【导读】细心的妈妈会发现，宝宝睡觉的时候总是会醒的。大部分妈妈都认为宝宝在做梦或者被什么东西吵醒，没有足够重视。然而，来自Mama.com的专家提醒，婴儿睡觉时醒来可能是由于缺钙引起的。所以妈妈们要注意了！那么宝宝从睡梦中醒来应该怎么办呢？婴儿从睡梦中醒来一定要补钙吗？宝宝应该什么时候补钙？以下来自Mama.com的专家将逐一回答您的问题。
婴儿从睡眠中醒来的原因
要防止宝宝半夜醒来，家长首先要找出宝宝半夜醒来的原因。
1.婴儿经常在半夜醒来，这往往与睡眠条件不好引起的不适或身体疾病有关，也可能是缺钙的表现。
2.有时婴儿暴饮暴食，引起腹部不适；或者吃不饱，觉得饿了，就会哭，保持清醒。
3.幼儿睡眠不好还可能与睡前过度兴奋或紧张有关，日常生活的变化，如外出、睡眠不规律、搬新家有新保姆和陌生人、白天睡得太多也会影响晚上的睡眠。
4.如果尿布湿了没有及时换，或者衣服太紧被子太厚，让宝宝觉得不舒服，就会以哭不睡来抗议。
5.检查宝宝是否被蚊虫叮咬或湿疹，因为这会让他的皮肤痒得难以忍受，尤其是在夜晚安静的时候。婴儿不会表达，只能通过哭闹不睡觉来吸引父母的注意力。
6.如果婴儿受到惊吓，可能会出现这种情况。
宝宝从睡梦中醒来怎么办？
1.补充水分
儿童的含水量相对高于成人；孩子失水也比较大，所以孩子对水的需求量比较大。孩子缺水不仅会影响孩子的生长发育。所以要注意孩子的补水。不要等孩子渴了才补水。当孩子出汗过多时，要补充水分，注意盐(少许盐)。中午婴幼儿也要注意在两次喂奶中间补充一点水分。给婴儿补充水分最好喝开水，不要喝饮料。
2.睡一会儿。
如果睡眠环境温度高，容易导致孩子大脑缺氧；另外，高温会加速人体新陈代谢，增加耗氧量，会进一步降低孩子的智商。所以孩子要保证睡眠时间，睡眠不足的可以通过午睡来弥补。
3、其他注意补充其他营养，如蛋白质、维生素、微量元素等。从而增强大脑和身体。
如何防止宝宝睡觉时惊醒？
1.窗外一定没有大树。
这里影响室内儿童睡眠的窗外树距在一个半窗高以内。如果树枝晃到窗外，说明阳光不容易进来，殷琦积累。从心理上来说，孩子看到树枝晃动也更容易产生不好的联想，尤其是在风雨交加的夜晚。
2.床边面对着门
这种床常见于婴儿床和儿童床，是父母随意放在卧室里的。这种安置其实会让孩子把注意力集中在门外的麻烦上，再结合一些愚蠢的家庭教育模式：“再哭就让老虎吃了你”、“门口有要饭的要带走孩子”、“外面坏人多”、“狼在门口”.所以很容易做噩梦，恐惧。睡眠宝宝健康成长的第一要务。
3、光煞
这里有几种情况。一种是父母带孩子太累，总是忘记关灯睡觉。另一种是窗外的霓虹灯或路灯进入室内。这使得浅睡眠的孩子因为视觉神经被动活动而难以入睡，噩梦频发。
4.声音
有的人主动或被动的在卧室里放有流水装置的鱼缸，有的人在夏天用所谓的超声波驱蚊器给孩子抓蚊子，有的人窗外有路，门对着电梯，窗台旁挂着风铃等等。睡眠时能听到的这些噪音，属于声与邪的范畴。我们可以在寂静中听到天籁之音，但躺下后听到的噪音最容易引起失眠和噩梦。有些婴儿的床上挂着带发音的玩具。事实上，如果孩子们因为饥饿而在半夜醒来，即使马上喂饱，他们也会因为触摸这些玩具而兴奋得保持清醒。
5.房间里殷琦过多
有些人的房间一年很少整体打扫。各种杂物久而久之必然藏污纳垢，湿度过高，被子不常晒，房间里放满了蛇之类的负面属性的工艺品，通风不畅等等。这种类型的房间最容易因为殷琦过多而引起孩子的鬼梦和噩梦。有些家长睡前在卧室看恐怖片，也有同样的增加卧室厄运的效果。运气不好容易心烦，自然就休息不了。
6.床头有很丑的玩具。
有些孩子或者家长会买这些，却不知道即使是孩子自己买的，如果玩具形象太凶，在游戏过程中也是一个负面作用。比如喜羊羊里的灰太狼玩偶，就不适合放在儿童床的床头柜上。孩子也有联想。当他们在睡前看到这些丑陋的东西时，这些元素主导的负面情节很容易出现在自然梦境中。
宝宝从睡眠中醒来的经验分享
新鲜柠檬味：女儿坐月子有一段时间，差不多一个星期都会哭醒。当时是我抱着她睡觉，让她睡的很安稳。后来她大一点了，会让第三个娃娃孩子七星茶给她喝点饮料，晚上就不哭了。
敏儿：宝宝已经睡了40多天了，睡着后很容易醒。看宝宝全身，看有没有皮疹之类的。如果宝宝比较小，睡眠中会表现出一些不舒服的反应。很多宝宝过了40多天就容易出湿疹，孩子容易痒，睡着后容易受影响。有些婴儿天生缺乏安全感。宝宝入睡后，马宝可以在宝宝两侧放上枕头，给宝宝一定的安全感。
QQ qxy0926:但是，如果总是给宝宝一个安静的环境睡觉，大一点就容易醒，一点点响动就醒了。慢慢锻炼宝宝在嘈杂的环境中入睡。
Ever_yan:孩子半夜醒来的原因有很多，比如：心火燥(白天喂点衍生七星茶就可以了)、做噩梦(大部分宝宝都会梦到从天上掉下来，所以醒来就会哭)、肠绞痛(突然胃痛，一会就好了)、重力(子宫内姿势问题)。妈妈要找对原因，有针对性的对待。
我通常这样做。宝宝醒了，哭了，第一次轻轻握住他的手，轻声说：乖，妈妈在这里，妈妈在这里。第一次让他知道你在他身边，有安全感。然后检查原因，摸摸肚子，或者轻拍胸部。不要急着去捡。要是婴儿睡得好就好了。如果他哭了1 ~ 2分钟，就要把他抱起来安慰。
如何培养宝宝的睡眠习惯？
要让孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡觉，按时起床，保证每天早晚各1.5-2小时，晚上10小时的充足睡眠时间。
1.保持房间安静，适当的冷暖，空气清新。除了冬天开窗换气，其他季节都可以开窗睡觉，因为新鲜的空气中含有足够的氧气，可以让孩子睡得舒适而深沉。
2.从小养成一个人睡觉的习惯。一个人睡有很多好处，可以减少和大人一起睡时呼吸道疾病的感染。对于容易惊醒的孩子，也可以避免大人翻身的干扰。如果孩子们养成独自睡觉的习惯，他们会睡得更好。
3.尽量让孩子白天多做活动。如果他们玩累了，上床后会很容易睡着，而且能睡得很好很久。
4.睡前不要让孩子过于紧张或过于兴奋，也不要用蛮力让孩子入睡。不要在床头放玩具或小毛巾。
5.当孩子不容易入睡时，可以播放甜美的摇篮曲，妈妈轻轻哼着摇篮曲就能让孩子入睡。
6.尽量不要改变孩子的睡姿。只要孩子睡得舒服，不管是仰卧还是俯卧，孩子睡得舒服都不容易醒，但是仰卧太久可以帮助他翻身，改变睡姿。
7.当发现孩子蒙着头睡觉，包括乳头、咬角、吮吸手指等。要及时纠正，防止他们养成不良习惯，让他们以后更难入睡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。