【导读】咦，小东西居然半夜磨牙？医生说磨牙是由于咀嚼肌不断收缩造成的，咀嚼肌的运动受三叉神经支配，所以任何能影响三叉神经和咀嚼肌的因素都有可能造成睡眠磨牙。儿童磨牙主要是由于肠道寄生虫病、精神压力过大、消化功能障碍、营养不良、牙齿生长发育不良等原因造成的。所以，遇到磨牙，家长首先要尽量调整小家伙的日常饮食。如果发现有咬合紊乱、慢性牙周炎等问题，应该去看牙医。
什么是磨牙？
磨牙的三叉神经支配咀嚼肌产生强烈而持续的非功能性收缩，使牙齿咯咯作响。
人在6-13岁处于换牙期，为了适应上下牙齿的磨合，会出现磨牙现象。但对于已经过了换牙期的青少年和成年人来说，经常磨牙是一种病态。
磨牙症是指那些在睡觉时习惯性磨牙或白天不自觉磨牙的人，是一种长期恶性循环疾病，随着时间的推移而加重。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮层下颌运动区部分脑细胞异常兴奋，导致三叉神经功能障碍。三叉神经控制咀嚼肌进行强烈而持续的非功能性收缩，使牙齿咯咯作响。
一般来说，磨牙症患者有以下特点：
1.患者在睡眠时有磨牙或咬紧牙关的典型动作。
2、可见顽固性磨牙症，其咬合面及邻面磨损严重。
3.有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩、牙齿松动、移位等变化。
4.咀嚼肌疲劳，咬合弱。
5、伴有颞下颌关节功能障碍症状。
6.起床后，患者出现头颈部疼痛症状。
7.多见于儿童和青春期男性患者。
小孩子磨牙是怎么回事？
很多孩子有晚上睡觉磨牙的习惯，很多家长认为影响不大。偶尔磨牙是正常的，但是如果孩子磨牙严重，影响正常身体健康，那么家长就需要及时带孩子接受治疗。那么是什么原因导致孩子磨牙呢？
1.肠道寄生虫病：蛔虫产生的毒素刺激肠道，会加速肠道蠕动，引起消化不良、肚脐周围疼痛、睡眠不安；如果毒素刺激神经，就会使神经兴奋，从而导致磨牙。同样，蛲虫会分泌毒素，引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠，发出磨牙的声音。家长普遍认为磨牙的罪魁祸首是寄生虫，但近年来由于卫生习惯和条件的改善，寄生虫引起的磨牙已退居次要地位。
2.精神压力过大：很多孩子晚上看惊险的格斗电视，临睡前玩多了，精神压力大也会造成磨牙。如果某件事长期被爸爸妈妈责骂，引起抑郁、焦虑、不安，也是晚上磨牙的重要原因。
3.消化功能障碍：儿童夜间暴饮暴食。当他们睡着时，他们在肠道中积累了大量的食物。胃肠道要加班了。因为负担重，所以睡觉时会造成不自主磨牙。
4.营养不均衡：有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，导致营养不均衡，导致钙、磷、维生素、微量元素缺乏，造成夜间面部咀嚼肌不自主收缩，牙齿会来回磨牙。
5.牙齿发育不良：换牙期间，如果孩子患有佝偻病、营养不良、先天个别牙齿缺失等。牙齿会发育不良，上下牙接触时咬合面会凹凸不平，这也是晚上磨牙的原因。
儿童磨牙的危害
孩子正处于生长发育的黄金时期，身体很多部位都在生长。孩子晚上偶尔磨牙一两次，不会影响身体健康。如果孩子天天磨牙，妈妈要注意了。经常磨牙对身体会有一些伤害。
1.影响宝宝面部时，面部肌肉尤其是咀嚼肌不断收缩。时间长了，孩子的咀嚼肌纤维会变粗，脸型会发生变化，影响孩子的脸型。
2.牙齿过早磨损，经常磨牙，会使孩子的牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激会产生剧烈疼痛。
3.出现颞下颌关节紊乱综合征。如果孩子牙齿磨损严重，牙高下降，面部肌肉过度疲劳，就可能出现颞下颌关节紊乱综合征。说话、唱歌或吃饭时，孩子的下颌关节和局部肌肉酸痛，甚至张口困难。
4.在大脑皮层形成牢固的条件反射。有的孩子磨牙很久。虽然磨牙的病因经过治疗已经消除，但是由于大脑皮层已经形成了牢固的条件反射，磨牙在夜间的运动不会马上消失，磨牙的危害还会持续很长一段时间。
给孩子磨牙怎么办
为了孩子的健康，如果发现孩子经常磨牙，那么就要对孩子进行磨牙症的治疗。孩子磨牙怎么办？临床上主要以减少磨牙对牙齿咬合面的损伤，缓解肌肉关节症状为目的。下面我们来看看缓解磨牙的相关方法。
1.心理治疗。有精神和心理因素，使下颌肌肉过度紧张。消除紧张，解除不必要的忧虑，合理安排工作。
2.降低大脑兴奋度。睡前休息放松，适当做体操，避免刺激性食物和吸烟，改善睡眠环境等。有利于降低大脑的兴奋状态。调动患者自我意识和自我控制的心理功能，减少磨牙的发生。影响不大。
3.唤醒睡眠中的刺激。通过生物反馈，患者在磨牙时被声音等电信号唤醒，从而暂时停止磨牙。
4.肌肉放松疗法。颌部肌张力过大是导致磨牙症的原因之一，治疗中解除肌张力过大是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：应用肌肉松弛仪；物理治疗，咀嚼肌生理功能训练；按摩；视听暗示和其他方法。
5.调整咬合治疗。通过调整和研磨少量牙齿组织，解除咬合干扰和早期咬合接触，建立咬合平衡，达到牙齿、咀嚼肌和颞下颌关节之间的生理平衡，消除磨牙症。对于咬合畸形患者，应先进行正畸治疗或修复。
6.肠道驱虫治疗。杀蛔虫治疗可以减少肠道寄生虫蠕动，刺激肠壁。蛔虫引起的夜磨牙在儿童期可能发生，但蛔虫引起的夜磨牙在青春期和成人期几乎不存在。所以驱虫治疗对青少年和成人没有影响。
7.咬合夹板的治疗。做一个牙垫，晚上睡觉前戴在牙齿和下颌上，早上摘下来缓解肌肉紧张。
8.纠正牙科系统的不良习惯。比如单侧咀嚼、咬铅笔、嚼口香糖等等。
9.如果磨牙症状严重，就去看医生治疗。一般可以选择中医或者西医。一般西医会局部使用肉毒杆菌毒素(BTX)来有效治疗运动障碍。中医可以通过针灸、耳针、按摩等手段治疗，也可以服用冯谖散清热杀虫。
如何防止孩子磨牙？
牙齿是我们身体的重要组成部分。除了健康的饮食，牙齿的质量也会影响人的外貌。磨牙的症状会影响孩子的健康成长，那么家长可以做些什么来预防孩子磨牙呢？
1.防止8 ~ 12岁的孩子小时候生活自理，注意休息。家长平时要注意调整孩子的饮食和生活规律。
2.日常饮食中注意补钙，多吃富含维生素的食物。定期驱虫。
3.缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免过度兴奋，睡前少看刺激的电视剧，尽量放松自己，尤其是睡前。可以做做体操，泡个热水澡，听听轻音乐等等。
4.上下颌热敷可以放松咬合肌肉，减少头痛的机会。
5.保持正确的姿势。驼背也会导致磨牙。
6.避免刺激性食物和吸烟(如含咖啡因的饮料或食物等。如咖啡、巧克力、可乐等。)和改善睡眠环境。
7.白天保持口腔健康休息，也就是保持牙齿松动。
8.睡前刷牙，晚餐不要吃太饱。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。