【导读】说起宝宝的睡眠问题，很多家长都会感到头疼，宝宝睡不好觉。一方面母亲心疼，另一方面母亲也是折腾的睡不好。妈妈。com专家提醒，宝宝睡眠不好，不容易入睡。这个时候，爸爸妈妈不妨试着给宝宝听听睡眠歌。听完睡眠歌，宝宝很快就会入睡。宝宝的睡眠歌真的有那么好听吗？宝宝睡歌会有什么副作用吗？给宝宝听什么睡眠歌曲好？以下来自Mama.com的专家将逐一回答您的问题。
睡歌对宝宝有什么好处？
哄宝宝睡觉就是唱歌给宝宝听，等宝宝慢慢安静下来，然后眼皮就没有力气支撑了，渐渐闭上眼睛就睡着了。
任何一首我妈轻轻随便唱的歌，都是睡眠歌。没有人可以放一点轻音乐，或者睡前和家长孩子一起读，然后关灯，让孩子睡觉，然后她妈妈讲一个故事。这样可以帮助孩子在不知不觉中入睡，同时学习知识，提高语言能力。
可以听一些儿歌，也可以在音像店买一些开发宝宝智力的歌曲。鸭子，摇篮曲，小红小红帽，好妈妈，小兔子，钢琴曲：献给爱丽丝，梦想婚礼，爱情赞美，雪之梦，大炮，《睡眠音乐》。
宝宝听睡眠歌的注意事项。
选择一首适合宝宝的睡眠歌曲。
每个宝宝对音乐的感受都不一样。有些宝宝喜欢慢慢地、轻轻地听，有些宝宝喜欢活泼的、快节奏的。但并不是所有的音乐都适合宝宝睡前听。选择宝宝的睡前音乐，有利于帮助宝宝快乐入睡。
一般睡前的音乐最好是纯音乐的形式，配上歌词，会吸引宝宝的注意力和好奇心。当然，有些宝宝在聚精会神地听完音乐后，累了也会犯困。最好是没有歌词的轻音乐，或者没有歌词的婴儿音乐，但是曲调不能太强，抑扬顿挫不能太明显。最好是轻柔舒缓的，不要有太大的起伏。
不要太依赖摇篮曲。
婴儿睡觉是一种本能反应。父母不能强迫婴儿睡觉。他们可以观察婴儿的状态。他们不能在宝宝很兴奋的时候要求宝宝睡觉。如果是你，你也睡不着。平时要养成定点睡觉的好习惯。催眠术并不是100%有效，更不用说对每个孩子都有效。
所以，家长不能把这一招当成救命稻草。摇篮曲只是帮助睡眠，但不是安眠药。服用后可以立即入睡。睡觉靠宝宝的大脑。如果宝宝的大脑本身不想睡觉，那么再多的方法都是行不通的。
宝宝睡眠歌曲推荐
1 《睡眠音乐》 01.与光共舞。
《睡眠音乐》02.深蓝梦。mp3
《睡眠音乐》03.精神感知. mp3.mp3
4 《睡眠音乐》 04.Floating.mp3
5 《睡眠音乐》 05.CloudlandCanyon.mp3
6 《睡眠音乐》 06.StarrySea.mp3
7 《睡眠音乐》 07.Twilight.mp3
8 《睡眠音乐》 08.过渡1(节选). mp3
《睡眠音乐》01.长流水。mp3
0 《睡眠音乐》 02.琐事散射。mp3
1 《睡眠音乐》 03.爱情的循环。mp3
2 《睡眠音乐》04.月亮在摇摆。mp3
3 《睡眠音乐》 05.做梦。mp3
4 《睡眠音乐》06.妖娆天使. mp3
妈妈。com用户经验分享
妈妈的网友“陆子”。com:女儿白天偶尔睡觉，晚上不清醒。她不自己睡，也不允许别人睡。她看到我闭着眼睛就哭。我很担心，有时我真想拧她的屁股.后来看到网上下载了很多婴儿睡眠歌，说婴儿对音乐非常敏感，给他们听舒缓的音乐有助于睡眠。于是，我买了很多，搜了很多宝宝睡眠歌。我觉得对宝宝最有用最舒服的睡眠歌曲就是这些。让我们分享给我的父母：
婴儿睡眠歌曲1:阿尔法脑波音乐
人的大脑分为四个波段： ，其中是指大脑在强烈兴奋状态下的波段，和是深睡眠和低睡眠两种状态。只有当脑电波从转换到时，人们才能更好地入睡。脑波音乐将大自然纯净淋漓的声音融入到柔和宁静的钢琴曲中。节拍在60-70之间，很舒缓。如果睡前半小时打开，可以让脑电波逐渐过渡到最放松的右脑波状态。宝宝听后很安静。每次我不用哄她，她就不知不觉睡着了。个人觉得这是最好的宝宝睡眠歌。
婴儿睡眠歌曲2:莫扎特摇篮曲
很多妈妈都是用莫扎特的音乐作为胎教，我也是，卓的早教专家告诉我，宝宝天生就有胎教记忆，宝宝出生后，继续用胎教音乐作为宝宝的睡眠曲是有帮助的，可以让宝宝在妈妈肚子里的时候有安全感。摇篮曲很舒缓，频率和节拍都不高。我经常给宝宝听。
婴儿睡眠曲3:肖邦钢琴协奏曲
这是我偶然在音乐盒里发现的，也是一种很安静的感觉。听完大脑，感觉很轻松。有时候我会一边放音乐，一边给宝宝讲故事。我家宝宝听的很认真，眼睛闪闪发光。不知道什么时候才能睡着。哈哈，你也可以听听。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。