【导读】给宝宝补钙选择什么样的产品，什么时候给宝宝补钙效果好，补到什么程度合适，都是很多新手妈妈困惑的问题。目前市面上的婴幼儿补钙产品多达数百种，真是琳琅满目。很多宝宝吃这些药或者保健品，但是补钙效果并不理想。到底是补钙药选的不对还是补的方法和时间不对？
什么是婴儿补钙剂？
通过服用一些婴幼儿补钙剂来补钙，是婴幼儿补钙的一种方式。通常，已经发现缺钙症状的宝宝，只是服用药物补钙。还有一些妈妈担心宝宝奶水不够，所以也给宝宝服用一些补钙药物，达到补钙的效果。婴幼儿补钙的种类和品牌很多，市面上的补钙产品很多都属于保健品。
有些婴幼儿补钙剂含钙量很低，有些含重金属较多，有些对肠胃刺激较大。因此，家长在选择时需要格外谨慎。如果不确定，不妨咨询一下专科医生。另外，很多婴幼儿补钙剂的补钙效果也不是很好。一方面可能是补钙的方法和时间不对，另一方面可能是药物本身质量不过关。作为家长，在为婴幼儿选择补钙剂时，首先要了解宝宝的需求，然后根据宝宝的实际情况选择合适的补钙剂。
另外，家长也要注意，补钙不是每个孩子都必须的，应该是缺多少钙。如果通过饮食难以达到钙的适宜摄入量，可以根据孩子的具体情况适当补钙。
婴儿吃哪种补钙药比较好？
市面上各种补钙剂让家长不知如何选择，不同种类和性质的补钙剂效果也不一样。婴儿吃哪种补钙药比较好？我们来看看婴幼儿补钙的种类。补钙产品可分为三类：一类是无机钙，也称第一代补钙产品，如碳酸钙、磷酸钙和氧化钙，或来自机械加工的动物外壳和骨骼；第二类是有机酸钙，即第二代钙剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等。第三类是有机钙，即第三代钙剂，如氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙等。
由这三种补钙剂制成的补钙剂有六种：
1.碳酸钙：特点是含钙量高，副作用小，价格低，吸收率高，可达40%，类似牛奶。
2.乳酸钙：是我国传统的补钙药物之一。它的优点是易溶，缺点是钙含量低。
3.磷酸铵钙：是日本常用的补钙品种，含钙量相对较高，为23.3%。我国也生产这类钙剂，每片含钙70毫克，含钙量和药价中等。但其缺点是片剂难以崩解吸收，其含磷量高对肾功能不全的人有害，所以很少使用。
4.柠檬酸钙：钙含量为21.1%，水溶性好，生物利用度优于磷酸钙。其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人。
5.活性钙：是生物钙(贝类)经高温煅烧后形成的钙混合物，含钙量高，但其水溶液呈强碱性，对胃肠道刺激性强，不适合婴幼儿、儿童及老年胃酸缺乏患者食用。
6.有机钙：一个新品种，其中氨基酸钙和蛋白结合钙已在中国应用。
总的来说，碳酸钙
好的钙源是好的钙制剂的前提，所以正确选择钙制剂首先要着眼于钙的来源。家长也不必纠结于婴幼儿补钙产品的清单。家长可以根据自己的需求选择补钙产品，包括补钙产品的种类、含钙量、吸收率、口感、品牌口碑、市场占有率等。
宝宝吃进口食品一定要把安全作为最重要的措施，尤其是人体可以长期摄入的钙，更应该注重自身的质量。
婴幼儿补钙如何选择？
市面上有很多种针对婴幼儿的补钙产品。不知道妈妈们看完榜单后有没有同感。毕竟适合的才是最好的，产品的“综合素质”也很重要！那么，如何为婴幼儿选择补钙药物呢？这里有一些给你的建议。了解之后，就不用担心被商家骗了。
1.注意钙制剂的安全性。
原则上不应该用动物骨粉给婴儿补钙。现在不提倡用动物骨粉制作补钙剂，因为重金属等有毒物质容易在动物骨骼中沉积，人如果长期服用，容易造成二次中毒。建议从矿石中提纯的精制碳酸钙是安全的，应避免使用含有香精、色素和防腐剂的钙剂。
2.注意产品中钙的含量。
单独补充的附加元素钙的总量要适当，标准是每天要补充的钙总量的1/3。不够就亏了。同时要注意补充维生素D，促进钙的吸收。
3.注意钙的溶解性。
因为婴幼儿没有吞咽药物的能力，所以要给宝宝选择颗粒钙。最好少用水冲走，宝宝的胃也不用承受很大的负担。
4.选择肠道吸收高的产品。
其实补钙最重要的不是补钙多少，而是吸收多高。妈妈在给宝宝选择钙剂时，最好选择肠道吸收高的产品。
5.补钙产品的口感很重要。
除了补钙产品的质量，口感问题也值得关注。一般来说，宝宝喜欢酸甜口味的产品，但酸甜的补钙产品会极大地刺激宝宝正在发育的味蕾，会损伤宝宝的味蕾。后来可能不爱喝白水牛奶，容易偏食挑食。建议选择自然清淡口味的钙剂。妈妈们一定要注意！
婴儿补钙的最佳时机
很多妈妈都有同样的疑惑，宝宝已经补钙了，但是为什么补钙的效果还是不明显？这时候家长要注意补钙的时间和时机是否正确。根据宝宝的生长发育情况，宝宝补钙的最佳时间是宝宝出现早期缺钙症状的时候。比如宝宝出现盗汗、夜惊、夜啼、蹭枕头、秃顶等症状时。妈妈要开始注意宝宝是否缺钙了。这时候就要适当的、有针对性的给宝宝补钙。另外，宝宝一岁以内的发育是“两举四转六坐七滚八周走”。如果妈妈发现宝宝生长发育不良，比如七八个月后就爬不动了，那很可能也是缺钙的征兆。一般来说，这个时候补钙的效果最好。
很多家长习惯在白天给宝宝补钙。其实晚上是钙的吸收高峰期，所以睡前补钙效果更好。如果一定要在白天服用，可以选择在午餐和晚餐之间服用，此时钙更容易吸收。妈妈要根据宝宝的实际情况进行补钙，注意用药时间，同时根据宝宝的发育情况确定是否需要通过药物进行补钙，不要b
婴幼儿的器官还没有完全发育成熟，吸收能力不如成人，补钙要慎重。给婴儿补钙不仅需要选择优质的钙源，注意日常饮食的均衡，还要把握最佳的补钙时机。家长一定要了解以下婴幼儿补钙的注意事项：
1.不要让钙遇到草酸。
植物性食物中多含有植酸和草酸，可与钙结合形成聚合物，从而阻碍钙的吸收。菠菜、菠菜、苋菜、蕹菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等。都含有大量的草酸，容易与钙结合，影响吸收。因此，补钙时最好将蔬菜用热水焯一下，或在饭前2小时或饭后3-4小时服用钙制品。大米要浸泡，面粉要发酵，减少植酸。
2.补钙时间要适当控制。
很多人习惯在白天补钙，但钙的吸收在晚上达到高峰。睡前可以喝一些牛奶或补钙的食物和药物。最好在这个时间段给宝宝补钙。钙也有镇静作用，可以帮助宝宝睡得好。
3.钙需要不断补充。
钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程。所以补钙需要长期持续服用钙制剂。
4.最好是用它的“伴侣”营养素来补充钙。
维生素D缺乏时，钙的吸收率为10%和15%。如果加入维生素D，吸收率可达40%以上。所以在补钙的同时一定要补充维生素D。另外，建议在补钙的同时补充一些肠道有益菌，有效解决宝宝补钙容易便秘的问题。
5.钙不应与主餐混合。
如果边吃边吃钙制品，还是会影响钙的吸收，食物中混入的钙只能吸收20%。补钙应与早、中、晚餐分开半小时以上，不能与牛奶混在一起。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。