【导读】宝宝容易缺钙。但如果家长不知道宝宝缺钙时的表现，在宝宝可能缺钙时仍会视而不见，可能导致严重缺钙和佝偻病。因此，了解婴儿缺钙的表现，并能够根据这些表现初步判断婴儿是否缺钙，也是新手妈妈必备的技能之一。
婴儿缺钙的表现
1、不易入睡，睡得不踏实。
夜惊、哭闹是婴儿缺钙的表现之一。通常缺钙的新生儿晚上经常会突然惊醒，哭个不停。
2.盗汗
入睡后头部大量出汗，哭过之后出汗更明显。
3.异常的气质
缺钙的宝宝脾气会很怪，容易烦躁、哭闹、坐立不安，不容易照看。
4.出牙晚，排牙不齐。
有的宝宝一岁半时还没有牙齿，或者牙齿发育不良，咬合不正，牙齿排列不齐，松动或过早脱落。
5.枕头秃圆
缺钙的宝宝容易出汗，通常后脑勺的头发会被打磨，导致枕秃。枕秃可以反映部分缺钙，但不是绝对的。
6.前烟囱门延迟关闭
前囟门一般在1 ~ 1.5岁闭合，缺钙的宝宝一般在1.5岁后仍不闭合，形成方颅。
7、生长发育迟缓、学步晚、骨关节畸形
缺钙儿童大多在1岁左右学会用腿走路，也可能表现为“X”型腿或“O”型腿，肌肉无力，因骨骼柔软而出现腿骨疼痛。
8.肌腱松弛
缺钙严重。如果腹壁肌肉会导致肠壁肌肉松弛，可引起肠腔积气，形成蛙腹般的腹部肿胀。如果脊柱肌腱松弛，可能会出现驼背、胸痛、胸骨疼痛。
9.串珠状肋软骨增生
新生儿缺钙，每根肋骨软骨增生如串珠，常压迫肺部，使新生儿通气不畅，易患气管炎、肺炎。
10.可怜的灵魂
缺钙还可表现为精神状态差、食欲不振、对周围环境不感兴趣、惊厥、智力低下、免疫功能下降等。
【妈妈。com提示]如果宝宝出现以上情况，家长要注意这些行为。最准确的方法是去医院检查钙含量，可以抽血化验血钙、血磷、骨碱性磷酸酶，检查测定膳食钙、血钙、尿钙和骨密度等。
婴儿缺钙的危害
钙作为人体最重要的元素之一，参与了每个人的生命过程。无论是成人还是儿童，缺钙都会导致发育迟缓。特别是对儿童来说，从小缺钙还可能造成许多有害影响，如以下：
1、佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿；方形头骨，肋骨外翻等。
2.肌张力低，运动功能发育落后。
3.大脑皮层功能异常，情感淡漠，语言发育迟缓。
4.枕头秃顶，缺钙会导致宝宝晚上睡不好觉，盗汗。汗水的刺激会让宝宝睡觉时习惯性的摇头、擦枕头。久而久之，宝宝后脑勺的头发会被打磨，导致枕秃。
5.免疫力下降。长期缺钙会导致宝宝免疫力低下，甚至影响智力发育。
6.畸形，缺钙严重的宝宝也容易出现惊厥、骨骼发育畸形等症状。
温馨提示：目前市场上的补钙产品主要有天然乳钙、碳酸钙、磷酸铵钙、柠檬酸钙、有机钙、碳酸钙等钙剂。其中，天然乳钙是经过物理提纯的天然牛奶混合物。牛奶中总无机盐含量约为0.7%，钙约为0.1%。与其他钙剂相比，天然乳钙是一种品质更高、更易被人体吸收的补钙产品。何蓝羊奶粉富含天然乳钙，配合羊奶中的小分子氨基酸，吸收效率是牛奶的4倍以上，是宝宝补钙的首选。因此，当宝宝缺钙时，家长不妨为宝宝选择何蓝羊奶粉，帮助宝宝快速补钙，更好地保护宝宝的肠胃。
婴儿缺钙怎么办？
一岁之前，是宝宝发育的关键时期。这个时候，补钙就成了家长的头等大事。如果宝宝缺钙，容易出现哭闹、偏食、烦躁、感冒、睡眠不好等症状。那么宝宝缺钙怎么办？妈妈百科为家长提供建议！
第一，最好用食物补钙。爸爸妈妈可以给宝宝选择一些富含钙的食物。如牛奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等。
二、乳钙产品从纯天然牛奶中提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。钙以液态油的形式存在。对于1岁以下的婴儿，可以将胶囊的尾部剪开，直接挤到勺子或婴儿奶瓶口中，供宝宝舔食。3岁以上的婴幼儿，可以直接咀嚼。也可以添加到牛奶、果汁或其他辅食中，喂养起来非常方便，特别适合婴幼儿。
第三，钙剂的制剂很多。家长可以选择含钙量丰富的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙等，可以在口腔中溶解。有专门为婴儿设计的补钙包，每天定量给孩子吃。一般从出生后半个月到一个月服用，一直到2.5或3岁。
第四，适当晒晒太阳有助于宝宝对添加的钙的吸收，宝宝要尽量多晒晒皮肤，增加皮肤对VD的合成。秋天家长可以直接让宝宝在阳光下晒太阳，夏天在树荫下，宝宝的皮肤经常接触紫外线，钙的吸收会更好。
宝宝缺钙吃什么？
俗话说药补不如食补，平时的饮食也是补钙的主要来源。那么宝宝缺钙吃什么补品呢？什么可以帮助宝宝获得所需的钙？这里有一些给父母的食物。
1.钙补充剂——号牛奶
牛奶营养价值超高，是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。因此，牛奶被称为最“近乎完美的食品”，是最理想的天然食品。
2.酸甜还含有钙——橙汁。
橘子被称为“治病的好果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等。8盎司(约226克)橙汁中的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中的钙。
3.大人小孩都爱吃——奶酪。
乳制品是补钙的最佳选择，而奶酪是含钙最多的乳制品，这些钙相对更容易被宝宝吸收。奶酪的钙含量为：250ml牛奶=200ml酸奶=40g奶酪。
4、豆类钙更令人印象深刻——豆类食物
豆类的营养价值非常高，大多数豆类都含有相当数量的钙。但是请妈妈记住，只有一岁以后的孩子才可以喝豆浆，防止一次性喝多，以免蛋白质的过敏。
5、多吃蔬菜长高——绿叶蔬菜。
婴儿应多吃绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝叶、芜菁和芥菜。尝试罐装的、新鲜的、冷冻的和其他不同的种类，加入黄油调味。
6、海鲜是其补钙——虾皮。
虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙，被誉为“钙库”，是缺钙患者的较好途径。我
我应该什么时候给宝宝补钙？
两岁以下的宝宝户外活动少，生长迅速，容易缺钙；早产儿、双胞胎和冬天出生的孩子比其他孩子更容易缺钙。生长缓慢、父母低的孩子要注意补钙，促进孩子骨骼的生长；发现孩子最近身高飙升，请注意合理补钙；在孩子长牙换牙的时候，钙可以帮助孩子的牙齿健康生长；挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不喜欢乳制品的孩子容易缺钙；营养过剩和超重的孩子比普通孩子需要更多的钙。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。