸痛，甚至张口困难。
4.在大脑皮层形成牢固的条件反射。
有的宝宝磨牙很久。虽然磨牙的病因经过治疗已经消除，但是由于大脑皮层已经形成了牢固的条件反射，磨牙在夜间的运动不会马上消失，磨牙的危害还会持续很长一段时间。儿童正处于一个非常重要的发育阶段，如果磨牙得不到及时治疗，可能会造成以下影响。
长时间磨牙会影响睡眠。
晚上磨牙，有时候孩子自己也能察觉，所以睡的比较浅。
5.过度疲劳。
吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉疼痛，张嘴时下颌关节会发出声音，使宝宝有负担，极大影响生活质量。
防止孩子磨牙的方法
人们说孩子晚上睡觉容易磨牙，因为这和牙齿发育有关。因为磨牙可能是身体其他疾病的症状，而且长时间磨牙会损伤牙釉质甚至牙本质，这一点要注意。虽然孩子晚上偶尔会磨牙，但预防治疗一定要有针对性。
1.注意白天不要让孩子玩得太累太兴奋，引导他们开心放松。家长要尽量不给孩子压力，给孩子创造一个舒适的家庭环境。孩子睡觉前，避免过度兴奋，看过于激烈或恐怖的电视。睡前与孩子一起阅读或交谈，可以帮助孩子释放白天产生的恐惧或愤怒，给他更多的精神和情感上的支持，这对晚上矫正磨牙非常有利。精神压力过大，情绪不稳定，应注意消除紧张情绪，必要时可应用小剂量镇静药物。
2.大便要检测寄生虫卵，进行驱虫治疗。解决办法是每年秋天及时给孩子驱虫。两岁以下的儿童不应接受驱虫治疗。有些孩子虽然大便检查没有虫卵，但也不能确定没有虫子。如果半年内从未进行过驱虫治疗，也可以进行驱虫治疗。有的人驱虫治疗后还磨牙，可能是因为驱虫不彻底，几个月后才能驱虫。
3.对于疑难病例，应制作下颌垫并在睡觉时佩戴，以防止牙齿直接磨损。
4.中药有很好的疗效，可以用冯谖汤治疗。由：槟榔15g，陈皮15g，黑牵牛30g(炒，只取头和粉)，炙甘草15g组成。研成细末，每次服2-3g，用蜂蜜水调服。空着肚子。试试看。
5、食疗土方每晚睡前吃一片生橘皮，连吃2-3天，可治儿童和成人入睡磨牙。
6.注意调整孩子的日常饮食，吃一些容易消化又有营养的食物，不要吃太多。如果有咬合紊乱或慢性牙周炎，要去口腔科检查治疗。对于儿童顽固性磨牙症，必要时带孩子去医院做微量元素测定，并根据测定情况补充相应的营养素。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。