想必生活中很多人都遇到过这样的问题。他们总是在晚上无所事事的时候来回磨牙。这种情况虽然对身体没有伤害，但是很容易影响到周围的人。那么睡觉磨牙是什么原因呢？怎样睡磨牙是最有效的治疗方法？所有的答案都在这里。
睡觉磨牙是什么原因
睡觉磨牙是很多人晚上都会有的问题，之所以这么多是因为精神压力大或者生活压力大或者肠胃功能紊乱或者腹部蛔虫。另外，晚上睡觉磨牙可能是神经问题造成的。患者建议去医院诊治，去除造成磨牙的咬合因素。平时放松心情，保持快乐。
睡觉磨牙怎么治疗最有效
睡磨牙是神经系统的亚健康，神经肌肉的协调功能不是很好。孩子可以发生。消除的方法是锻炼身体，调整生活规律，调整饮食和睡眠，如果孩子受到惊吓要安慰，成人要调整孩子的生理和心理状态。当身体健康时，磨牙现象自然消失。
大人睡觉磨牙是缺钙吗
磨牙是生活中常见的现象，无论是大人还是小孩都无法避免。成年人的磨牙很可能是晚上吃多了导致的现象，但也不排除是缺钙导致的现象，因为如果再缺钙，就会导致磨牙和腿抽筋，所以也可以去正规医院检查，如果是缺钙导致的，也可以吃钙片治疗。