【导读】9个月的时候，宝宝已经基本长出2-4颗牙齿，但是这些乳牙比较脆弱，宝宝还不能用它们去咬硬的食物。所以9个月宝宝的饮食还是以糊状食物为主，奶量一定不能少。9个月的时候，宝宝的舌头已经发育的非常灵活，舌头可以上下活动。根据这一特点，母亲可以适当安排烂面或稠粥、肉酱等食谱。
9个月宝宝食谱推荐
奶酪粥
材料：粥1小碗，芝士5g。
方法：将奶酪切成小块；将粥煮沸，加入奶酪块；融化后关火。
牛肉粥
材料：牛柳2汤匙(20g)，土豆1/8个，牛肉汤1杯，米饭1/4碗，盐200mg，粉粉少许。
方法：土豆去皮，切成小块；牛柳切成肉末，与淀粉拌匀；将土豆块、米饭、牛肉汤放入锅中煮至粘稠状；将混合好的牛肉末放入锅中煮5-8分钟；最后加盐。
蒸鱼酱豆腐
材料：豆腐1/10块，鱼浆1/2勺，葱花少许，盐少许。
方法：将豆腐碾碎；加入鱼酱、葱花、盐拌匀；倒入小碗中蒸15分钟。
胡萝卜肉末
材料：胡萝卜20克、牛肉10克、鸡蛋半个、姜葱少许、植物油少许、精盐适量。
方法：胡萝卜洗净切丝。将植物油放入锅中加热。翻炒胡萝卜丝。上菜后，用刀把它们剁成泥。将牛肉洗净剁成肉末，放入碗中，加入少许植物油、葱白姜水、精盐和鸡蛋，再加入胡萝卜泥和淀粉浆，搅拌均匀，放入蒸锅蒸熟。
肝蛋羹
材料：猪肝20克，鸡蛋半个，盐少许，香油少许。
制法：将猪肝洗净切片，放入沸水中焯一下，去筋，去衣，剁成泥，放入碗中。将鸡蛋敲入肝泥碗中，加入少量水，搅拌均匀，加入少许盐，放入蒸笼中蒸熟，加入几滴香油。
肉末卷心菜
材料：白菜50克，猪肉10克，植物油少许，盐少许。
白菜洗净，用开水焯一下，切碎。猪肉洗净，切肉末，炒锅加热，加入植物油，放入肉末翻炒，撒上细盐翻炒。
鸡蛋布丁
材料：鸡蛋1个，奶粉10g，糖少许，温水10ml。
方法：鸡蛋打散备用；加入配方奶，加少许糖，用温开水调匀，或者用妈妈的母乳。将牛奶慢慢倒入蛋液中，搅拌均匀；入锅蒸熟即可食用。
9个月的宝宝可以吃什么
9个月的宝宝正处于出牙的关键期，所以在这个阶段，要继续给宝宝吃泥巴状、糊状、半固体的食物，同时让宝宝学会吃优质的菜粥或烂面条，让宝宝练习咀嚼和吞咽。这时候给宝宝安排稀饭、烂面等食物，可以给宝宝一个适应的机会，逐渐过渡到吃软米饭等面食。
因为出牙，宝宝的牙龈会痒，喜欢咬这个咬那个。妈妈可以在宝宝的饮食中加入一些磨牙的食物，缓解宝宝出牙的不适感。较硬的蔬菜、水果和谷物都可以派上用场。
九个月大的宝宝可以开始吃红肉了。妈妈可以把肉打成糊状给宝宝吃，或者给宝宝熬肉汤粥。不过，熬汤时一定要去除表面的油脂，不要让宝宝只喝汤而忽略了营养精华汤渣。
我已经学了9个月的爬行，甚至开始学走路了。他们的体能消耗较高，应适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质食物。但需要注意的是，添加辅食时，一次只能添加一种食物。等宝宝习惯了，没有不良反应再加一种。
这个月是为断奶做准备。宝宝全天的饮食要提供各种营养，至少两餐是辅食，不能偏食。每周添加一种新的肉类食物，让宝宝用手吃小块水果和面包。可给予水、果汁、土豆泥、豆腐、蔬菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等辅食，使生产进一步复杂化，发展到断奶婴儿。但是刺激性食物，坚果，太甜太油腻太咸的食物都不要喂。
在安排9个月宝宝的饮食时，要注意营养均衡，面食、蔬菜、水果、肉类一定要搭配得当。另外，奶量一定不能减少。如果停止母乳喂养，可以给宝宝喂配方奶。食物应富含热量、动物蛋白、铁、锌、维生素A、B等。以满足宝宝的身体发育需求。
9个月的宝宝吃什么辅食？
9个月大的宝宝大多对辅食非常适应，喜欢吃的食物种类也越来越多。家长可以在日常辅食安排上多做尝试，注意营养的全面均衡，让宝宝更好的成长。那么，9个月的宝宝可以吃什么辅食呢？让我们一起来看看。
谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面。
蔬菜：菠菜、卷心菜、萝卜、胡萝卜和西红柿。
水果：苹果、香蕉、西瓜和桃子。
在给9个月大的宝宝添加辅食时，除了让他们熟悉各种食物的新口味和感觉外，还应该逐渐改变食物的质地和颗粒大小，逐渐从糊状食物过渡到固体食物，让辅食代替一顿奶餐，成为一顿独立的膳食。
9个月婴儿喂养要点
9个月宝宝的饮食应以粗粮为主，方便宝宝练习咀嚼。9个月的时候，宝宝已经进入断奶初期。妈妈每天可以给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，为宝宝补充铁和动物蛋白，也为宝宝吃烂粥烂面补充热量。如果宝宝现在有兴趣吃辅食，可以酌情减少一次奶量。或者母乳粉要每4小时喂一次。
9个月宝宝一天饮食
0:00母乳或配方奶粉200毫升
0:00 1个蛋黄，1小碗水煮面。
1:00母乳或200ml配方奶
1:00果泥，果汁约80ml。
7:00粥(配切菜、鱼泥或肝泥、肉末)50g左右。
20:00母乳或配方奶粉150毫升
2:00母乳或配方奶粉150毫升
9个月宝宝日常饮食参考
奶的种类：母乳/奶粉500ml-600ml；
谷类：饼干/馒头/米粥/杂粮粥/烂面50-60g；
肉类：肉酱/肝酱/肉末/血豆腐30g-40g；
鱼：鱼浆/虾酱15g-20g；
豆类：豆浆/豆腐30g-40g；
鸡蛋：蛋黄50g；
蔬菜：菠菜/白菜/萝卜/胡萝卜/番茄50g；
水果：苹果/香蕉/西瓜/桃子(果汁或泥)55g。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。