橄榄长期以来一直被用作美容和美白的材料。既能护肤又能保养头发，非常健康。橄榄油是非常好的产品。不仅可以食用，还可以滋养美容皮肤。下面我们来看看吃橄榄油的美容方法。
食用橄榄油的美容方法
1.面部保护：洗完脸后，用“橄榄油盐”反复轻轻按摩面部，对面部进行擦洗和保湿。然后用蒸脸器或热毛巾敷在脸上，清除毛孔中看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。
2.护唇：当天气突然转凉、感冒或肠胃不好时，人们经常会出现嘴唇脱皮、皲裂的情况。这时候只要涂少量橄榄油，两三天就能让嘴唇重新变得光滑。现在很多女性用橄榄油代替唇彩，让嘴唇自然发亮。当然效果不如唇彩持久。
3.护肤：手关节、脚关节、臀部容易出现干燥和皱纹。经常使用橄榄油可以恢复皮肤的自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，尤其是腿和手臂的位置。橄榄油有滋润和保养的作用。一般干的时候可以一周擦三次，特别干的时候可以每天用。
4.护发：一般的护发很简单，梳头前在梳子上滴三四滴橄榄油就行，不会让头发油腻。此外，洗完头发后，像使用护发素一样，轻轻擦干头发，均匀地在头发上涂抹橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，头发就可以变得有光泽、柔顺。
5.上妆卸妆：这是一个很少被提及的功能。女士们在使用干粉粉底时通常会遇到一个麻烦。粉要使劲擦才能粘在脸上。但由于用力揉搓，皮肤容易老化，久而久之皱纹就会爬上脸。橄榄油有助于化妆。只需在脸上薄薄的涂一层就可以上妆了，既能滋养肌肤，又能防止妆粉脱落。一般人用BB油卸妆，但是对于敏感皮肤和皮肤敏感部位，往往会担心过敏，尤其是卸眼妆的时候。不用担心用纯天然橄榄油卸妆。用作卸妆水时，用量小于卸妆水。只要少量用化妆棉蘸取，然后轻轻擦去，就能有效去除油漆和化学物质。
6.沐浴：用棉花浸泡橄榄油，均匀涂抹全身，然后用热毛巾包裹10分钟，再用温水洗净。保持皮肤湿润有弹性。
食用橄榄油的其他用途
1.的烹饪量仅为普通食用油的三分之一，用油成本大大降低。不预热，不呛口，油烟少，不粘锅，不污染环境，炒出来的菜不变色，光亮明亮，原汁原味，不粘不腻。
2.将凉拌鲜菜洗净切块，加盐后淋上橄榄油，这是最常见的西式蔬菜沙拉。
3.用小碟蘸橄榄油，蘸一小块面包，香滑可口，开胃健康。这是典型的地中海饮食方式。
看了上面食用橄榄油的美白等用途，你心动了吗？这就告诉我们，日常生活中并不缺少美容材料，而是我们能否利用好它们。橄榄油有很高的营养价值。喜欢就赶紧动起来。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。