【导读】我国是乙肝大国，约有十分之一的人携带乙肝病毒。而乙肝病毒是一种传染性极强的病毒。健康人群除了注射乙肝疫苗，还要了解乙肝病毒的传播途径，从源头上彻底解决感染问题。
乙肝病毒的传播途径有哪些？
乙肝病毒是一种传染性极强的病毒。日常生活中与乙肝病毒携带者或乙肝患者相处时，要注意采取一定的预防措施，阻断传播途径。临床上，乙肝病毒往往通过以下途径传播：
1、母婴垂直传播
母婴传播是乙型肝炎病毒最重要的传播途径之一。在中国，大约85%的感染是通过母婴传播的。
2.生活中的亲密接触
乙肝病毒可以通过破损的皮肤进入人体，所以与乙肝病毒携带者有密切接触的人群要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，不要共用饭盒、毛巾、牙刷等个人物品，从源头上阻断乙肝病毒的传播。
3.性传播
乙肝病毒也可通过性交传播，感染率约为10%至15%。与乙肝病毒携带者发生性行为时，应采取安全措施，避免感染。
4.医源性传播
在不正规医院使用非一次性注射器、未经严格消毒的内窥镜、补牙等也可能造成乙肝病毒感染。
5.血液传播
乙肝病毒也可以通过血液传播。日常生活中处理乙肝病毒携带者时，一定要确保身上没有伤口。
乙肝病毒携带者能治愈吗？
我国作为乙肝大国，乙肝病毒携带者非常普遍，约占总人口的10%。其实他们中有相当一部分人身体各方面都没有异常，可以正常工作学习。
很多患者最关心的问题一定是乙肝病毒携带者能治愈吗？迄今为止，我国对乙肝病毒携带者常用抗病毒、调节免疫功能和抗纤维化治疗方法，其中抗病毒和抗纤维化治疗是最重要的方法。
乙肝病毒携带者需要治疗吗？不同的个人有不同的答案。如果乙肝病毒携带者肝功能正常，就不需要就医。只要平时养成良好的生活习惯，就可以定期去医院检查。但如果乙肝病毒携带者已经有肝功能异常，就需要去正规医院积极治疗，如果病情延误，就会恶化成肝硬化甚至肝癌。
乙肝病毒携带者转阴。
很多患者非常关心乙肝病毒携带者能否转阴。虽然概率相对较低，但临床上仍有HBV携带者自然转阴和治疗后转阴的病例。乙肝病毒携带者的最终疾病发展一般有以下三种情况：
1.自然转负
通过观察和研究发现，每年约有1% ~ 2%的乙肝病毒携带者自然转阴。能否转正与一些因素有关：
(1)15岁以上乙肝病毒携带者乙肝表面抗原(HbsAg)转阴率高于1-14岁儿童；
(2)HbsAg滴度 1: 128的HBV携带者转阴率高于HbsAg滴度1: 256的患者；
(3)乙肝病毒携带者中，乙肝E抗原(HbeAg)阴转率高于阳性患者。
2.继续携带
有些乙肝病毒携带者会携带病毒数年甚至终身。当他们进行肝功能检查时，结果显示一切正常，肝活检显示没有肝组织损伤。这类患者和正常人没什么区别，可以正常参与学习和工作，不会影响生活。
3.慢性和恶性转化
部分患者携带乙肝病毒数年后会逐渐演变为慢性肝炎，表现为肝组织学上转氨酶升高、肝细胞坏死、变性、纤维化。有些患者已经转为慢性肝炎，但仍然没有任何症状，甚至肝功能检查也查不出任何问题。这时候肝活检就成为是否转为慢性肝炎的重要依据。所以为了明确诊断，必须做肝活检。如果证实肝脏有病理损害，要及时治疗。
乙肝病毒携带者的饮食禁忌
虽然乙肝病毒携带者的健康指标与正常人无异，但仍存在乙肝病毒传播的潜在风险。在日常生活中，乙肝病毒携带者需要注意的事情还有很多，尤其是饮食问题。不要因为吃了不该吃的东西而加重病情，这样真的很麻烦。
1、忌辛辣。
辛辣食物容易引起消化道湿热，肝胆气机紊乱，消化功能减弱。因此，乙肝病毒携带者在日常生活中应避免吃辛辣食物。
2.避免吸烟
香烟含有多种有毒物质，会对肝功能造成一定的损害，抑制肝细胞的再生和修复。
3.避免酒精
乙肝病毒携带者不应饮酒。人体内90%的酒精需要通过肝脏代谢。酒精会扰乱和破坏肝脏的正常酶系统，直接损伤肝细胞，甚至引起肝细胞坏死。除了乙肝病毒携带者，急慢性活动性肝炎患者也应禁止饮酒，即使少量饮酒也可使病情反复或加重。
4.避免食用加工食品。
乙肝病毒携带者不吃或少吃罐头食品和瓶装饮料。这是因为罐头食品和瓶装饮料在加工过程中往往会添加大量防腐剂，这些防腐剂或多或少对肝脏有毒性。
5.避免滥用激素和抗生素。
是三分药，对肝肾有伤害。肝病患者一定要在医生的正确指导下合理用药。
6.避免吃太多蛋白质的饮食。
对于乙肝病毒携带者来说，胃黏膜水肿、肠绒毛增厚缩短、胆汁分泌障碍等问题导致消化吸收功能降低。鸡蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物吃多了，会引起消化不良、腹胀。
乙肝病毒携带者的注意事项
乙肝病毒是一种传染性极强的病毒。很多人认为乙肝病毒携带者等同于乙肝患者，其实这是不正确的。乙肝病毒携带者临床表现无异常，与正常人几乎相同。但由于目前的医疗水平对乙肝病毒还比较无奈，没有特别有效的药物或医疗手段对抗。
感染乙肝病毒的患者很可能终生携带。乙肝病毒携带者在日常生活中应注意以下事项，以免病情恶化。
1.单独饮食
虽然乙肝病毒携带者携带的病毒活性不高，但在免疫力下降或没有接种疫苗的情况下，仍然非常容易被感染。尽量做到饮用餐具专用，使用过的餐具要严格消毒，避免通过唾液感染。
2.养成良好的卫生习惯。
乙肝病毒可以通过破损的皮肤进入人体，所以与乙肝病毒携带者有密切接触的人群要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，不要共用饭盒、毛巾、牙刷等个人物品，从源头上阻断乙肝病毒的传播。
3.尽量避免过于亲密的活动。
乙型肝炎病毒具有高度传染性。虽然接吻等亲密活动的感染率相对较低，但对于免疫力差的人来说，还是有一定的感染风险。与乙肝病毒携带者有密切接触的人应注射乙肝疫苗，并尽量避免过于密切的活动。
乙肝病毒也可通过性交传播，感染率约为10%至15%。与乙肝病毒携带者发生性行为时，应采取安全措施，避免感染。
4.定期复习。
乙肝病毒携带者一般不会出现异常症状。如果想监测体内病毒的发展，就得定期去医院做相关检查。虽然乙肝病毒携带者在各项健康指标上与正常人无异，但如果长期忽视，会导致乙肝病毒的传播，恶化成其他严重疾病。
5.注射乙肝疫苗
乙肝疫苗一般有两种，一种是灭活乙肝病毒，给从未感染过乙肝病毒的人使用；另一种是乙肝病毒抗体，作为辅助疫苗，帮助已经感染乙肝病毒的人提高免疫力。对于乙肝病毒携带者和近亲，定期注射乙肝疫苗可以最大程度地防止病毒对身体的伤害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。