【导读】铁在人体内起到生成血红蛋白的作用。当宝宝妈妈的铁和母乳中的铁含量不足时，铁的缺乏会引起缺铁性贫血，血红蛋白的数量和浓度都会下降。随着宝宝的成长，对铁的需求增加，铁的摄入不足，从而进一步加重贫血。
宝宝缺铁性贫血是什么？
宝宝缺铁性贫血是什么？缺铁性贫血是婴儿最常见的贫血疾病之一。
据统计，我国2岁以下儿童发病率为10% ~ 48.3%。那么为什么数据如此惊人呢？这是因为其发生的根本原因是体内缺铁导致血红蛋白合成减少而引起的一种小细胞低色素性贫血。
临床上除贫血外，还可因缺铁使多种含铁酶的生物活性降低，从而影响细胞代谢功能，引起消化道功能障碍、循环功能障碍、免疫功能障碍、精神神经症状、皮肤黏膜病变等一系列非血液系统表现，对宝宝健康有害。所以，家长一定要警惕。如果宝宝出现了缺铁性贫血的症状，一定要及时治疗！
婴儿缺铁性贫血的原因
宝宝为什么会缺铁性贫血？根本原因如下：
第一，是母亲孕期缺铁引起的。新生婴儿患有先天性缺铁性贫血，是由于孕妇铁营养供应不足引起的。
第二，宝宝的红细胞不足。出生那一刻，过早的脐带结扎导致红细胞不足而贫血。研究表明，过早结扎脐带有较高的儿童贫血率，延迟结扎脐带有利于预防儿童贫血。
第三，遗传母亲。遗传性疾病包括先天性贫血，血细胞本身也有问题。
婴儿缺铁性贫血的表现
起病多在6个月至3岁，多为缓慢型，且大多一开始家长并未察觉，所以患病儿童在就诊时多为中度贫血。轻症取决于贫血的程度和贫血发生发展的速度。起初常出现烦躁不安或无精打采，不活动，食欲不振，皮肤粘膜苍白，特别是口腔、口腔粘膜、甲床和手掌。
宝宝缺铁性贫血吃什么？
宝宝缺铁性贫血吃什么？下面是马宝推荐的一些补血补铁的营养食谱！
猪肝瘦肉粥
配方：新鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。
做法：瘦肉洗净切碎，加入油和盐，拌匀，大米洗净，放入锅中，加水，煮至粥熟，加入混合猪肝和瘦肉，煮至肉熟。
菠菜猪肝汤
配方：猪肝100g，油15ml，盐少许。
做法：剁；将肝脏切成小薄片，用油和盐拌匀备用。锅中加入500毫升水，烧开，放入菠菜和猪肝，煮至猪肝熟透。
扭糊
配方：花生仁(连衣)和15g糖。
做法：花生仁洗净，放入炒锅中，翻炒后磨成粉。每次取15克，加入120毫升至150毫升热水，混合成糊状，再加入白糖调味。
如何预防宝宝缺铁性贫血
在怀孕和哺乳期间，母亲应该摄入足够的铁。
母亲在孕期和哺乳期吃含铁量高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻、鱼类等。饭后吃点新鲜水果，并勤查血红蛋白，尽早治疗贫血。
提倡母乳喂养。
母乳中的铁含量高于牛奶，铁的吸收率明显高于牛奶，母乳中为50%，牛奶中仅为10%。宝宝4个月后，应根据宝宝的年龄逐渐添加蔬菜、肝脏、肉类、鱼类、饼干、面包、米粉等强化铁的食物。
做饭时，用铁锅铲给宝宝做饭。
这种传统炊具在烹饪食物时，会产生一些细小的铁屑溶解在食物中，形成可溶性铁，容易被肠道吸收。
注意铁的吸收率。
提高肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中铁的有效摄入量。大部分属于血红素铁，容易被人体吸收利用，吸收率达到10%~25%，而植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。